寫下來為大腦減負

心理學家談到短期記憶容量時：我們最多可以同時在腦海中保存 7±2件事。

 我們注意力資源極其有限，我們的短期記憶容量也是有限的。

因此，我們需要制定策略，將可以存儲到外部系統(tǒng)中的想法從短時記憶中轉移出去。

   每個人或多或少都有幾個筆記本。問題是，記錄下來也就到此為止 了，即便是翻看，有用的信息也被淹沒掉了。

寫下來有助于真正理解

1.閃念筆記(可用手機記錄)

捕捉自己的想法（靈感）→生成足夠多的永久筆記

2.永久筆記

包含了必要的信息，并且永遠不會被扔掉。

思考它與自己思想的相關性，能成為各種想法思路的連接點，并在各種情境中經(jīng)常出現(xiàn)。

3.項目筆記

是對永久筆記的一種應用。它們只與某一特定項目有關，項目結束可丟棄或存檔。

知識復利

最后，如果手寫記筆記，需把筆記收集在一個地方，并編號。（即時整理）

如：

在編寫新的筆記時，能明確參考已有的筆記。

如果現(xiàn)有的卡片上有數(shù)字21，他就會把新卡片編號為22；

如果已經(jīng)存在22號卡片，他仍會把他加在21號后面，編號21 a；

通過交替使用數(shù)字和字母，分支出無限多的序列和子序列而且沒有層級順序。

如果嫌記太浪費時間，這樣的目光就太短淺了。

不愿意花時間去闡釋，就不能學習到東西，這樣才是浪費時間。