?該按哪里、該怎么按，說的一清二楚，還配了高清圖，收好了

1. 失眠睡不著就按百會穴--百會icon在頭頂，前發(fā)際直上正中5寸。大家看看人體經(jīng)絡(luò)穴位圖就知道，百會是手三陽經(jīng)、足三陽經(jīng)icon、足厥陰經(jīng)、督脈的交會處，通常所說的“三陽五會”就是百會。

2. 痛經(jīng)就按合谷穴--按摩時用另一手的拇指點按20下，左右手共40下，以感覺酸痛能難受為度。注意體質(zhì)差者刺激不宜強(qiáng)，孕婦不宜按摩。

3. 耳聾耳鳴按耳門穴icon--如蟬鳴、重聽、無所聽聞等癥狀時，除了配合相關(guān)的治療外，我們還可以按摩耳門穴來調(diào)理。耳門穴是三焦經(jīng)icon上的穴位，它具有降濁升清、疏風(fēng)清熱、聰耳消腫的作用。

4. 便秘就指壓支溝穴icon--支溝穴為手少陽三焦經(jīng)穴，既能疏理少陽之氣，又為通便之特效穴，按摩該穴位有宣通三焦，行氣通便功效，使三焦腑氣得通，津液得下，大腸傳導(dǎo)功能恢復(fù)正常，便秘得愈。

5. 下齒痛按曲池穴icon、手三里icon--一邊吐氣一邊按壓10秒鐘之久。如此反復(fù)20次，上下齒的疼痛會立即減輕，治療下齒牙痛的指壓穴道法，置于上方的拇指可以左右相互更換。

6. 人體自帶的“牛黃解毒丸icon”--太沖穴icon：太沖穴位于我們的腳背面，在一趾與二趾之間，在足背上兩趾相交的位置上，能感受到動脈，這個位置就是太沖穴。有的朋友脾氣不好，容易發(fā)怒，肝火旺，也按一按這個穴位吧！

7. 月經(jīng)不調(diào)按關(guān)元穴icon--可以培元固本、補益下焦，因為關(guān)元穴是女性血氣和男性精氣所在之處。女性月經(jīng)不調(diào)，那是血氣虧損，按摩關(guān)元穴會有很好的療效。

8. 膝蓋疼痛按鶴頂穴--在膝上部，髕底的中點上方凹陷處。功效：下肢癱瘓，腳氣，膝關(guān)節(jié)炎。常按鶴頂穴能有效的緩解膝關(guān)節(jié)的疼痛。

9. 眼睛疲勞按承泣穴icon--位于面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間?！局髦巍可L(fēng)清熱，改善眼睛紅痛,目赤腫痛，流淚，夜盲icon。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。

10. 失眠益腎按涌泉--俗話說得好“腎臟乃是人的先天之本”。太溪穴icon位于我們的足內(nèi)側(cè)，處在腳踝與骨筋腱的凹陷處。我們可以通過經(jīng)常按摩我們的太溪穴來起到保護(hù)腎臟的目的。在日常生活中，我們可以經(jīng)常按摩太溪穴這個穴位，這個穴位是非常重要的穴位。