太極拳26個“行話”，記住就能成為太極行家，悟透就能功力大漲

黃果樹861 2022-04-23

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1、什么叫“太極拳”？

解：以陰陽理論為文化底蘊，融入經(jīng)絡導引的一種健體防身、修身養(yǎng)性的武術拳法。

2、什么叫“太極”？

解：太極始于無極，分兩儀。由兩儀分三才，由三才顯四像，演變八卦。依據(jù)“易經(jīng)”陰陽之理、中醫(yī)經(jīng)絡學、導引、吐納綜合地創(chuàng)造一套有陰陽性質(zhì)、剛?cè)嵯酀?、快慢相間、松活彈抖、符合人體結構、大自然運轉(zhuǎn)規(guī)律的一種拳術，古人稱為“太極”。

3、什么叫“陰陽”？

解：陰陽按太極拳講，“虛為陰，實為陽”。虛手、虛腳為陰;實手實腳為陽;合為陰、開為陽;柔為陰、剛為陽。陰陽對立統(tǒng)一，缺一不可，二者互相轉(zhuǎn)化，互為陰陽。

4、什么叫十三勢？

解：十三勢分為“八法”、“五行”?！鞍朔ā笔侵福簰?、履、擠、按、採、挒、肘、靠?！拔逍小保哼M、退、顧、定、盼。

5、什么叫“內(nèi)三合”？“外三合？

解：“內(nèi)三合”“外三合”統(tǒng)稱“六合”?！皟?nèi)三合”——心與意合;意與氣合;氣與力合?！巴馊稀薄峙c腳合;肘與膝合;肩與胯合。

6、什么叫內(nèi)纏？什么叫外纏？

解：外纏——以手往外旋轉(zhuǎn)，小指領勁，一、二、三、四、五，以腰催肩，以肩催肘，以肘催手?！?/span>

7、什么叫三節(jié)？

解：總體來講，頭為上節(jié)，腰為中節(jié)，腿為下節(jié)。分開來講：頭部——額為上節(jié)，鼻為中節(jié)，口為下節(jié)。身部——胸為上節(jié)，腹為中節(jié)，丹田為下節(jié)。腿部——胯為上節(jié)，膝為中節(jié)，腳為下節(jié)。臂部——腰為上節(jié)，肘為中節(jié)，手為下節(jié)。手部——腕為上節(jié)，掌為中節(jié)，指為下節(jié)。上節(jié)不明，無依無宗;中節(jié)不明，滿腔是空;下節(jié)不明，顛覆必生。

8、什么叫四梢？

解：發(fā)為血之梢;舌為肉之梢;齒為骨之梢;指甲為筋梢。

9、什么叫六進？

解：既知三合，猶有六進。頭：為六陽之首，而為周身之主，五官百骸莫不體為向背，頭不可不進也。手：為先鋒，根基在腳，腳不進，則手卻不前，手進腳也進也。氣：聚于腕，機關在腰，腰不進則氣餒而不實。腰貴于進者也。意：貫周身，運動在步，步不進而意則索然無能為矣，必取進也。上左必進右，上右必進左，共為六進?！?/span>

10、什么叫三才？

解：三才者，“精、氣、神”也。神者心中之神，精者腎中之水，氣者心腎之中氣也。三才者，“天、地、人”也。上天下地人居中，人為三才之中氣，為萬物之最靈也。

11、什么叫剛?cè)幔?/strong>

解：拳術之用，氣與勢而已。然氣有強有弱，勢有剛有柔。氣強者取勢之剛，氣弱者取勢之柔，剛者以千鈞之力而拒百鈞;柔者以百鈞之力而破千鈞，尚力尚巧，剛?cè)嶂忠?。用剛不可無柔，無柔剛環(huán)繞不速。用柔不可無剛，無剛則催逼不捷。取剛?cè)嵯酀鸀槊睢?/span>

12、什么叫五臟？

解：心、肝、脾、肺、腎為五臟也。中者為心，窩者為肺，骨者露之處為腎，筋之聯(lián)處為肝，肉之厚處為脾。想其意，心如猛，肝如箭，脾之力大無窮，肺經(jīng)之位最靈變，腎氣之動快如火。

13、什么叫九竅？

解：手臂有三節(jié)三竅：勞宮穴為梢之竅;曲池穴為中節(jié)竅;肩井穴為根節(jié)竅。身體中部有三節(jié)三竅：上丹田是梢節(jié)竅;中丹田為中節(jié)稍;下丹田為根節(jié)竅。腿有三節(jié)三竅：涌泉穴為梢節(jié)竅;陽陵泉為中節(jié)梢;環(huán)跳穴為根節(jié)竅。　

14、什么叫十八球？

解：周身十八球是指人體十八個關節(jié)：兩肩、兩肘、兩腕、兩胯、兩膝、兩臂、頸部、胸部、腰部、腹部。　

15、什么叫纏絲勁？

解：就是用心、用意想著上下螺旋纏繞，內(nèi)氣纏繞于肌膚之中，中氣貫通于骨髓之中，在纏繞中運中氣。