十二經(jīng)絡(luò)：十二經(jīng)絡(luò)包括手三陰經(jīng)（手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)）、手三陽經(jīng)（手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)）、足三陽經(jīng)（足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)）、足三陰經(jīng)（足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)），也稱為“正經(jīng)”。

任督二脈：任督二脈是中醫(yī)理論的一部分，屬于“經(jīng)脈”中的“奇經(jīng)”。因具有明確穴位，醫(yī)家將其與十二正經(jīng)脈合稱為“十四經(jīng)”。

十二經(jīng)絡(luò)圖解

手太陰肺經(jīng)穴：中府穴、云門穴、天府穴、俠白穴、尺澤穴、孔最穴、列缺穴、經(jīng)渠穴、太淵穴、魚際穴、少商穴。

肺經(jīng) 凌晨3點(diǎn)-5點(diǎn)（寅時(shí)）是肺經(jīng)開穴運(yùn)行的時(shí)間。寅時(shí)肺經(jīng)旺，寅時(shí)睡得熟，色紅精氣足。

“肺朝百脈?！备卧诔髸r(shí)把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。寅時(shí)，有肺病者反映最為強(qiáng)烈，如劇咳或哮喘而醒。

虛癥：皮膚免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。

實(shí)證：呼吸不暢、咽喉異常、胸悶、氣喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔瘡等

飲食多選擇：白菜、梨子、豆腐、豆?jié){、牛奶。