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茶文化歷史悠久，不止是古代人，時至今日喜歡喝茶的人也不在少數(shù)，說起茶，大家首先想到的可能就是西湖龍井、碧螺春、信陽毛尖等大牌茶，確實這些大牌茶的口感、營養(yǎng)都相當不錯，但是，這些茶往往假貨也很多，這就非?？简炄藗兊奶暨x能力了。  其實不止是紅茶、綠茶、白茶等6大茶類的茶品質好，還有一些小眾的養(yǎng)生茶，味道和營養(yǎng)都是非常不錯的，今天就給大家推薦4款優(yōu)質好茶，營養(yǎng)美味，價格還遠低于那些大牌子。 1、紅棗枸杞茶紅棗枸杞一般家里都會常備，是溫補的好食材，媽媽們平時做飯燉肉都喜歡放一點。我們平時工作忙碌，最簡單的方法就是拿來泡水喝了?？蓜e覺得紅棗枸杞茶太普通，比起那些高顏值的花茶看起來樸實無華，平平無奇，維生素的含量卻是非常豐富的，被稱為“天然的維生素丸”。  枸杞含有豐富的胡蘿卜素，鈣、鐵等營養(yǎng)。兩者都可以美容養(yǎng)顏，溫暖身體。手腳容易冰涼的女生多喝枸杞紅棗水，大有益處，做法也很簡單。將紅棗放入壺中隨水煮沸，放入幾粒枸杞，稍等片刻即可飲用。茶水帶著紅棗的香甜，茶湯澄黃，入口有回甘。  2、華中醫(yī)決明子茶決明子也是生活中的常飲茶。決明子是豆科草本植物的成熟種子，秋季經過采收、清洗、干燥、炒制等層層工序，包裝密封。華中醫(yī)決明子，呈棱形，狀如馬蹄，顆粒飽滿勻稱，顏色呈深棕色，氣味清香。沖泡時，取適量決明子，用100°C純凈水沖泡，靜置三五分鐘即可飲用。  決明子茶湯湯色棕黃清亮，沒有雜質，入口生香，余味悠長。決明子富含氨基酸、維生素等，非常適合容易上火的夏天，喝經常用眼的人群，決明子也可以搭配枸杞、菊花一起沖泡，日常生活中的常備茶飲，沖泡簡單。  3、檸檬茶檸檬富含VC，美白養(yǎng)顏。但因為檸檬酸的酸味較大，一般不會單獨泡水，都會搭配其他配料一起豐富口感，中和酸味。最簡單的，我們可以買檸檬干，放入蜂蜜、冰糖等一起泡水；也可以買新鮮檸檬洗凈切片，去核，輕搗出汁，加蜂蜜，用溫熱水沖開，酸甜可口，滋潤補水，味道不輸飲品店，又不用擔心加冰太涼。自己可以隨心調配。  檸檬片也可以用常溫純凈水冷泡，但切記不能用熱水。熱水會激發(fā)檸檬中的苦味物質，讓茶水口感苦澀。皮膚狀態(tài)不好的人或者是情緒焦慮，睡不著的人，每天堅持喝一杯，或許能睡得好、皮膚好。  4、青馳菊花茶菊花口感苦澀，單喝菊花很多人都不太喜歡，要搭配各種材料一起豐富口感。不想那么復雜的，可以試試青馳菊，單泡味道也不錯。青馳菊是開封汴菊的優(yōu)良品種，屬于甜葉菊，香甜醇正，沒有苦澀味道，受到很多愛菊人士的喜歡。青馳菊的這一特性源于人工培育的結果，從北宋時期就有記載，作為貢品菊呈給皇家使用，可見其品質。  花開時，朵型大而美觀，花盤圓潤，花瓣細長優(yōu)雅卻肉質肥厚，花香淡雅。拿來制作干花后泡茶，一朵一杯成為其獨特美觀的特性。取一朵青馳菊放入杯中，用100°C純凈水沖泡，片刻后即可飲用。茶湯清亮，呈淡黃色，花朵受水分浸潤后金黃瑩亮，花瓣層層疊疊，入口甘甜清爽。  好的菊花，干花花型完整，個頭勻稱，鮮有碎渣零落花瓣，沒有酸澀刺鼻的味道，可以放心飲用。青馳菊的營養(yǎng)價值也比普通菊花更高，富含維生素、黃酮類物質，清熱去火，又能保護皮膚。對于經?？措娔X、看手機的人，也能多喝點青馳菊幫助保護眼睛。
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