提起“為什么會得肺癌？”大家無一例外的都會指向“吸煙”?？梢?，吸煙與肺癌的關系已經(jīng)深入人心了，平時也會經(jīng)常聽到“抽這么多煙，小心得肺癌！”。

而廣大煙民最喜歡用來安慰自己的話就是“林彪不吸煙，不喝酒，活了不到60歲??。周恩來先生，喝酒不抽煙，活了73歲，毛大大抽煙不喝酒活了83歲，鄧小平既抽煙又喝酒，活了93歲?！倍液芏嗖晃鼰煹呐砸不剂朔伟@到底是怎么一回事呢？

但抽煙到底有多大可能得肺癌？100個吸煙的人里，到底多少人會得肺癌？是1個？10個還是50個呢？如果這個比例不大，“老煙民”有沒有必要忍痛割愛放下心愛的香煙？已經(jīng)得了肺癌戒煙的價值有多大呢？

一項英國著名的長達50年的研究顯示，從不吸煙的人，75歲死于肺癌的累計風險只有0.3%，而一直吸煙的人，75歲死于肺癌的累計風險高達16%，超過50倍！而如果每天抽5支煙以上，這個風險又將上升至25%！

換句話說，就是每6個抽煙的人中就會有1位75歲之前死于肺癌。如果每天抽5支煙以上，每4個吸煙人中，就會有1人死于肺癌。而開始吸煙的年齡越小??，吸煙的量越大，吸煙的時間越長，患肺癌的概率和死于肺癌的可能性就越高。

那“老煙槍”還有救嗎？這項研究還顯示，如果在50歲時戒煙，75歲死于肺癌的概率可以下降至6%，如果更早一點在30歲時戒煙，這個風險僅2%。所以戒煙需乘早！

此外，“二手煙”危害你不得不知！國外著名的BMJ雜志曾發(fā)表一項著名的研究，對4626例病例進行統(tǒng)計分析，結果發(fā)現(xiàn)與吸煙者一起生活將增加26%患肺癌的風險，而且配偶吸煙量越大，風險越高。所以如果你不抽煙，但是你的家人抽煙，也要引起重視！戒煙，對“你、我、他”都好！

不過，“吸煙”說肺癌這鍋可不能我一個人背！的確，肺癌是一個多種因素作用的結果，除吸煙以外，還有很多其他的因素也會導致肺癌。

高溫會讓食物產(chǎn)生有害物。油燒到150℃時，油煙中主要成分為丙烯醛，具有強烈的辛辣味，對我們的鼻、眼、咽喉都有較強的刺激。當油燒到350℃時，除了丙烯醛還會產(chǎn)生油霧凝聚體等多種有害物質。廚房的空間相對狹小，經(jīng)常做飯時吸入這些有害物質，久而久之會讓人慢性中毒，誘發(fā)癌癥。

因此，如果你之前經(jīng)常做飯，或者家人常常做飯??，下面這些小細節(jié)可以用起來！

這些油煙，就算有油煙機，也不可能100%抽凈，殘留的油煙在家中彌漫，還對家人的健康造成傷害。所以油煙機可以早開10分鐘，晚關10分鐘，同時廚房一定要經(jīng)常通風。灶臺油污及時清理，因為，下次加熱時，他們也會同樣產(chǎn)生有害油煙。

可以多選用燉、煮、蒸的方式，少用炸、炒、煎的烹飪方法 ??。當然，“小仙女”們做完飯也要記得洗臉洗手，因為油煙也會附著在皮膚上，影響皮膚呼吸。

可能我們都知道熬夜、長期心情低落、飲食不健康對身體不好，道理大家都懂，但是為什么還是有很大一部分人在熬夜、不健康飲食呢？因為這些因素短期內并不會立刻致癌，所以可能會讓我們有一種“熬幾天夜，吃幾天油炸似乎也沒什么”的感覺。

把人體比作一個“細胞國家”，有時會出現(xiàn)一些“不安分子”癌細胞，而免疫系統(tǒng)就像是“警察”，能及時發(fā)現(xiàn)和清理這些“不安分子”。

長期熬夜、過度疲勞、精神長期處于壓抑、焦慮、悲哀、沮喪、恐懼、緊張等狀態(tài)等會降低我們的免疫力，免疫力下降后對這些“不安分子”的監(jiān)視和清理就減弱了。

如果某天沒有及時發(fā)現(xiàn)，它們不停地復制壯大，“警察”無法戰(zhàn)勝它的時候，腫瘤越長越大就形成了我們拍片時看到的腫塊了。

大家可以自行腦補，一個1cm的腫瘤內大約含有1,000,000,000（10億）個腫瘤細胞，而免疫系統(tǒng)需要一個一個清理細胞是多大的挑戰(zhàn)，而且癌細胞還在以驚人的速度不斷復制，它甚至還會生成一些物質，讓監(jiān)視它的“警察”睡著。

因此，平時多吃新鮮蔬菜水果、規(guī)律作息、適當運動、放松心情對保護我們的免疫系統(tǒng)非常重要，可以減少癌癥的發(fā)生，也可以減少后續(xù)腫瘤復發(fā)轉移。

患有肺結核、矽肺、塵肺、慢性阻塞性肺病疾病的人，或肺部炎癥長期反復發(fā)生，得肺癌的概率也將高于正常人。此外，工作中經(jīng)常接觸石棉、鎘、砷、鎳、煤焦油等也會增加患肺癌的概率，比如石棉工人、舊錫礦工、井下工作工人、鞍鋼工人、焦化廠、冶煉廠工人等。

還有現(xiàn)在普遍存在的空氣污染問題，工業(yè)廢氣、汽車尾氣、粉塵、公路瀝青都含有致癌物質?？諝赓|量較差的日子應盡量減少室外活動，出門戴好口罩。還有某些裝修材料也會散發(fā)一些有害氣體，比如大理石、黃崗巖散發(fā)的氡氣，就是自然界中最有名的致癌物之一。因此裝修時注意選用環(huán)保材料，裝修完注意通風，不要馬上入住。

我們可能多少都聽說過誰的父親和哥哥都是肺癌去世的，而現(xiàn)在誰誰誰也查出來了肺癌。我們不免會擔心肺癌是否會遺傳給下一代？

其實臨床確實有部分家族中有多位患肺癌的情況。但這并不足以表明肺癌會遺傳，因為同一個家族中，可能因為共同的生活環(huán)境、生活習慣導致，比如家中有人吸煙、平時過多食用腌制、油炸食品、或家居環(huán)境中有氡氣等?？梢苑判牡氖?，肺癌并不會像一些遺傳病一樣連代遺傳或隔代遺傳給下一代。

但是不得不提的是，如果家族中有直系親屬患肺癌的話，后代患肺癌的風險確實會增加。美國馬里蘭大學一項研究顯示，有1-2位一級親屬???（父母、子女、同父母的兄弟姐妹）患肺癌的人，他患肺癌的風險是沒有親屬患肺癌的人的2.57倍。而如果有≥3位一級親屬患肺癌，這個概率將升至4.24倍！當然，這只是概率增加的問題，并不表示父母親患有肺癌，孩子也一定會患肺癌，只是相比于親屬沒有患肺癌的人患肺癌的概率會稍高一些。

大家平時應該對“癌癥村”都有所耳聞，云南省宣威市來賓鎮(zhèn)的肺癌發(fā)病率遠高出世界平均發(fā)病率，因此也被稱為“肺癌村”，有人不禁會猜測這個肺癌是在村民中相互傳染導致的嗎？

實際上，癌癥村的現(xiàn)象大多是因為當?shù)厮?、土壤或空氣等的污染導致。到目前為止，可以肯定的說，肺癌不會傳染。肺癌患者可以通過痰液排出癌細胞，但是癌細胞離開人體后會迅速變性、壞死，就算被另一個人吸入，也因為免疫系統(tǒng)的存在，癌細胞很難存活，因此肺癌是不會傳染的。

肺癌的發(fā)生是一個極其復雜的過程，了解上述的危險因素，不僅可以減少自己復發(fā)轉移的風險，還能幫助家人朋友更健康的生活，“遠離”肺癌。

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