按語：余惕君，中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會講師團(tuán)講師，曾任上海市政府計(jì)委研究所主任，現(xiàn)為上海銘源集團(tuán)董事、常務(wù)副總裁，衛(wèi)生部全國健康教育專家，人稱“快樂先生”。本文原載《中國教育報(bào)》，2010,6,28,P7，讀后很啟發(fā)，特轉(zhuǎn)載于此。

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    生活中不能每天都有太陽，但你的心中應(yīng)每天充滿陽光，如此便能有一個(gè)陽光人生。

    大學(xué)生活是一個(gè)脫離家庭準(zhǔn)備走向社會的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是由學(xué)生走向成人的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是由感性走向理性的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是由學(xué)習(xí)走向工作的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，更重要的是告別舊我走向新我的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在大學(xué)生活之際，有許多問題需要重新思索，重新定位。

    找回真實(shí)的自我、塑造全新的自我，是大學(xué)新生活的起點(diǎn)。這就需要自我定位。大學(xué)生活需要有明確的方向和準(zhǔn)確的定位。一方面，每個(gè)同學(xué)必須對自己的能力、興趣、現(xiàn)狀、長處和短處有一個(gè)準(zhǔn)確的把握。另一方，每個(gè)同學(xué)都>應(yīng)該有自己的理想，都應(yīng)該思考：我將來到底從事什么工作，我究竟想成為什么樣的人。只有先確定了將來的目標(biāo)，才能對現(xiàn)在作出合理、有效的設(shè)計(jì)和規(guī)劃。

    在自我定位基礎(chǔ)上還需自我限制。人生苦短，如果一個(gè)人18歲之前被父母撫養(yǎng)，60歲后需得到子女贍養(yǎng)，那么中間只有42年時(shí)間，在這段時(shí)間里除了疾病、天災(zāi)人禍可能占去的時(shí)間，至少得花三分之一的時(shí)間睡覺，其余三分之二的時(shí)間則要讀完學(xué)位、解決謀生、做出成就，還要談戀愛、生兒育女，還有社會交往、過年過節(jié)，在這段有限而短暫的時(shí)間里，大學(xué)生活4年是異常寶貴的，這就需要自我限制，把時(shí)間用在學(xué)習(xí)上。

    大學(xué)里，尤其是重點(diǎn)大學(xué)的學(xué)生，經(jīng)常犯一個(gè)錯(cuò)誤，就是濫用自己的時(shí)間和才智。覺得時(shí)間有的是，因而慷慨地把時(shí)間用于各種瑣碎的、未必有多大意義的事情。把時(shí)間用于哪里，關(guān)系你與人生目標(biāo)的距離。

    人這一生能否活出質(zhì)量，關(guān)鍵在于能否處理好兩個(gè)關(guān)系，一是和自己的關(guān)系，人要不斷通過正心完善自我，不和自己過不去；二是和別人的關(guān)系，人要慈悲喜舍，善待他，不和別人過不去。完善自我是圓心，善待他人是半徑。如此，人生便得大圓滿。所謂“慈”，時(shí)時(shí)擁有仁愛心；所謂“悲”，時(shí)時(shí)懷著同樣心；所謂“喜”，時(shí)時(shí)生出歡喜心；所謂“舍”，時(shí)時(shí)顯出分享心。因?yàn)榇?，讓生命美麗；因?yàn)楸?，讓生命廣闊；因?yàn)橄玻屔鼩g喜；因?yàn)樯?，讓生命延續(xù)。

    作為孩子，一定要有感恩父母養(yǎng)育的心。生活中，首先要感恩父母，因?yàn)槭撬麄兘o了我們生命?！墩撜Z》中說：“至于犬馬，皆能有養(yǎng)。不敬，何以別乎？”鳥獸尚知哺乳之恩，更何乎是人。

    善待他人的前提，一是感恩，你幫過誰，不必記牢，誰幫過你，一定牢記；二是寬以待人。

    生活中，總有對與不對，仁者總能用博大的胸懷寬容不對。能忍一時(shí)氣，可保百年身，回旋余地大，只因能屈伸。

    人際交往過程中，受別人歡迎的基本方法就兩句話：縮小自己，放大別人；放低自己，抬高別人。中國人相互見面，常用的禮節(jié)是鞠躬，為什么鞠躬，放低自己。

    一個(gè)人的修養(yǎng)，還體現(xiàn)在站在對方的立場，設(shè)身處地考慮問題。

    一個(gè)人的厚道，首先是建立在嚴(yán)于律己的基礎(chǔ)上，其次表現(xiàn)在對人的一種寬恕、寬容、仁愛之心?！墩撜Z》中有一句：“子貢問曰：有一言，可以終身行之者乎？子曰：其恕乎。”翻譯過來就是孔子的學(xué)生子貢問，能不能有一個(gè)字讓我終生做事情都有用？孔子說，如果有，那應(yīng)該就是寬恕的“恕”吧。“恕”怎么寫？“如”“心”。將心比心，“恕”站在對方的立場，你如果能夠做到這點(diǎn)，你就有一個(gè)博大的胸懷。何為?。考核挥?，勿施于人。

    人都是有脾氣的，不發(fā)怒不可能，但問題是你為多大事而發(fā)怒。有一句話這樣講：每發(fā)一次怒，都是在修行的路上倒退一步。一個(gè)人對下屬，要努力做到“在責(zé)備中帶安慰，在批評中帶肯定：在訓(xùn)誡中帶勉勵(lì)，在命令中帶幫助”。然后，要“以和藹之容處人，以謙讓之態(tài)對人；以恭敬之心待人，以贊美之言勵(lì)人?！?/p>

    說話是一門藝術(shù)。人生下來，就開始學(xué)說話，但能說話不等于會說話。真正的會，是善于說話。說話是門藝術(shù)，也要不斷地學(xué)，要說該說的話，不要只說想說的話。在態(tài)度上，第一，說話要誠，不要花言巧語，巧言令色。古人云：“言必行，行必果”、“君子一言，駟馬難追”等，都是反復(fù)說了一個(gè)道理，說話要誠。第二，要和，和氣的和。無論對上、對下、對左、>對，要溫和親切、多用商量的口吻。第三，要禮，禮多人不怪。這個(gè)禮，不僅指物質(zhì)，也指禮貌，多用禮貌用語，體現(xiàn)自我修養(yǎng)。第四，要稱贊，人都喜歡聽好話，贊揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)勝于譴責(zé)過失。

    人生是一所大學(xué)校，大學(xué)生活只是其中一段。人要有知識，更要知道，人不僅要聰明，更要有智慧。聰明可在課本上、教室里學(xué)，智慧要在生活中用心領(lǐng)悟。人與動物的區(qū)別在于人有覺悟，人與人的區(qū)別在于覺悟有高低。要事中會理，借事練心。知其然，更知其所以然。學(xué)而時(shí)習(xí)之，不是復(fù)習(xí)，而是活學(xué)活用，學(xué)以致用，成為自己的感悟和行動，乃至成為習(xí)慣。成功人士有個(gè)好習(xí)慣；積極處世，樂觀進(jìn)?。粚彆r(shí)度勢，先謀后動；有取有舍，分清主次；利人利己，自覺覺他；寬以待人，嚴(yán)以律己；提升實(shí)力，超越自己。一撇一捺寫個(gè)人，一生一世學(xué)做人。因此，學(xué)習(xí)是一生的事，當(dāng)然更是集中學(xué)習(xí)的大學(xué)時(shí)期的事。不斷學(xué)習(xí)，有效學(xué)習(xí)，前提是有學(xué)習(xí)的動力。學(xué)習(xí)的動力哪里來，知道自己的不足，你就會學(xué)，叫“知不足而學(xué)”。怎么會“知不足”，你學(xué)了以后就會知不足，你不學(xué)，永遠(yuǎn)以為自己天下第一。學(xué)而知不足，知不足而學(xué)，那是一個(gè)循環(huán)。

    人生苦短，然而，最可貴的人生就是有覺悟。所謂“覺悟”，就是認(rèn)清生命本原，悟出人生真諦，能借事練心，善事中會理，待人寬容禮讓，處世從容淡定，任何時(shí)候都相信愛、追求美、奉行善。何為“俗”？“人”吃“谷”。人處俗世，身不由己。但學(xué)思辨行，覺悟靠。人生無法重復(fù)，人要努力使自己活>得更自在、更快樂。為此，要找回一些人生的基本要素、尋求一種開闊的人生覺悟。生命總有缺陷，生活中有的人看不見、聽不到，肢體殘缺，但他們堅(jiān)信生命有夢想，于黑暗中體味光明，于無聲中感悟音律，于殘缺中尋求完美。

    由此想到孟子說過的一句話：“各美其美，美人之美，美美與共”。世界之美、自然之美在于和諧，>原始森林的美在于喬木、灌木、草木、苔蘚……美美與共。人生不也如此，世界不也如此嗎？

    自古道：“大道不離身心”，離開身心無大道。人生也是一趟旅行，但不同的是，這一趟旅行是條單行道，沒有回程票。悲悲戚戚是一生，快快樂樂也是一生，糊里糊涂是一生，明明白白也是一生。或是瀟灑走一回，或是茫然過一生，就看你知“道”不知“道”。生命是充滿遺憾的篇章，因?yàn)樗龥]有機(jī)會讓你修改病句，人生之路漫長，通往成功、幸福只需關(guān)鍵幾步。道路，以道開路，道由心悟。

    我們要胸懷理想，更要腳踏實(shí)地，沒有幻想和期望，如同鳥兒捆住了翅膀。而過高的幻想和期望，就像鳥兒不知飛向何方。

    我們既要用肉眼觀世，也要用慧眼觀心，肉眼只是看見，用心才會發(fā)現(xiàn)?！办F里看花，水中望月，你要分辨這變幻莫測的世界；云走云飛，花開花謝，你要把握這搖曳多姿的季節(jié)。借我借我一雙慧眼吧，讓我把這紛擾，看得清清楚楚、明明白白、真真切切……”

    所謂人生，就是為了提升心性而經(jīng)歷的全部過程。人生如水立方，我們要追求生命的長度，事業(yè)的寬度，心靈的高度。不斷修煉自己，完善自己，善待他人，努力學(xué)習(xí)，不僅知，還要信、行。生命中最寶貴的一課，是從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)來的，“紙上得來總覺淺，絕知此事要躬行?！?/p>

    最快樂的人不一定擁有一切最好的東西，他們只是珍惜人生道路上遇到的每一樣?xùn)|西，讓我們選擇這樣的生活。希望大家有一個(gè)陽光人生，像那首歌：

    我們的生活充滿陽光！

——原文發(fā)表于2010.7.12.微衛(wèi)星新浪博客