高血脂是中老年人群中常見的慢性疾病，血脂是維持人體代謝的必需物質，血脂過高會危害身體健康，如動脈粥樣硬化，冠心病，胰腺炎等，嚴重時可危及生命。因此高血脂的嚴重性絕對不能忽視。

我國是高血脂大國，在我國成年人中，有超4成以上的人都有血脂異常的問題。而隨著我國人口老齡化的加劇，高血脂異常人群還會上升。

而最令人可怕的是，近幾年高血脂異常人群呈現(xiàn)出年輕化趨勢，20多歲人群患血脂異常的發(fā)生率也在升高。出現(xiàn)這一現(xiàn)象的誘因和人們不良的飲食習慣密切相關。

01高血脂的誘因

高血脂和飲食不健康、體內(nèi)代謝異常有關，部分患者是由某些疾病導致的。

1.血脂的升高和不健康的飲食有關，長期進食高脂飲食、缺乏體育鍛煉等因素會導致血脂的升高。

2.血脂大部分是由體內(nèi)直接合成的，發(fā)生高脂血癥的原因和基因異常有關，患者體內(nèi)的血脂代謝異常，導致高脂血癥的發(fā)生。

3.高脂血癥還可以見于某些疾病，比如甲狀腺功能減退等。

高脂血癥的患者要注意定期復查，養(yǎng)成健康的生活方式，多吃綠色新鮮的蔬菜。對于血脂水平明顯升高的患者，可以口服藥物治療。膽固醇升高的常見的藥物有他汀類如阿托伐他汀。具體診療需遵醫(yī)囑。

02橘子是高血脂“催化劑”？

這種說法是片面的，高血脂患者能否吃橘子，需要根據(jù)自身病情做判斷。

橘子本身脂肪含量較低，不會引起血清中血脂的增高。同時橘子果肉含有豐富的維生素，微量元素，適量吃橘子對高血脂患者來說，有助于身體健康。而且橘子本身僅僅是食物，對于高血脂沒有治療作用，也不會影響血脂的升高。

除此之外，高脂血癥的患者出現(xiàn)血糖異常的人群比例較高，而橘子本身含有一定的糖分，過量食用會導致血糖升高，從而進一步影響血脂控制，所以高血脂合并高血糖患者食用橘子需注意。

03心內(nèi)科醫(yī)生：不想血管堵塞，2果別貪吃

【榴蓮】

榴蓮主要成分為蛋白質，碳水化合物，維生素，脂肪和礦物質等，被譽為“水果之王”。榴蓮本身含有很高的營養(yǎng)和藥用價值，可以強身健體，補腎壯陽，活血散寒，溫暖身體，同時還具有抗動脈粥樣硬化的作用。

但是高血脂癥患者最好少吃或者不吃榴蓮，榴蓮中含有大量飽和脂肪酸，和牛油、豬油一樣，會增加血液中總膽固醇及壞膽固醇的含量，導致血管栓塞，榴蓮每100克含5.3克脂肪，相當于吃了一茶勺的食油。

【葡萄】

葡萄味道酸甜，并且抗氧功能強大，在美容護膚方面很有功效。但是同時葡萄的含糖量非常高，若攝入過多，會使大量糖分在人體轉化為甘油三酯，升高血脂；并且還易引起肥胖，降低人體代謝能力，也會阻礙人體調(diào)節(jié)血脂。

所以醫(yī)生在此提醒：血脂異常的患者，最好少吃或者不要吃榴蓮、葡萄這2種水果，以免導致血脂升高，不利于身體健康。