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早餐不想早起,更不想將就,10分鐘也能吃上營養(yǎng)可口的快手餐

 黃黃美食 2022-05-24 發(fā)布于河南

    早上不想起床,早餐還不想將就,快來試試做這幾種早點,不用和面,不用發(fā)面,10分鐘的制作時間就能上桌,特別適合早上時間緊,工作繁忙,早餐要吃好的工薪族。早餐需要慢慢享用,才能體會到它的美味。至于吃完收拾餐桌、洗碗的善后工作,交給不做飯的人吧,家務(wù)需要分擔(dān)。做早飯的人只要悠閑的吃完早餐,再搭配一套優(yōu)雅的服裝配飾,畫個淡妝,打理好發(fā)型,美美的出門就好。

    一、榆錢煎餅

    晚上睡前把榆錢清洗干凈,控干水分。綠豆粥用電壓力鍋的預(yù)約功能做好。

    早上起來,兩個雞蛋,一點鹽,半碗面粉和榆錢攪拌成面糊。

    餅鐺少量油,放入面糊,一面金黃后翻面,打個雞蛋涂勻,翻面15秒即可。

    春天的榆錢煎餅、香椿煎餅、夏天是馬齒莧煎餅

    沒有野菜,可以用西葫蘆絲、胡蘿卜絲、黃瓜絲……

    不同的蔬菜有不同的味道,卻有相同的美味。

二、手抓餅

    超市里的手抓餅是最近流行的方便早餐。

    不用放油,平底鍋里直接放入剛從冰箱冷凍室里拿出的手抓餅,一分鐘后翻面,放一個雞蛋涂勻,再翻面半分鐘。涂上自己喜歡的蒜蓉辣醬即可。

    或者,煎一個牛排,放一片生菜葉子,牛排里的黑胡椒醬,做成豪華版手抓餅,搭配一杯牛奶剛剛好。

三、蔬菜蛋漢堡

    街頭的肉蛋堡很吸引孩子,黃黃買了個蛋餃鍋,除了做蛋餃,制作各種蔬菜蛋漢堡也很方便。

    西藍(lán)花、胡蘿卜晚上睡前洗好,切碎。

    早上起來,面粉里加一個雞蛋,一點鹽和孜然粉攪拌成稠面糊,放入西藍(lán)花、胡蘿卜碎攪拌均勻。

    蛋餃鍋里放油,放入面糊煎定型,中間壓一個小坑,放一個雞蛋或者肉餡。

    再煎一個面糊餅,把前面煎好的餅扣在這個面糊餅上,壓實,讓兩者充分結(jié)合在一起。

    減肥的美女們,可以做這個減脂豆腐雞肉餅

    晚上提前加鹽、胡椒粉、淀粉腌制雞肉絲,豆腐和胡蘿卜碎捏碎攪拌在一起。

    早上把雞肉和豆腐、胡蘿卜再加兩勺面粉,一點鹽攪拌成丸子泥。

    蛋餃鍋少量油,放入雞肉豆腐餅,兩面煎金黃色即可。

    油放得少,比較容易糊,一定要小火煎。

    四、三明治

    有早餐機(jī)做早餐更方便,兒子當(dāng)大廚,黃黃負(fù)責(zé)當(dāng)二廚。

    先煎雞蛋。

    面包片上放一個煎蛋,再放一片西紅柿,蓋上一個面包片。

    蓋上蓋子2分鐘即可

五、饅頭片

    早餐機(jī)或者平底鍋都可以,放一點油。

    雞蛋加鹽打散,放入早餐機(jī),放一個饅頭片,撒點椒鹽,蓋上蓋子1分鐘。

    還能再簡單些,直接煎饅頭片,金黃焦香,脆脆的口感,搭配豆?jié){最美味

    溫馨提示:

    合理利用晚上睡前時光,做豆?jié){提前泡豆子,煮粥用電飯鍋的預(yù)約功能都是節(jié)省時間的好方法。

    需要的蔬菜,晚上提前清洗干凈,還可以控干表面的水分,大大節(jié)約早上做飯時間。

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