想必大家應該都從新聞里了解到了最近幾年很多關于突發(fā)心、腦梗不幸病逝的事情，這種人群越來越多的出現(xiàn)，而且心、腦梗的魔爪還伸向了年輕人。

    最近我也聽到同事談起他的弟弟（王先生）就是在家看電視的時候突然出現(xiàn)頭部眩暈，眼睛也看不清楚，隨后出現(xiàn)了意識不清醒的情況。家里人看到后急忙打了120電話將他送到了醫(yī)院，還好送的及時搶救了過來，但也被檢查出了腦梗。

    家人得知病情后難以接受，王先生今年才27歲，平時也沒出現(xiàn)什么大問題怎么會年紀輕輕地就得了這種病。在王先生的意識清醒后，通過家人的詢問得知王先生最近因為工作的原因壓力過大經常加班，也出現(xiàn)了手腳麻木的情況，但是王先生自己并沒有在意，認為是工作時間太長久坐的原因，沒成想自己已經患上了腦梗。

    醫(yī)生了解情況后說：幸虧送來的及時，不然后果不堪設想！并指出，血栓前期，往往會出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，很多人往往不重視，以至于失去了最佳的治療時機！

    醫(yī)生提醒：血栓出現(xiàn)，手腳會出現(xiàn)4種癥狀，千萬要留意！  

    1、腿腫或者是手臂腫脹

    血栓其實本質上就是一種固體質塊，當手臂或者腿部形成血栓后，就會造成血液回流障礙。當手臂或者腿部的血液回流受阻以后，就會造成手臂或者腿部的腫脹。

    如果手臂和腿出現(xiàn)經常性的腫脹，并且一按一個坑的情況，就需要注意是不是靜脈血栓而導致的。一旦靜脈血栓發(fā)生，就會使得血液無法及時回流到心臟，隨著壓力增大，就容易使得血液流通不暢，以此擴展到腿部或者是手臂組織。

    2、肢體無力

    人體當中神經組織是非常的豐富的，很多患有腦血栓疾病的患者身體都會出現(xiàn)四肢無力的現(xiàn)象。主要原因就是心、腦血栓造成的血管無法正常流通，血液不循環(huán)，無法完成正常的血液供給。那么身體的一些神經組織也會受到相對的影響，導致一些身體信息無法傳達到每個器官，就會造成四肢無力的現(xiàn)象。

    四肢乏力雖然是人體過度勞累后的正常表現(xiàn)，但是如果在休息充足的情況下，還頻繁地出現(xiàn)四肢乏力的情況，那您一定要警惕起來了，很大可能是因為血栓引起的。

    3、小腿抽筋

    如果您的小腿經常性抽筋那您也要注意起來了，因為這也是血栓來襲的一個重要信號。很多人出現(xiàn)這種情況都只會認為是平時運動量不夠導致的或者認為是身體缺鈣。但實際上，人體一旦出現(xiàn)血栓，體內的血液供應就會受到相應的影響，從而導致本身血液流通就較慢的小腿供血不足，就會引起抽筋。因此，如果經常出現(xiàn)小腿抽筋的情況的話，一定要及時去醫(yī)院查明原因。

    醫(yī)生建議這兩種方法可以有效的預防心、腦梗，一定謹記

    1、飲食

    其實預防疾病最簡單和最基礎的方法就是飲食改善?？梢愿鶕?jù)自己的身體情況，選擇一些有利于養(yǎng)護血管的食物，像是大蒜、洋蔥、菠菜、胡蘿卜、黃瓜、卷心菜、海帶、韭菜、黑木耳、生菜等蔬菜，也可以多吃一些葡萄、蘋果等！盡可能地注意戒煙酒，飲食方面一定要注意清淡，多吃蔬菜水果對預防大部分疾病都是通用的。適當?shù)剡\動是輔助營養(yǎng)物質吸收的好幫手。 

    2、運動

    適當?shù)刈鲆恍w育運動能很好地加快人體的新陳代謝和血液的流通，能夠有效預防血栓。因此，平日里大家可以適當?shù)馗鶕?jù)自己的喜好進行慢跑，跳繩，游泳等運動，都會對我們體內的血液流通有著很好的幫助。 

    最后建議大家在日常生活中注意保護自己的身體健康，工作時適當休息，不要給自己很大的壓力，一旦出現(xiàn)手腳腫脹且麻木，四肢無力，小腿抽筋的情況，一定要警惕起來，不要在較重自己觀察病情。必須第一時間前往醫(yī)院就醫(yī)，聽從醫(yī)囑。