隨著夏天的到來，氣溫開始慢慢升高，不少人會感到非常燥熱，所以就會選擇多喝解暑的飲品來緩解這樣的情況。

年輕人則是會選擇冰鎮(zhèn)的飲料，或者咖啡奶茶等；年齡比較大一些的就會選擇喝傳統(tǒng)的飲品，茶葉無疑就是他們的第一選擇，因為不僅養(yǎng)生，還能解暑，一舉兩得。

但是天熱的時候喝茶也是有講究的，牢記遵循2多喝3少喝，應(yīng)季而飲，平安迎夏。

× 少喝濃茶

夏季天氣炎熱，不宜飲濃茶。因為濃茶中大量的咖啡堿、茶堿等，具有很強的刺激性，會可導(dǎo)致失眠頭痛等，而且對腸胃也不好，有些身體素質(zhì)不好的人飲用后會產(chǎn)生嘔吐感。所以建議大家不要喝濃茶。

× 少喝燙茶

雖然夏天的時候很少會有人喝燙茶的，但是年齡比較大的人會感覺茶湯趁熱喝，滋味會比較好，但還是提醒大家不要引用燙茶，飲用過熱的茶，對人的口腔和食道是極為不利的。

看了以上3種我們在夏天要少喝的茶，那我們在這個時候該喝哪些茶呢，下面這2類茶都很合在夏天的時候喝，不僅解暑止渴，還能提神消除疲勞。

× 少喝隔夜茶

大家都知道，由于夏天炎熱，很多東西保存不久。茶湯如果隔夜就很容易變味、滋生很多細菌。因為茶葉中含有大量的蛋白質(zhì)，很多都是不溶于水的，大多數(shù)還殘留在茶葉中，放置一晚后，又會有一種酶菌生成，茶湯如果繼續(xù)飲用會對腸胃造成刺激，引發(fā)炎癥。

? 多綠茶

綠茶是最常見的一類茶，也是我國人喝的比較多的一款茶，特別是在夏天的時候。夏天喝綠茶清鮮爽口，還能能消暑降溫。綠茶味略苦性寒，有去火、降燥、止渴、生津的功效。

鳳鳴毛尖

這款綠茶是四川十大名茶之一的“天府龍芽”品牌旗下的產(chǎn)品，產(chǎn)自筠連山茶園，品質(zhì)一流，而且這款茶的價格也非常親民，致力于做讓人人都能喝得起的口糧茶。

茶葉的原料采自高山茶園，山上的空氣濕潤，土地肥沃，有助于茶樹生長，再加上那里晝夜溫差大，茶樹生長緩慢，所以茶葉能夠積累更多的營養(yǎng)物質(zhì)。

而且款茶的制作工藝也非常特殊，采用的是國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)工藝，由建國十周年國禮茶的制作者文勝全所獨創(chuàng)，所以茶葉的口感才會這么鮮爽絲滑。

它的外形挺直細纖長，色澤綠潤有光澤，干茶花香濃郁，聞起來很舒暢；成湯后，顏色為翠綠色，茶湯明亮干凈，聞起來比干茶多了一股濃郁的板栗香；茶湯入口，絲滑的茶湯在口中流淌，茶香充滿口腔，滋味鮮爽美味，回味甘甜，很適合在夏天的時候來喝。

? 多喝烏龍茶

烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶。大多數(shù)人夏天都可以喝烏龍茶，它屬青茶，是一種半發(fā)酵茶，富含維生素C，多喝可以解暑。

白芽奇蘭

它是一款歷史名茶，是我國珍稀烏龍茶良種，產(chǎn)于福建省漳州市，是那里的特產(chǎn)烏龍茶。

茶園主要坐落于大芹山一帶，山上常年云霧繚繞，光照時間比較短，所以茶葉的香氣更加芬芳，風(fēng)輕輕一吹，茶香隨風(fēng)飄滿滿山，非常愜意。而且山上的空氣濕潤，土地肥沃，給茶樹提供了良好的生長條件。因其新萌發(fā)出的芽葉呈白綠色，成茶具有奇特的蘭花香味而得名。

該茶外形條索緊結(jié)，挺秀勻整，色澤青褐油潤，干茶香氣清高爽悅，品種特征香突出，似蘭香幽長；沖泡后，蘭花香更為突出，湯色橙黃透亮，口感順滑，滋味醇爽，溢品種香，具山骨風(fēng)韻。很接近單叢、武夷巖茶的感覺，口味較重，回甘悠久。