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我們內(nèi)在精神生活的質(zhì)量，決定著我們一生的成就和幸福。隨著人們生活水平和科技文化素質(zhì)的提高，人們會(huì)更加認(rèn)識(shí)到精神充實(shí)、心理健康在人的幸福中的地位和作用。

心理健康才是真正的健康。心理健康不體現(xiàn)在成功的時(shí)候，而體現(xiàn)在失敗的時(shí)候；不體現(xiàn)在得到的時(shí)候，而體現(xiàn)在失去的時(shí)候；不體現(xiàn)在能干的時(shí)候，而體現(xiàn)在無(wú)能的時(shí)候。

在失敗、失去、無(wú)能的時(shí)候，你的心理狀態(tài)如何，你想什么，你是如何看待這些遭遇的，你會(huì)做什么，你所思、所想、所做能夠充分體現(xiàn)你的心理狀態(tài)是不是健康的。

人生得意會(huì)盡歡，人生失意如何辦？

一般來(lái)說(shuō)，這樣的時(shí)刻都是痛苦的。王小波說(shuō)：人的痛苦本質(zhì)上都來(lái)源于對(duì)自己無(wú)能的憤怒。痛苦能解決問(wèn)題嗎？憤怒能救贖自己?jiǎn)?？顯然不能。

失意的時(shí)候我們應(yīng)該給痛苦一個(gè)流淌的出口，首先接納痛苦，然后直面痛苦。痛苦不獨(dú)我們所有，人生皆苦。這是不可逃避的人生命題。這樣想的時(shí)候，我們的內(nèi)心就不會(huì)產(chǎn)生了上天拋棄我們的孤獨(dú)感。

劉同說(shuō)：面對(duì)焦慮，唯一的解決辦法就是直面焦慮。套用這句話，面對(duì)痛苦唯一解決的辦法就是直面痛苦。因?yàn)槁樽?、逃避、自我傷害都不能從根本上解決問(wèn)題。

直面痛苦就是告訴我們，當(dāng)你的才華還撐不起你的野心的時(shí)候，你就應(yīng)該靜下心來(lái)學(xué)習(xí)；當(dāng)你的能力還駕馭不了你的目標(biāo)時(shí)，就應(yīng)該沉下心來(lái)歷練。夢(mèng)想，不是浮躁，而是沉淀和積累，只有拼出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌，機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)是留給最渴望的那個(gè)人。

學(xué)會(huì)與內(nèi)心深處的你對(duì)話，問(wèn)問(wèn)自己，想要怎樣的人生，為想要的人生做怎樣的準(zhǔn)備。記住，沒(méi)有方向的船，什么風(fēng)都是逆風(fēng)；沒(méi)有負(fù)重的船，一陣風(fēng)就會(huì)把它打歪。

莎士比亞說(shuō)：心理準(zhǔn)備準(zhǔn)備好了，一切準(zhǔn)備都準(zhǔn)備好了。接納生命的錘打吧，那些打不敗你的終將成就你。

一個(gè)自卑的人往往有這樣的心理體驗(yàn)：向上比深覺(jué)匹配不上產(chǎn)生了自我厭棄之心，不能接納自己真面目的怯懦無(wú)能之感。

小桃樹(shù)在成長(zhǎng)過(guò)程中備受考驗(yàn)，爺爺差別對(duì)待，風(fēng)雨的摧折，蜂蝶的冷落，豬嘴的不懷好意，但是在這些暗黑的不能左右的環(huán)境與嘴臉里，還有生命的暖色，弟弟的憐惜，理解，奶奶的呵護(hù)，還有我的期待感激，于是小桃樹(shù)在孕育生命的果實(shí)了。小桃樹(shù)的成長(zhǎng)歷程中，誰(shuí)的正向力量最大呢？應(yīng)該是它自己啊。如果它自己放棄了生的渴望，對(duì)美好生活的追求，那么它怎能孕育自己的果實(shí)呢？小桃樹(shù)的故事告訴我們，我們無(wú)法左右環(huán)境，無(wú)法左右他人對(duì)我們的態(tài)度，但是我們可以左右自己。學(xué)會(huì)愛(ài)自己。不要澆滅心中的夢(mèng)想。