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對(duì)概率這個(gè)詞越發(fā)感到興趣。

每個(gè)人的吃喝玩樂都離不開概率，

因?yàn)樽龅拿繕記Q策其實(shí)都是潛意識(shí)或有意識(shí)地選擇

自己認(rèn)為大概率正確的選項(xiàng)。

理解了概率，

面對(duì)生活中很多東西就可以理性很多。

就像學(xué)習(xí)和玩游戲，

學(xué)習(xí)是大概率會(huì)讓你變好，

而玩游戲則大概率讓你沒有變化甚至變差時(shí)，

很自然就能做出選擇。

這種看起來很雞湯的例子，

看起來很有道理，卻還是做不到，

結(jié)合我自己的經(jīng)驗(yàn)來看，

原因很可能是還沒“馴化”自己。

還處于被游戲刺激多巴胺分泌的狀態(tài)，

也沒嘗到學(xué)習(xí)的甜頭，

所以只是知道概率也無濟(jì)于事。

怎么馴化自己的身體？

有一個(gè)之前因?yàn)轭^條創(chuàng)始人張一鳴火起來的概念：

延遲滿足感

被多巴胺控制的，

是動(dòng)物腦控制著的我們；

能讓自己訓(xùn)練出延遲滿足感的，

是理性腦主導(dǎo)的我們。

要馴化身體，

首先要做的，

是意識(shí)到自己被動(dòng)物腦把持了，控制自己的是外部的刺激，

就如巴普洛夫?qū)嶒?yàn)里面的那只狗。

覺察到自己不受控制，才有可能奪回身體的控制權(quán)。

就如，你都意識(shí)不到自己哪里犯錯(cuò)的時(shí)候，是改正不了錯(cuò)誤的。