丈夫有外遇的事情已經(jīng)發(fā)生，如果不能客觀地弄清楚原因，只追究誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，對(duì)于這段婚姻是沒(méi)有任何建設(shè)性的幫助的。那么自己丈夫有外遇怎么辦好呢?

1、了解出軌原因

男人會(huì)出軌的理由有很多，有可能是一時(shí)沖動(dòng)，也有可能是本性難改，當(dāng)然更多的是，丈夫有外遇，婚姻相處方面的問(wèn)題你需要有更多的思考。

可能夫妻一方之所以會(huì)發(fā)生外遇，多是因?yàn)樵趯?duì)方身上得不到情感的需要，自己在生活和工作中遇到困難或者挫折時(shí)，對(duì)方?jīng)]能及時(shí)給予關(guān)心和體貼，經(jīng)常忽略了自己的情感需求。而使自己感到不被理解，不被關(guān)愛(ài)。

2、外柔內(nèi)剛

“發(fā)現(xiàn)她的存在后，我很傷心。但后來(lái)想想，一輩子的專一和衷心有幾個(gè)人能做到?如果你只是因?yàn)楹闷?，現(xiàn)在應(yīng)該滿足好奇心了，如果你真的覺(jué)得娶錯(cuò)了人，我給你另選的機(jī)會(huì)。

我知道自己有很多缺點(diǎn)，也知道比我強(qiáng)的女人很多，當(dāng)然，比你強(qiáng)的男人也不少。我今天跟你談的目的是你選擇誰(shuí)都可以，必須馬上選擇，不要等到身敗名裂、兩敗俱傷時(shí)。”

3、不要排斥性生活

性生活的滿意度在維系夫妻情感上也有著重要的作用，如果平時(shí)夫妻之間缺乏交流，沒(méi)有把心中的不滿反映給配偶，造成男性心理上存在障礙，當(dāng)其無(wú)法從配偶那里得到性的滿足時(shí)，婚外情的發(fā)生也就不可避免了。

這時(shí)男方很可能會(huì)希望從其他女人身上得到情感或者性的滿足。

4、理解與交流

無(wú)論是重歸于好，仍是好聚好散，都要從頭回憶一下任務(wù)的進(jìn)程，總結(jié)經(jīng)歷。

這麼做的益處就在于，往后看待豪情會(huì)愈加的感性，逐步懂得對(duì)方的心思，理解到了對(duì)方的心態(tài)，便可以做到有的放矢，推進(jìn)豪情日子的友善。

兩團(tuán)體在一同，不用定要做到懂對(duì)方，但是有任何的任務(wù)切忌短少交流。