導(dǎo)語(yǔ)：隨著現(xiàn)如今人們各種不良飲食習(xí)慣的逐漸形成，生活中越來(lái)越多的人也開(kāi)始出現(xiàn)各種不適癥狀，特別是相關(guān)的慢性代謝疾病也已經(jīng)成為危害人體健康的主要因素。

在常見(jiàn)的慢性代謝疾病中，糖尿病是常見(jiàn)且并發(fā)癥繁多的疾病，因?yàn)楝F(xiàn)如今糖尿病是無(wú)法進(jìn)行根治的。所以糖尿病患者平時(shí)就需要在飲食方面多加注意，并且還需服用藥物進(jìn)行病癥控制。

對(duì)于糖尿病，大多數(shù)患者除了會(huì)服用降血糖的藥物之外，飲食方面也會(huì)控制高糖食物的攝入，雖然多加注意飲食習(xí)慣對(duì)糖尿病的控制有一定幫助，但如果平時(shí)過(guò)于謹(jǐn)慎的話，很多患者也會(huì)因此忘記對(duì)維生素的適量補(bǔ)充，除了身體會(huì)出現(xiàn)不適癥狀外，患者對(duì)于血糖的控制也會(huì)更加嚴(yán)重。

今年已經(jīng)65歲的王大爺在體檢時(shí)被查出患有糖尿病，對(duì)于王大爺?shù)陌Y狀，醫(yī)生建議王大爺平時(shí)一定要定時(shí)堅(jiān)持服藥，同時(shí)在飲食方面也需注意飲食的攝入，這樣糖尿病才能得以更好的控制。

生活中王大爺對(duì)于健康問(wèn)題也比較關(guān)注，所以在回家后，王大爺也開(kāi)始了改善食譜。在了解到糖尿病患者需要進(jìn)行清淡飲食外，王大爺也逐漸養(yǎng)成了只吃素的習(xí)慣，對(duì)于肉類(lèi)的食用，一般只有特別饞的時(shí)候才會(huì)吃一些。雖然對(duì)于血糖問(wèn)題王大爺控制的很好，但是近期王大爺卻出現(xiàn)了頭暈、腿腳麻木等問(wèn)題。

因?yàn)樯眢w出現(xiàn)的癥狀與疾病所導(dǎo)致的類(lèi)似，所以王大爺也立刻前往醫(yī)院查看。在進(jìn)行相關(guān)體檢后，醫(yī)生發(fā)生王大爺身體出現(xiàn)的癥狀是維生素B12缺乏所導(dǎo)致的。之所以出現(xiàn)這種問(wèn)題，是因?yàn)橥醮鬆?strong>對(duì)于含有維生素B12的食物攝入非常少，同時(shí)降糖藥所導(dǎo)致的副作用也使得維生素B12含量降低，這才最終導(dǎo)致身體出現(xiàn)相關(guān)不適癥狀。

3種維生素對(duì)糖尿病患者有很大改善，患者平時(shí)需適當(dāng)補(bǔ)充

1、維生素B族

維生素B族是多種維生素的統(tǒng)稱(chēng)，所以維生素B族對(duì)人體的影響也非常大。當(dāng)身體出現(xiàn)維生素B12缺乏后，患者就可以服用維生素B族進(jìn)行神經(jīng)髓鞘的保護(hù)，同時(shí)身體出現(xiàn)的不適癥狀也能得以改善。

維生素B族中除了維生素B12會(huì)對(duì)糖尿病進(jìn)行改善外，其中包含的其他維生素也能有效調(diào)節(jié)糖尿病。比如維生素B3能有效促進(jìn)身體對(duì)于脂肪以及糖分的代謝。特別是對(duì)于肥胖人群來(lái)說(shuō)，維生素B3還能增強(qiáng)身體胰島素的敏感性，血糖也能因此降低。

2、維生素D

維生素D的補(bǔ)充一般是幫助人體對(duì)鈣物質(zhì)進(jìn)行吸收的，當(dāng)我們平時(shí)服用維生素D后，身體的骨骼健康也能得到保障。除此之外，維生素D對(duì)于糖尿病的改善也有顯著效果。因?yàn)楦鶕?jù)數(shù)據(jù)顯示，糖尿病患者中有60%以上的患者存在維生素D下降的情況，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D能有效促進(jìn)胰島素情況的改善，血糖也能得以調(diào)節(jié)。

3、維生素C

維生素C是生活中最為常見(jiàn)的維生素之一，一般維生素C在很多水果和蔬菜中含量都很多，所以我們是可以適當(dāng)通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)充的。通常維生素C在感冒預(yù)防方面有顯著效果，不過(guò)除此之外，維生素C的適量補(bǔ)充也能降低糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

結(jié)語(yǔ)：對(duì)于維生素的服用，很多人對(duì)此并沒(méi)有太過(guò)注意，雖然維生素在人體內(nèi)占有量較少，但對(duì)人體的影響則非常巨大

。所以不論是糖尿病患者還是常人，我們都需要注意維生素的補(bǔ)充，這樣才更有利于健康目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。