相比人體其它器官，耳朵似乎一直不受重視。事實上，耳朵能反映一個人的健康狀況。按摩耳朵的不同部位，有不同保健功效。

    按揉耳甲：調(diào)理消化和

    咳喘對應(yīng)內(nèi)臟的穴位主要分布在耳甲內(nèi)。上部耳甲艇對應(yīng)腹腔，常用于緩解腹瀉、便秘、前列腺炎、膽囊炎等；下部耳甲腔對應(yīng)胸腔，常用于緩解咳嗽、哮喘、胸悶、心絞痛等。調(diào)理方法是：用左右手的拇指、食指，在耳朵內(nèi)側(cè)和外側(cè)同時捏揉耳甲部位，按揉20次左右即可。

    按耳舟：保養(yǎng)上肢耳

    舟對應(yīng)于人體的上肢，從上到下依次為手指、腕、肘、肩和鎖骨。有肩周炎、網(wǎng)球肘、腕部疼痛、手指麻木等上肢不適的人，常會在耳舟處有疼痛反應(yīng)點。調(diào)理方法是：在耳舟區(qū)域?qū)ふ姨弁捶磻?yīng)點，用拇指和食指按揉，也可直接用拇指和食指按壓耳舟內(nèi)側(cè)和外側(cè)區(qū)域。

    按對耳輪：緩解腰腿疼

    耳輪對應(yīng)的是人體軀干的部位，上方2/5為腰骶椎，中間2/5為胸椎，下方1/5為頸椎。很多腰酸、脖子疼的人，可以多按按此處。有坐骨神經(jīng)痛、膝關(guān)節(jié)炎、足跟痛等的人，也可以多按揉此處。調(diào)理方法是：直接用指甲輕輕掐按這些部位，或在穴區(qū)附近尋找最疼的部位掐按。（北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師閆占峰）