人活在世上，就像是站在一個(gè)巨大的舞臺(tái)上，不停地變換著自己的角色，為了人生這出大戲而奮力地奔赴著。

人生路上，有喜悅，有遺憾，有痛楚，沒(méi)有十全十美的生活。

林清玄說(shuō)：“當(dāng)我們活在當(dāng)下的那一刻，才能斬?cái)噙^(guò)去的憂(yōu)愁和未來(lái)的恐懼；當(dāng)我們斬?cái)噙^(guò)去的憂(yōu)愁和未來(lái)的恐懼，才可以真正的自由?！?/p>

前半生，忙忙碌碌，風(fēng)雨里奔跑半生，想看孩子父母臉上的笑容，想得到朋友親人的信任?？墒?，總忘記看看自己想要些什么。

后半生，要學(xué)會(huì)自我保養(yǎng)，不管是容顏還是身體，都要呈現(xiàn)出一種健康的狀態(tài)。

人生，最重要的事情其實(shí)就是愛(ài)自己。

到了奔五的年紀(jì)，學(xué)會(huì)富養(yǎng)自己，多一些讓自己開(kāi)心的事情。學(xué)著善待自己，會(huì)有更幸福的老年時(shí)光。

年過(guò)五十，身體可能會(huì)發(fā)出很多衰老的信號(hào)，臉上開(kāi)始長(zhǎng)滿(mǎn)皺紋和老年斑，頭發(fā)花白，身材走樣，皮膚也變得暗淡沒(méi)有光澤。

所有的一切都在告訴你，青春已經(jīng)連尾巴都不在了。

在奔五的路上，要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己，由內(nèi)而外滋養(yǎng)身心。富養(yǎng)身體，保持一種年輕態(tài)，讓自身活力滿(mǎn)滿(mǎn)。

多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西，不要再舍不得花錢(qián)。

奔五的年紀(jì)，請(qǐng)多鍛煉，讓自己的身體更加健壯，也能因?yàn)閮?nèi)心得到滿(mǎn)足，臉上會(huì)有更多幸?？鞓?lè)的笑容。

人到奔五的年紀(jì)，身體開(kāi)始走下坡路，如果仍然忽視自己，那么身體會(huì)越來(lái)越差，與同齡人相比，更顯得蒼老。人會(huì)越來(lái)越頹廢，沒(méi)有精神。

一旦身體完全垮掉，那么所有的一切，都沒(méi)有轉(zhuǎn)還的余地。

富養(yǎng)身體，看似是花錢(qián)，其實(shí)是在買(mǎi)平安，買(mǎi)健康。守住健康，這是最合算的一筆買(mǎi)賣(mài)，是后半生幸福的保障。

人生路上，無(wú)論生活有多糟糕，請(qǐng)保持好的心態(tài)。因?yàn)?，只有心態(tài)好了，生活才會(huì)變美。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中寫(xiě)道：“恬淡虛無(wú)，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從來(lái)？”

奔五的路上，富養(yǎng)自己的心境，花更多的時(shí)間去調(diào)整自己的情緒，控制自己的精神狀態(tài)，笑對(duì)生活。

如果一個(gè)人整天郁郁寡歡，那么給予他再多的資源，擁有廣廈萬(wàn)間，良田無(wú)數(shù)，金銀珠寶堆積，都無(wú)法使之歡顏。

心態(tài)好，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的美好。

保持好心態(tài)，不抱怨，不要覺(jué)得自己一無(wú)所有。心態(tài)好的人，哪怕?lián)碛幸活w小草，一朵花，都會(huì)覺(jué)得這是人間給予自己的最好禮物。

人到奔五的年紀(jì)，克制自己的欲念，不會(huì)怨天尤人，努力活成自己喜歡的樣子。順境中不驕傲自滿(mǎn)，逆境中勇往直前。

人到奔五的年紀(jì)，能有一個(gè)好的心境，生活就會(huì)更加善待她。

不管在人生的哪一個(gè)階段，保持一個(gè)好的心境，是最重要的一件事。心態(tài)好了，生活就順了，往后的日子，富養(yǎng)自己，別再憂(yōu)愁，朝前看，一切都會(huì)好起來(lái)。

04、富養(yǎng)自己，取悅自己

人生路上，學(xué)會(huì)愛(ài)自己，任何時(shí)候都不遲。

人活著一生有很多的苦難，有太多的事情想要做好，有太多的人希望給予他幸福。但是，卻總是習(xí)慣給予，卻忘記自身想要什么樣的生活。

其實(shí)，生活的好與不好，來(lái)自于對(duì)待自己的方式。

懂得寵愛(ài)自己的人，往往過(guò)得不會(huì)太差。因?yàn)?，富養(yǎng)自己，才會(huì)有更多的力量，去愛(ài)別人，才會(huì)有更多的能力去面對(duì)挫折和困局。

人生路上，不必過(guò)度付出，去討好別人，而是應(yīng)該留一只眼睛看看自己。看自己的雙手是不是需要被呵護(hù)，看自己的臉龐，怎樣才能少一些歲月風(fēng)霜的痕跡。

人到奔五的年紀(jì)，多想一想自己想吃什么，想玩什么，或者有什么可以去實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想。

好好的愛(ài)自己，人生會(huì)有不一樣的含義。富養(yǎng)自己，學(xué)會(huì)取悅自己，人生便會(huì)呈現(xiàn)出更多的幸福與美好。

稻盛和夫在《活法》中寫(xiě)道：“人生中遭遇的一切事情都是由自己內(nèi)心的磁石吸引而來(lái)，疾病也不例外?！?/p>

人這輩子，雖說(shuō)需要努力奮進(jìn)，需要面對(duì)很多的挑戰(zhàn)。

人到中年，也要學(xué)會(huì)富養(yǎng)自己。給予自己更多的關(guān)懷和照顧，才能有一個(gè)好的身體，也能有一個(gè)好的狀態(tài)。

富養(yǎng)自己，豐富自己的精神世界?？梢远嘧x點(diǎn)書(shū)，也可以多去看看外面的世界，增加一些閱歷，讓自己的人生可以更加充盈。

富養(yǎng)自己，從奔五開(kāi)始。

富養(yǎng)自己，有一個(gè)快樂(lè)的精神世界，有一個(gè)更加年輕態(tài)的形象，往后余生，才會(huì)獲得更多的力量，能把未來(lái)的人生路走得更加通透、明亮。

人到奔五的年紀(jì)，請(qǐng)慢下腳步，學(xué)會(huì)愛(ài)自己，讓自己過(guò)得更加從容與幸福。