?2022.5.16 每

--農(nóng)歷四月十六--

日

中氣不足，怎么辦?

①學員提問:中氣不足，怎么辦?

②中氣，泛指的就是中焦脾胃之氣。

③脾胃之氣，可以生清降濁幫助消化;同時，可以托舉臟器，使臟器維持在一定的高度，而不下垂。

4一旦中氣不足，患者可能伴隨飯后腹脹，沒有食欲，嘴唇淡白，氣短無力，頭暈心悸等。

⑤一方面健脾養(yǎng)胃，另一方面是疏肝理氣。健脾養(yǎng)冒，一般都做到了，往往忽略了疏肝理氣。

6人體氣不順暢，愚得患失，情緒壓抑，導致肝氣不舒。肝屬木，脾屬土，肝木克脾土，影響脾胃的功能。

⑦疏泄肝氣，推薦擦脅肋:手部大魚際前后搓揉我們的肋骨。從乳房下方,一直搓到肋骨的最天端。

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