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應(yīng)對(duì)方式問卷CSQ

 周工解涂 2022-05-12

       應(yīng)對(duì)方式問卷(Life Event Scale)是由著名心理學(xué)家肖計(jì)劃編制的用以測(cè)量個(gè)體或群體的應(yīng)對(duì)方式類型和應(yīng)對(duì)行為特點(diǎn)的專業(yè)量表,可以據(jù)此解釋個(gè)體的心理發(fā)展成熟度。

       本測(cè)驗(yàn)適用對(duì)象為14歲以上(或初中及以上文化水平)的人群,癡呆和重度精神疾病患者除外。

一、指導(dǎo)語(yǔ)

      本問卷的每個(gè)題目有兩個(gè)答案“是”和“否”,請(qǐng)您根據(jù)自己的實(shí)際情況在每一條目后選擇一個(gè)適合的答案。

1.能理智地應(yīng)付困境

A. 是B. 否

2.善于從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)

A. 是B. 否

3.制定一些克服困難的計(jì)劃并按計(jì)劃去做

A. 是B. 否

4.常希望自己已經(jīng)解決了面臨的困難

A. 是B. 否

5.對(duì)自己取得成功的能力充滿信心

A. 是B. 否

6.認(rèn)為“人生經(jīng)歷就是磨難”

A. 是B. 否

7.常感嘆生活的艱難

A. 是B. 否

8.專心于工作或?qū)W習(xí)以忘卻不快

A. 是B. 否

9.常認(rèn)為“生死有命,富貴在天"

A. 是B. 否

10.常常喜歡找人聊天以減輕煩惱

A. 是B. 否

11.請(qǐng)求別人幫助自己克服困難

A. 是B. 否

12.常只按自己想的做,且不考慮后果

A. 是B. 否

13.不愿過多思考影響自己的情緒的問題

A. 是B. 否

14.投身其他社會(huì)活動(dòng),尋找新寄托

A. 是B. 否

15.常自暴自棄

A. 是B. 否

16.常以無(wú)所謂的態(tài)度來掩飾內(nèi)心的感受

A. 是B. 否

17.常想“這不是真的就好了”

A. 是B. 否

18.認(rèn)為自己的失敗多系外因所致

A. 是B. 否

19.對(duì)困難采取等待觀望任其發(fā)展的態(tài)度

A. 是B. 否

20.與人沖突,常是對(duì)方性格怪異引起

A. 是B. 否

21.常向引起問題的人和事發(fā)脾氣

A. 是B. 否

22.?;孟胱约河锌朔щy的超人本領(lǐng)

A. 是B. 否

23.常自我責(zé)備

A. 是B. 否

24.常用睡覺的方式逃避痛苦

A. 是B. 否

25.常借娛樂活動(dòng)來消除煩惱

A. 是B. 否

26.常愛想些高興的事自我安慰

A. 是B. 否

27.避開困難以求心中寧?kù)o

A. 是B. 否

28.為不能回避困難而懊惱

A. 是B. 否

29.常用兩種以上的辦法解決困難

A. 是B. 否

30.常認(rèn)為沒有必要那么費(fèi)力去爭(zhēng)成敗

A. 是B. 否

31.努力去改變現(xiàn)狀,使情況向好的一面轉(zhuǎn)化

A. 是B. 否

32.借煙或酒消愁

A. 是B. 否

33.常責(zé)怪他人

A. 是B. 否

34.對(duì)困難常采用回避的態(tài)度

A. 是B. 否

35.認(rèn)為“退后一步自然寬”

A. 是B. 否

36.把不愉快的事埋在心里

A. 是B. 否

37.常自卑自憐

A. 是B. 否

38.常認(rèn)為這是生活對(duì)自己不公平的表現(xiàn)

A. 是B. 否

39.常壓抑內(nèi)心的憤怒與不滿

A. 是B. 否

40.吸取自己或他人的經(jīng)驗(yàn)去應(yīng)付困難

A. 是B. 否

41.常不相信那些對(duì)自己不利的事

A. 是B. 否

42.為了自尊,常不愿讓人知道自己的遭遇

A. 是B. 否

43.常與同事,朋友一起討論解決問題的辦法

A. 是B. 否

44.常告誡自己“能忍者自安”

A. 是B. 否

45.常祈禱神靈保佑

A. 是B. 否

46.常用幽默或玩笑的方式緩解沖突或不快

A. 是B. 否

47.自己能力有限,只有忍耐

A. 是B. 否

48.常怪自己沒出息

A. 是B. 否

49.常愛幻想一些不現(xiàn)實(shí)的事來消除煩惱

A. 是B. 否

50.常抱怨自己無(wú)能

A. 是B. 否

51.常能看到壞事中有好的一面

A. 是B. 否

52.自感挫折是對(duì)自己的考驗(yàn)

A. 是B. 否

53.向有經(jīng)驗(yàn)的親友、師長(zhǎng)求教解決問題的方法

A. 是B. 否

54.平心靜氣,淡化煩惱

A. 是B. 否

55.努力尋找解決問題的辦法

A. 是B. 否

56.選擇職業(yè)不當(dāng),是自己常遇挫折的主要原因

A. 是B. 否

57.總怪自己不好

A. 是B. 否

58.經(jīng)常是看破紅塵,不在乎自己的不幸遭遇

A. 是B. 否

59.常自感運(yùn)氣不好

A. 是B. 否

60.向他人訴說心中的煩惱

A. 是B. 否

61.常自感無(wú)所作為而任其自然

A. 是B. 否

62.尋求別人的理解和同情

A. 是B. 否

63.對(duì)困難采取等待觀望任其發(fā)展的態(tài)度

A. 是B. 否

64.常壓抑內(nèi)心的憤怒與不滿

A. 是B. 否

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