玉米須這種小東西，以前很多人不知道有啥用，一般煮玉米的時(shí)候，都會(huì)把玉米須摘了扔掉，其實(shí)大家不知道：玉米只是食物，但玉米須卻是一種重要的中藥，主要作用是利尿消腫、清肝利膽，一般用來調(diào)理水腫，小便淋瀝，膽囊炎，膽結(jié)石，高血壓，糖尿病，乳汁不通等。

下面我就跟大家仔細(xì)講講：

在中藥里，玉米須又叫龍須，味甘性平，有廣泛的預(yù)防和保健用途，北京衛(wèi)視的《養(yǎng)生堂》欄目里，專家多次講過：

玉米須5大好處

1、調(diào)節(jié)三高

髙血脂、髙血壓、髙血糖的人喝了，可以輔助降血脂、血壓、血糖。研究發(fā)現(xiàn)，玉米須可以擴(kuò)張末梢小血管，還能對(duì)抗腎上腺素的升壓效應(yīng)。玉米須含維生素K，對(duì)維生素K缺乏所致凝血功能障礙也有好處。

當(dāng)然，中老年朋友只能把它當(dāng)成養(yǎng)生茶，它只有輔助作用，不能完全替代藥物。

2、保護(hù)心臟的作用

玉米須中含有的類黃酮，可抑制有害的低密度脂蛋白產(chǎn)生，具有保護(hù)心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進(jìn)而可起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。

3、調(diào)理腎結(jié)石

玉米須對(duì)尿液中草酸鈣晶體具有抑制作用。多項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照的臨床實(shí)驗(yàn)也發(fā)現(xiàn)，玉米須煎水服用確能夠緩解腎結(jié)石，有效率在六成左右，這個(gè)有效率雖然不是特別高，但作為一種非手術(shù)療法來說，已經(jīng)是很不錯(cuò)了。

4、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥

有大量研究表明，玉米須中含多種對(duì)人體有益的化學(xué)成分，如皂甙、黃酮、生物堿、微量元素及多種維生素等，而其中的皂甙是降低血糖的主要成分，另外玉米須中還含有鉻這種元素，鉻是糖耐量因子的組成部分，可以加強(qiáng)胰島素功能，使身體內(nèi)糖分能夠很好的利用。

其中，玉米須清除自由基的能力高于大豆異黃酮，可以有效預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。

5、水腫、濕胖的人，喝了也很好

生活中，有的人會(huì)水腫，尤其是小腿。還有的人濕氣重，看起來渾身胖胖的，我們叫濕胖。

這類人群也適合喝玉米須茶，玉米須茶有利尿的作用，正適合促進(jìn)排尿去除水腫，同時(shí)對(duì)于水腫型肥胖可以幫助減少體內(nèi)水濕。

玉米須的幾種泡法

玉米須無論新鮮的和干的都行，長(zhǎng)期喝的話，一般是干玉米須茶。

1、新鮮玉米的話，可以不剝掉玉米須，一起煮熟后，吃玉米，喝玉米湯。

2、干玉米須茶，可以直接開水燜泡幾分鐘喝，也可以煮水喝。

3、玉米須還可以與苦蕎茶、桑葉茶等一起沖泡喝。

上了40歲的中老年人，尤其是有三高、水腫、尿結(jié)石的人群，可以日常泡著當(dāng)茶飲，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生茶。