養(yǎng)老穴顧名思義，“養(yǎng)”的含義是生養(yǎng)、養(yǎng)護(hù)，“老”的含義是與少相對(duì)應(yīng)的年齡的體現(xiàn)方式。

我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)接觸到養(yǎng)老這個(gè)詞，它與生活中的詞義差異不大。小腸的功能是吸收水谷升騰出的精華，以氣血傳導(dǎo)的方式供養(yǎng)全身，此處穴位對(duì)老年人易患的(例如：目視不明、耳閉不聞、肩臂疼痛、手腳不能自如等)種種疾病，都有很好的調(diào)節(jié)和緩解作用，幾乎可以看做專為老年人保健而生的穴位，所以被人們稱為“養(yǎng)老穴”。

落枕，是我們?nèi)粘Ｉ钪须y免會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，它的形成是因?yàn)樗叩淖藙?shì)不對(duì)或枕頭的高低與人體頸椎的長(zhǎng)勢(shì)不協(xié)調(diào)，這樣睡了一夜，會(huì)使頸部肌肉被過(guò)分牽拉，就形成落枕。

除了落枕，頸部還容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)不當(dāng)時(shí)形成的肌肉扭傷，或者是被寒風(fēng)襲進(jìn)這種種癥狀都是因?yàn)轭i部局部經(jīng)脈氣血阻滯，使得頸部不能自由活動(dòng)。

這時(shí)如果及時(shí)地按壓養(yǎng)老穴，同時(shí)慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，可以使頸部肌肉僵硬的癥狀得到適當(dāng)?shù)木徑狻?/p>

有些人晚上很難進(jìn)入深度睡眠，有起夜的習(xí)慣，常被尿意所喚醒，可迷迷糊糊坐到馬桶上的時(shí)候又發(fā)現(xiàn)自己只尿出幾滴，甚至根本尿不出來(lái)。有這樣經(jīng)歷的人可以適度地按摩養(yǎng)老穴調(diào)氣活血，遠(yuǎn)離虛幻的便意。

人到老年的時(shí)候容易出現(xiàn)尿頻的癥狀，同時(shí)視力和聽力都隨著時(shí)間而退化，上下樓梯或者久坐站立時(shí)，都會(huì)明顯地感到膝蓋不聽使喚。

如果您被這些老年病所困擾，可以試試按壓經(jīng)脈循環(huán)不暢，或是外來(lái)的隱痛都有很好的解決作用。

養(yǎng)老穴位于尺骨小骨橈側(cè)緣上方凹陷中。