作者丨龍靖   主播丨楚歌

曾國藩說：“省事是清心之法。”

一個人，如果心中思慮的雜事多了，那么，就很容易心累。

結(jié)果，往往會導致重要的事情還沒開始做，就已經(jīng)把心力浪費了一大半了。

一個人成熟的標志，就是學會了做減法，把無關(guān)緊要的事情，從心中剔除出去。

寡思，不糾纏過去

有人說：“你要感謝曾經(jīng)傷害過你的人，是他們讓你變得強大?！?/p>

不敢茍同。

一個人是否會變得強大，在于他自己是有否積極向上的心態(tài)，而非在于他人的傷害。

再者，感謝那些曾經(jīng)的“作惡”者，世間哪有這樣的道理呢？

那么，面對那些不堪的過往，我們難道就只能沉浸其中，承受痛苦嗎？

非也。

所謂 “天渡自渡者?！?/p>

面對不堪的過往，我們需要做的，是自渡，是放下。

放下，不是為了放過“曾經(jīng)傷害過我們的人”，而是為了放過我們自己。

一個人，即使曾經(jīng)傷害過我們，他傷害的，也只是曾經(jīng)的我們；如果我們念念不忘，那么，這份傷害，就會一直延續(xù)下去。

是否讓這份傷害延續(xù)下去，取決于我們自己。

一個人，用別人的錯誤來不斷地傷害自己，才是最大的愚蠢。

寡思，不擔憂未來

古人云：“兵來將擋，水來土掩。”

這世上最虧本的事情，就是為尚未發(fā)生的事情而擔憂。

世上可能發(fā)生的事情千千萬，人如何能夠思慮得過來呢？

只有腳踏實地、切實地做好手頭的事，才是最實際的。

當一個人沉下心去做事，那些漫無邊際的焦慮，自然就會消失了。

把大量的時間、精力耗費在“杞人憂天”上，只會錯過自己辦正事的時機罷了。

有一個心理學家，做過這樣一個實驗。

他讓實驗者把未來7天的煩惱寫下來，然后投入“煩惱箱”。

三周后，他打開箱子，讓參與實驗的人核對，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，其中九成的煩惱都沒有發(fā)生。

古語云：“世上本無事，庸人自擾之?！?/p>

很多時候，我們所謂的煩惱、擔憂，不過是自己嚇唬自己罷了，事實上，事情本沒有那么糟。

一個人最好的養(yǎng)生方式，就是養(yǎng)情緒。

如果總是處于“杞人憂天”的焦慮狀態(tài)下，那么，很可能擔憂的事情沒有發(fā)生，卻會讓自己的身體，出現(xiàn)問題。

不為“莫須有”的事情而擔憂，是一個人最頂級的智慧。

寡思，不過分敏感

有的人，別人無意間的一句話，他們也會反復思量背后的含義；

別人一個不友善的眼神，也會不斷反思自己，是否哪里得罪了對方；

別人一時沒有回微信，也會懷疑對方是否對自己有意見。

過分敏感的人，總是喜歡拿著“放大鏡”去生活。

結(jié)果，在他們眼中，生活中處處是煩惱。

這便是自己為難自己了。

對于敏感的人來說，需要適度收起自己敏感的觸角，要知道，自己能夠敏銳感知到的東西，其他人，也許根本就不會察覺，或者說根本就不會在意。

過分敏感的人，總是過分在意他人的看法，習慣謹小慎微的行為處事，結(jié)果，一天下來，沒做什么事，卻感到身心俱疲。

過分敏感的人，是需要幾分“鈍感力”的。如此，才能讓自己減少“內(nèi)耗”，做更有價值的事情。

結(jié)語：

馮唐說：“我不多想，就幸福了。換言之，幸福就是不多想?！?/p>

一個人能夠放下各種游思妄想，讓自己的心沉靜下來，那么，煩惱自然就會減少一大半了。

物來則順應，事過則心寧。

寡思，是一個人最頂級的自律。

與君共勉。

作者：龍靖。一個熱愛哲學的理工男，自由撰稿人，愿用一支筆，點亮每一盞心燈

主播：楚歌，一個熱愛演播的少年。已在喜馬拉雅、酷我聽書均有賬號且，喜歡主播的請多多關(guān)注。