一.首先了解清調(diào)補(bǔ)的作用

為什么能調(diào)理疾病，首先清調(diào)補(bǔ)的理念好。我們老祖宗留下的文化瑰寶《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出。完整的健康源于清調(diào)補(bǔ)。美國(guó)科學(xué)家，曾獲過(guò)兩屆諾貝爾獎(jiǎng)的鮑林博士提出的分子矯正學(xué)說(shuō)，就是健康需要清調(diào)補(bǔ)。清除體內(nèi)毒素，調(diào)整八大系統(tǒng)平衡，補(bǔ)充全面均衡細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)。為什么要清調(diào)補(bǔ)？減少疾病的發(fā)生，延緩細(xì)胞衰老，延長(zhǎng)人體壽命?！菊碚帲簳r(shí)英平】

(一）清

1、為什么清？
大家都知道，現(xiàn)代人群對(duì)毒性物質(zhì)的吸收感染已達(dá)到相當(dāng)嚴(yán)重的程度。據(jù)有關(guān)部門的統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)代人群每人每年平均積累毒素達(dá)0.6公斤左右。其主要來(lái)源是外源性和自身性兩方面。外源性：水中鹵化物、蔬菜水果殘留農(nóng)藥、肉類激素、家用普通清潔劑化學(xué)成分、空氣污染。自身性毒素：不良情緒、消化系統(tǒng)產(chǎn)生的。其中最大毒源是大腸內(nèi)的“宿便”：殘留36種毒素、易導(dǎo)致179種疾病。發(fā)病率最高的是結(jié)腸癌、直腸癌。

2、如何清？
傳統(tǒng)療法主要是機(jī)械療法和藥物療法。
現(xiàn)在最為推崇的是膳食療法-膳食纖維。

--清理腸道
--增殖腸道有益菌
--穩(wěn)定血糖
--降低體內(nèi)膽固醇和脂肪

潔凈泌尿系統(tǒng)：
人的腎臟是人體的過(guò)濾器，體內(nèi)水分經(jīng)過(guò)腎臟過(guò)濾后，廢水排除體外。因此，要經(jīng)常清潔整個(gè)泌尿系統(tǒng)

（二）、調(diào)
1、為什么調(diào)？
從中醫(yī)理論講就是調(diào)節(jié)陰陽(yáng)保持平衡。
從西醫(yī)理論講就是調(diào)節(jié)人體八大系統(tǒng)：
血液循環(huán)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、
神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、生殖秘尿系統(tǒng)。
他們具有消化排毒、調(diào)理和免役等功能。
相當(dāng)于一部車的八個(gè)缸，必須經(jīng)常維護(hù)、保養(yǎng)，
保持均衡運(yùn)行，才能保證性能優(yōu)良，延長(zhǎng)壽命。
由于大部分人缺乏保健知識(shí)，甚至根本不知道，
加之不合理的飲食結(jié)構(gòu)和不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致
機(jī)能失衡誘發(fā)多種慢性病。

2、如何調(diào)？
調(diào)節(jié)人體的食療法已經(jīng)引起臨床和營(yíng)養(yǎng)學(xué)界的高度重視。
人類90%的慢性病與礦物質(zhì)缺乏有關(guān)。
缺鈣：骨質(zhì)疏松、軟骨病等。
缺鎂：手足抽搐、心動(dòng)過(guò)速等
缺鉻：誘發(fā)糖尿病等
缺鋅：發(fā)育遲緩、男性不育等
缺鐵：低色素性貧血等
缺銅：影響腦和神經(jīng)功能
缺錳：生長(zhǎng)緩慢、骨骼異常、關(guān)節(jié)不正行動(dòng)不協(xié)調(diào)、肌肉無(wú)力
缺碘：甲狀腺分泌失調(diào)、導(dǎo)致胎兒先天癡呆

（三）、補(bǔ)


1、 為何補(bǔ)：
維持人類生命的七大營(yíng)養(yǎng)素必須保持均衡狀態(tài)，才能保證健康。
七大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、水、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、纖維素。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提出：七大營(yíng)養(yǎng)素的均衡狀態(tài)，僅靠膳食難以維持，必須補(bǔ)充 適量的營(yíng)養(yǎng)素。而且相當(dāng)一部分慢性病與營(yíng)養(yǎng)不均衡有關(guān)。

2、如何補(bǔ)：
人體對(duì)蛋白質(zhì)的需求實(shí)際上就是對(duì)氨基酸的需求氨基酸是人類生命的主要能量。L半胱氨酸和L丙氨酸則是人體難以自行合成的。
現(xiàn)代社會(huì)毒素?zé)o處不在，直接影響到國(guó)民的健康素質(zhì)，國(guó)家把排毒已搞成了一項(xiàng)工程，我們要為祖國(guó)的健康產(chǎn)業(yè)盡到我們公民的義務(wù)。排除毒素刻不容緩！

二.六大排毒通道是：

體內(nèi)：血管和淋巴管。
體外：腸道、泌尿系統(tǒng)、皮膚、呼吸道。

1.血管有動(dòng)脈，靜脈，有粗有細(xì)。最細(xì)的比頭發(fā)絲還細(xì)。遍布全身。血管的作用是輸送營(yíng)養(yǎng)，代謝物質(zhì)，平衡體溫。當(dāng)毒素進(jìn)入血管后形成血栓因子來(lái)作怪。

2.淋巴：人是靠他來(lái)代謝的，淋巴是我們的免疫系統(tǒng)，他罷工了，人只能活24小時(shí)。羅京就死于淋巴癌。

3.呼吸系統(tǒng)：呼吸道不通就會(huì)鼻炎、咽炎，氣管炎、肺炎等等。疾病調(diào)整會(huì)慢些，但是沒有問(wèn)題，是打通他通道的，清除毒素，調(diào)節(jié)補(bǔ)充變異細(xì)胞身體就會(huì)恢復(fù)。

4.泌尿系統(tǒng)：尿道不通，就得前列腺炎，婦科病，結(jié)石或各種炎癥，甚至癌癥。

5.皮膚：我們成人的皮膚展開大約超過(guò)2平方米，是人體最大的排毒通道。有人不出汗，是他的體質(zhì)差。夏天是排毒的最佳時(shí)節(jié)，開空調(diào)電扇涼的過(guò)量，人為的阻止了排毒，有害無(wú)益。通了就舒服了。以前皮膚黑的用產(chǎn)品變白了，是體內(nèi)毒素排除了。要想皮膚顏如玉，就得血液清如泉嗎。

6.腸道：腸道中的宿便是萬(wàn)病之源，能產(chǎn)生36種毒素，179種疾病，其中22種是惡性的。俗話說(shuō)，要想長(zhǎng)生就要腸清，若想不死就要腸中無(wú)滓。
七大營(yíng)養(yǎng)素是：碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、纖維素和水。前3個(gè)是提供能量的，中間2個(gè)是轉(zhuǎn)換能量的，后2個(gè)是代謝能量的。

六大排毒通道暢通了，七大營(yíng)養(yǎng)素均衡補(bǔ)充科學(xué)了。八大系統(tǒng)調(diào)整平衡了，就還了您一個(gè)完整的健康。

七大營(yíng)養(yǎng)素包括哪些？

營(yíng)養(yǎng)素是指食物中可給人體提供能量、機(jī)體構(gòu)成成分和組織修復(fù)以及生理調(diào)節(jié)功能的化學(xué)成分。各個(gè)營(yíng)養(yǎng)素在人體內(nèi)所起的作用不同，需要的含量也不同。人體所需要的主要營(yíng)養(yǎng)主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水和纖維素七大類。