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今日養(yǎng)生方 | 中醫(yī)食療里的“天仙配”,你知道幾對?①

 一葉一如來 2022-05-19 發(fā)布于廣東
“520”將至,你被身邊人撒了狗糧沒?

其實中藥里也有天生一對的最佳“伴侶”!


廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院藥學部的藥師們,特意為我們介紹了中醫(yī)食療方里的幾對“天仙配”。

什么食材搭配在一起能發(fā)揮最大功效呢?長期關(guān)注嶺南名醫(yī)的讀者們可能也對其中一些食材搭配并不陌生。

讓我們一起來感受來自中藥千古的浪漫吧! 

理氣最佳

陳皮&半夏

半夏得到陳皮的幫助,氣順痰消;陳皮得到半夏的幫助,痰除則氣自下,理氣和胃之功更上一層樓。


這對“理氣”拍檔對上眼,燥濕化痰、健脾和瀉、理氣止嘔。夏天沒胃口吃不下飯,或者孕吐,來一碗陳皮半夏湯,效果杠杠的~


【出處】

出自《濟陰綱目》、《太平惠民和劑局方》,半夏性味辛溫,微毒。

半夏有三種炮制品:法半夏、姜半夏、清半夏。其中“姜半夏”長于“降逆止嘔”。

陳皮辛苦而溫,長于理氣健脾、燥濕化痰。這兩味藥合用可相互輔助,有燥濕化痰、健脾和瀉、理氣止嘔的功效。




清熱最佳

金銀花&連翹

銀花性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪;


連翹輕清上浮,善走上焦以瀉心火,破血結(jié),散氣聚,消癰腫。當金銀花遇上連翹,個性相近,門當戶對,志同道合,兩個人在一塊既能清氣分之熱,又能解血分之毒!


外感風熱、風熱癢疹、瘡癰腫毒、風熱頭痛、咽喉腫痛……他們可不怕!兩藥合用,心往一處想,勁往一處使,清氣涼血、清熱解毒的力量增強,一起把日子過得有滋有味!


【出處】

金銀花、連翹配伍應(yīng)用,出自清代吳鞠通《溫病條辨》銀翹散。

二藥伍用,均有清熱解毒之功,外透熱達表,內(nèi)清里熱解毒,還能流通氣血,消腫散結(jié)止痛。用于各類風熱表證、熱毒癰疔等。


生津潤燥最佳

沙參&麥冬

滋補祛寒熱的沙參遇上養(yǎng)陰生津的麥冬,卻意外碰撞出了奇妙的火花!甘而微苦的他們,性能相似卻功效互補,這樣互補的絕配,基本都是長長久久很難分開的咯~


沙參麥冬小手一牽,疊加效應(yīng),一起甘寒生津,清養(yǎng)肺胃!這對搭檔可是精準拿捏了廣東媽媽的芳心,當秋風起,家人津少口渴,肺熱咳嗽,咯痰黃稠時,總能想起溫柔的他們。

【出處】

沙參、麥冬伍用,出自清·吳鞠通《溫病條辨》沙參麥冬湯。

二藥伍用,甘寒救液,柔和緩潤,共奏清養(yǎng)肺胃、生津潤燥之功。

安神最佳

酸棗仁&龍眼肉

出自《濟生方》,龍眼肉和酸棗仁的搭配,最為神妙。龍眼肉負責補益心血,酸棗仁負責安斂心神,一個養(yǎng)血,一個安神,這就好比誰家孩子哭了,一邊給他糖吃,一邊用好言好語勸慰。這樣一來,孩子不哭了,就哄好了。我們的心神,經(jīng)過這樣的一養(yǎng)一潛,不也很安穩(wěn)了嗎?

龍眼肉+酸棗仁,這樣養(yǎng)心加潛神的配伍,這杯棗仁龍眼茶,守護你的睡眠。

食療方——棗仁龍眼茶

材料:龍眼肉10克、炒酸棗仁6克、白砂糖10克。

做法:泡水代茶飲。

健康叮囑:濕盛中滿、內(nèi)有痰火者及孕婦不宜飲用。小兒不宜多喝。

除了以上提到的幾組食材,

讀者們還知道哪些食材的搭配呢?

歡迎大家留言分享!

我們明天繼續(xù)揭曉

中醫(yī)食療里的絕配組合哦!

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