?2022.4.19 每

--農(nóng)歷三月十九--

日

學(xué)

胃病七分養(yǎng)，如何養(yǎng)胃

①學(xué)員提問:我的胃病通過吃藥，經(jīng)常反反復(fù)復(fù)，請問有沒有更好的方法?

②胃病，是吃出來的病癥，想要徹底康復(fù)，遵循的原則一定是:「三分治，七分養(yǎng)」。

③第一:少吃冷飲。

因為胃，喜歡溫?zé)幔ε潞疀觥Ｋ?，寒涼食物和飲品，會對于胃的蠕動造成刺激，影響胃的蠕動和消化?/span>

4第二:刺激性食物少吃。

火鍋等重口味食物，吃起來很爽，但是食物卻非常不容易消化，會消耗大量胃氣，增加胃的負擔(dān)，甚至導(dǎo)致胃部灼燒感。

⑤第三:小米養(yǎng)胃。

反胃、嘔吐、消化不良的人，多喝小米粥可以養(yǎng)胃。

6小米性質(zhì)略寒，可以增加大棗一起熬煮，中和寒性。

馮名雨艾灸