若是你喜歡看電影，對邵逸夫這個名字肯定不陌生，邵氏電影曾稱霸香港影壇十多年，拍攝上千多部優(yōu)秀影片，捧紅了周潤發(fā)、周星馳、劉德華等一大批巨星，所以邵逸夫有著“娛樂界教父”的美譽(yù)。同時，他還是身價百億的富豪和慈善家，曾捐贈百億人民幣為很多學(xué)校建造3萬多座逸夫樓。2014年，邵逸夫去世，享年107歲，說到邵逸夫先生的養(yǎng)生之道，概括起來主要有以下5點(diǎn)。

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1.保持忙碌

邵逸夫的一生，一直秉承“生命不止，工作不息”的原則，90歲之前，邵逸夫堅(jiān)持每天上班，保證自己有事可做。100歲時，他每周還堅(jiān)持參加兩次公司的高層會議。邵逸夫認(rèn)為人到晚年，量力而行、適可而止的勞動可以增強(qiáng)人的思維能力，是有益于養(yǎng)生的。

2.笑口常開

邵逸夫先生為人謙遜有禮，臉上時刻掛著笑容，公司員工對邵逸夫先生的評價也是“脾氣好”，很少看到他動怒。古人常說“仁者壽”，邵逸夫就屬于心懷仁愛、不以物喜不以己悲的豁達(dá)人士。

3.善于遺忘

在創(chuàng)業(yè)的過程中，邵逸夫也曾遇到過很多挫折，比如1963年，邵氏電影公司的知名導(dǎo)演李翰祥離開公司單干，還帶走了很多公司的中堅(jiān)力量和電影技工，動搖了邵氏電影的根基。對于這件事，邵逸夫沒有過多追究，十幾年后，李翰祥闖蕩影壇失敗，邵逸夫還允許他回到公司上班，對于過往的不愉快經(jīng)歷，邵逸夫只是笑著說：自己早就忘了。

4.每天運(yùn)動

邵逸夫先生十分熱愛運(yùn)動，即使在工作繁忙的時候，也會抽出時間打太極、散步。他認(rèn)為散步是對腦力勞動的最佳放松方式，在散步的過程中，人的心理可以得到巨大的緩釋。

5.從不抽煙喝酒

在日常生活中，邵逸夫的飲食百無禁忌，什么都吃，但是他從來不碰酒，盡管身在商場，有很多需要應(yīng)酬的場合。但是任憑客戶、合作伙伴再怎么勸，邵逸夫始終堅(jiān)持不抽煙、不喝酒，他覺得煙和酒對人的身體是百害而無一利的。

邵逸夫先生的長壽，或許與先天基因有關(guān)，但更多的是與他健康的生活習(xí)慣以及對養(yǎng)生的重視有關(guān)。上文提到的邵逸夫先生的5個養(yǎng)生秘訣，大家可以借鑒一下，讓自己擁有一個強(qiáng)大的內(nèi)心，樂活天年。