眾所周知，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，為了穩(wěn)定體內(nèi)血糖值，肯定要通過(guò)藥物進(jìn)行穩(wěn)定，當(dāng)然也要控制好自己的飲食，這樣才更有利于血糖的穩(wěn)定。

在保證藥物的基礎(chǔ)上，在平常的飲食中盡量少吃升糖指數(shù)較高的食物，像我們常見(jiàn)的主食，碳水化合物和糖類(lèi)食物這類(lèi)食物盡量要少吃，否則有可能會(huì)是體內(nèi)血糖飆升。

很多人都說(shuō)糖尿病患者可以適當(dāng)吃枸杞，但是有一些人害怕枸杞里面的糖分含量比較高，有可能會(huì)使血糖不穩(wěn)定，下面就給大家來(lái)分析一下糖尿病人到底能否吃枸杞？

現(xiàn)在很多人都比較注重養(yǎng)生，在喝水的時(shí)候都會(huì)放幾粒枸杞，有的在煲湯的時(shí)候會(huì)放入一些枸杞，枸杞能起到補(bǔ)肝益腎，明目潤(rùn)肺的功效。

而且有研究表明，枸杞當(dāng)中的提取物枸杞多糖對(duì)糖尿病有持久的降糖作用，能夠提高體內(nèi)胰島水平，幫助修復(fù)受損的胰島細(xì)胞。從而提高自身耐糖量，能起到持續(xù)降糖的功效，還可以促進(jìn)胰島細(xì)胞釋放胰島素，因此對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)吃一些枸杞。

大家一定要控制好量，一般來(lái)說(shuō)正常成年人每天攝入20克左右的枸杞，而對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)每天可以增加到30克左右，既可以直接降服，也可以用來(lái)泡水或者是煲湯喝，養(yǎng)生效果都很好，降糖效果也很好。

當(dāng)然對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，在平時(shí)適當(dāng)吃枸杞只是起到了輔助降血糖的作用，在平時(shí)的飲食中還要注意不要吃碳水化合物較高的食物，盡量多用粗糧來(lái)代替精米白面，在平時(shí)也要多喝水，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，更有利于體內(nèi)血糖值的問(wèn)題。

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