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?? 1.堅持早睡早起 早晨是一天中最不容易被打擾到的一個黃金時間段?！豆鹆璩克狞c半》一書中說：怎樣度過一個清晨，就將怎樣度過一生！每個清晨，都是進步的起點。比昨天早起五分鐘，人生將被賦予另一種可能。 ?? 2.關(guān)閉朋友圈無用消息 那些博眼球的、煽動情緒的低質(zhì)量信息，沒有營養(yǎng)，還會讓人上癮，長期浸泡其中，只會害了自己。網(wǎng)上那些光鮮亮麗的人物，看看就好，不必為此焦慮心慌，過好自己的生活也是一種能力。 ?? 3.堅持每天閱讀 閱讀本身是一個非常好的習慣，如果你想要保持進步，就要不停地閱讀來充實自己。讀書可以解決人類80%以上的煩惱，每周精讀兩本書，堅持一年則能精讀100本，365天的堅持，一定可以讓我們發(fā)生一個質(zhì)的改變。 ?? 4.做每日計劃 我們總要有計劃有目的的前行，才不至于迷失了方向。做好日計劃，可以高效的開啟我們新一天生活，按照計劃把事情一項一項地去完成，我們也會收獲一個完全不一樣的心情。 ?? 5.定期斷舍離 放手一個無用之物，就騰出一點空間；處理一件多余之物，就減少一份負擔；減少一分浪費，就恢復(fù)一份精氣神。然后，翻開人生新篇章。有句話說：“我最羨慕不被世俗所累的女人，物質(zhì)極簡，感情存粹，圈子干凈?！蔽蚁耄@樣的生活，一定是很輕松的吧！ ?? 6.每周運動2-3次 不一定非要去到健身房才算運動，跑步、爬山、打球、瑜伽……都可以，重要的是找到一件自己喜歡的事情和一個可以督促自己長期堅持下去的方法。 ?? 7.享受獨處時光 獨處并不意味著沒有朋友，而是可以花更多的時間與自己相處，收獲與別人相處時收獲不了的東西，并且好好認識自己。羅茲曾說：“一個人沒有朋友固然寂寞，但如果忙得沒有機會獨處，沒有機會面對自己，可能更加孤獨?！?br>?? 8.戒掉拖延癥 雷米·貝占松曾說：“你不能總是這么拖了，有一天，你會有很多事情要做，你的余生都不夠用?！闭堄涀?，所以你偷過的懶，有一天都要加倍去償還。而此時此刻你需要做的事情就是：Better late than never（只要開始，為時不晚） ?? 9.堅持攢錢存錢 我們都不知道明天和意外哪個先來，存下一份錢，也相當于給自己存一個安全感，當你急需用它的時候，可以讓你有點底氣，不至于那么的窘迫?，F(xiàn)在開始給自己設(shè)定一個存款目標，在沒有達到目標數(shù)字之前，希望你買任何東西前都可以三思而后行。攢一筆“fuck you money”，給足自己選擇自由的底氣。 ?? 10.多把焦點放在自己身上 每個人都有屬于自己的花期，不必羨慕別人的盛開，只是時間早晚的問題。把焦點多聚集在自己身上，生活也會變得簡單快樂許多。 ?? 最后，想放上一句山本耀司說的話：“我從來不相信什么懶洋洋的自由，我向往的自由是通過勤奮和努力實現(xiàn)的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的、有價值的。我相信一萬小時定律，我從來不相信天上掉餡餅的靈感和坐等來的成就?！?div>    |
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