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      防御型心智模式可能會影孩子甚至成年人的不自信。防御型心智模式讓我們停止自我探索。 

      有三種防御型心智模式分別是固定型思維、應(yīng)該思維、絕對化思維。它們都有自己防御的東西。

      固定型思維，是相對成長型思維，它防御的是我們內(nèi)心完美自我的形象。

      應(yīng)該思維，防御的是我們內(nèi)心已有的規(guī)則。

      絕對化思維，防御的是可能產(chǎn)生的傷害。

      同時，這三者又有很緊密的內(nèi)在聯(lián)系。

      舉個孩子的例子：假設(shè)父母夸一個孩子聰明，這是一種抽象的評價，會讓孩子陷入自我證明的陷阱中，孩子會努力維護聰明的形象，從而回避挑戰(zhàn)。這就是固定型思維。聰明是天生的，我不用特別努力，只要證明我聰明就行。做成更容易的事證明我也是聰明的，失敗了就不是聰明 。

      然后孩子會發(fā)展出這樣的思維方式：我應(yīng)該表現(xiàn)得聰明，否則就沒有人喜歡我。這就是應(yīng)該思維。

      接下來，如果孩子在某件事上沒有做好，比如一次考試失敗，那他就會想：我連考試都通不過，這就證明我不夠聰明，再做什么都沒有用。這就是絕對化思維。

      固定型思維、應(yīng)該思維和絕對化思維通常是同時出現(xiàn)的。它們的核心特點，就是用抽象的思維方式阻止我們跟現(xiàn)實發(fā)生聯(lián)系，并讓我們與世界的互動逐漸停止。

      這個世界唯一不變的就是變化，我的能力也是變化的。即使犯錯了，我也會從錯誤中吸取經(jīng)驗，成長起來；不會因為錯誤我就應(yīng)該變成弱者；我的能力不是絕對不變的，可能今天我能力不強，不代表我明天也能力弱。

      只有改變思維，改變心智模式，你自己才會變得內(nèi)心強大，也更自信。

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