立夏后，萬物進(jìn)入“長”季。

小麥拔節(jié)長穗，樹木長大，孩子長高。。。

夏是“長”的關(guān)鍵一季。

5月，天地之間陽氣生 發(fā)迅猛，人體陽氣也隨之“爆發(fā)式”生 發(fā)，所以這段時(shí)間，是小孩的“長高黃金期”。

怎么做，讓小孩長高又長肉？

夏天，濕傷脾、熱耗氣，

給小孩養(yǎng)脾土要注意：清濕+補(bǔ)↑氣。

▼

五指毛桃補(bǔ) 氣又去濕，補(bǔ) 氣之功同“黃芪”，卻沒有黃芪的升提之性，很是平和乖巧。

把它和四神湯搭配一起，再加上新會(huì)的陳皮，健 脾之余，還可以去濕、補(bǔ) 氣力。

這個(gè)五指毛桃版“養(yǎng)脾基礎(chǔ)方”，很是適合濕熱的夏天，給孩子養(yǎng)脾土，長高長肉，強(qiáng)壯身體。

我們用“四神”基礎(chǔ)湯方，

專門給脾土力弱的孩子，

盤了3個(gè)小孩愛喝的：養(yǎng)脾甜湯。

脾土力弱的孩子：

除了吃飯不香，長得慢，氣血的生成能力也弱，容易累，精力不足，頭發(fā)枯黃無光澤，還會(huì)脾氣不好，專注力弱。

下面這3個(gè)好喝的“甜甜水”飲料，

讓孩子不知不覺間就“健 脾”了、“長高長肉”了。

最~簡單的健  脾“甜甜水”：

加味四神湯+蘋果、雪梨

蘋果+雪梨，有果香又甜潤，完全可以平衡五指毛桃的澀感。

整個(gè)湯方，健 脾同時(shí)養(yǎng) 陰，潤 肺，小孩子都可以喝。

【四神湯 x 蘋果、雪梨】

煮到果肉變成這樣的晶瑩剔透，就可以喝了。把偏寒涼的雪梨煮熟，脾 虛人也能吃一些。

潤而不齁，甜而不膩，每周喝2-3次都可以。

小孩消化不好、瘦瘦小?。?/strong>

四神湯+椰子

如果小孩子出現(xiàn)：胃口很好，但吃了不吸收，脾的運(yùn)化能力不好，個(gè)子瘦瘦小小的。

這是——脾弱了，吃多了容易肚子脹，生積食，這就是胃強(qiáng)↑脾弱↓。

椰子消小兒疳積，生津養(yǎng)胃陰效力快。

和健 脾的四神湯搭配一起，就不容易產(chǎn)生積食了，脾強(qiáng)↑胃強(qiáng)↑，胃口好，又能消化得掉，自然長肉又長高。

海南當(dāng)?shù)厝?，還會(huì)在孕晚期喝椰汁解胎 毒，孕媽都能喝一些。

【四神湯 x 椰子】

椰子奶香，復(fù)合五指毛桃的椰奶香味，香濃甜潤呢。

椰青肉香甜，椰香味清淡，

老椰子/椰皇肉有嚼勁，椰香味濃。

▼

如果上班很忙，還可以往湯里放雞肉，煮完吃雞喝湯，

是一道滋 陰、去濕、長力氣的「四神·椰子雞」吶。?

【材料】四神湯半包，椰子一個(gè)，雞半只約400g，斬件。

【做法】湯剛煮好，就下雞肉，關(guān)火，蓋上蓋子燜10分鐘，最后開火，燒開就可以開吃了。

脾 虛、又脾氣大，燥火重的孩子

四神湯+甘蔗、馬蹄

如果小孩出現(xiàn)：尿黃，小便不利、脾氣大，??狂躁擰巴狀。。。

健 脾同時(shí)需要清 熱，排濕，還要補(bǔ)充得上能滋潤孩子身心的好水。

這是我們可以用四神湯+馬蹄+竹蔗：

四神湯強(qiáng)健 脾力，

甘蔗（首選青色的）清熱、利尿、滋養(yǎng) 陰津。

馬蹄除胸中實(shí)熱，一邊把內(nèi)熱趕出去，一邊補(bǔ)充好水。

尤其是多濕悶熱的南方地區(qū)，喝一杯四神·馬蹄水和中焦、潤 心肺，別提多舒服了。

下水道通調(diào)順暢，把脾土養(yǎng)好，才可以運(yùn)化好東西啊。

【四神湯 x 馬蹄、竹蔗】

煮好盛玻璃杯里，色澤很清透。

甜甜潤潤的，有甘蔗香，是大人、小孩的快樂甜甜水。

※

以上介紹的甜甜四神湯，一周喝兩到三次，

身體反應(yīng)敏感的大小朋友，會(huì)看到舌苔厚、粘膩的舌相慢慢改 善，舌苔會(huì)眼看著變干凈。

身體會(huì)感覺清爽、輕松，再加上運(yùn)動(dòng)，肌肉也會(huì)變壯變緊實(shí)。

千萬別浪費(fèi)這個(gè)黃金長高期~

【