本文貝爾商道為大家介紹什么是“關(guān)注圈和影響圈”，以及如何減少自己的“關(guān)注圈”，拓展自己的“影響圈”。

《與成功有約》一書的作者史蒂芬．柯維（Stephen Covey）提出了“關(guān)注圈和影響圈”的概念。

“關(guān)注圈”是指你投入時(shí)間去注意的焦點(diǎn)范圍的事情或事物，比如個(gè)人健康、家庭關(guān)系、事業(yè)工作、國家經(jīng)濟(jì)、新聞時(shí)事、娛樂新聞等，這類事情或事物通常超過個(gè)人能力范圍。換句話說，“關(guān)注圈”大于個(gè)人的能力范圍。

“影響圈”指的是你可以投入時(shí)間和注意力去掌握的事情或事物，并且自己可以讓事物發(fā)生改變，比如自己的處事原則、努力程度、學(xué)歷技能。換句話說，個(gè)人的能力范圍大于“影響圈”。

常見的“關(guān)注圈”有以下內(nèi)容：時(shí)事新聞、明星八卦、別人的回應(yīng)、天災(zāi)人禍、運(yùn)氣好壞、天氣狀況等。

常見的“影響圈”有以下內(nèi)容：出門要不要帶雨傘、要不要列待辦清單、做哪些對(duì)自己有益的小行動(dòng)(閱讀、健身、學(xué)技能)、做哪些防疫措施(少聚集、戴口罩)、選擇往來的朋友、選擇吃什么食物等。

消極被動(dòng)的人習(xí)慣專注于“關(guān)注圈”，將不如人意的結(jié)果推卸給外在環(huán)境，不斷地抱怨他人，為自己的消極行為尋找借口。

專注“影響圈”的人則習(xí)慣花費(fèi)更多的精力投入到自我成長，不浪費(fèi)時(shí)間與精力在“關(guān)注圈”上面，而是將注意力放在“擴(kuò)大影響圈”。

如果你只關(guān)注那些你不可以掌握的事情或事物，比如家庭出身，身高體重這些，那么你會(huì)非常痛苦，因?yàn)槟銓?duì)此無法掌控。但如果你把關(guān)注力放在你能掌握的事情或事物上，你可能就會(huì)變得快樂，因?yàn)槟銓?duì)它有著掌控力，比如打游戲，看電影。

同樣，“影響圈”又會(huì)反作用于你的“關(guān)注圈”。如果你的“影響圈”始終無法擴(kuò)大，那你能影響的事情或事物就會(huì)很有限，你的“關(guān)注圈”也會(huì)很局限，因?yàn)槟阒魂P(guān)注那些你能做到的事情或事物。但如果你的“影響圈”逐漸擴(kuò)大，你能影響的事情或事物越來越多，那你的“關(guān)注圈”也會(huì)隨之?dāng)U大，因?yàn)槟隳苷瓶氐氖虑榛蚴挛镌絹碓蕉唷?/span>

貝爾商道認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)業(yè)者，應(yīng)該努力減少自己的關(guān)注圈，同時(shí)努力拓展自己的影響圈。

如何減少自己的“關(guān)注圈”呢？

第一，聚焦自己的關(guān)注圈，不要讓自己的精力分散在各種雜亂無章的信息之中，讓自己不被信息碎片給綁架。比如，盡量減少手機(jī)的使用頻率，屏蔽無意義的手機(jī)應(yīng)用的通知消息。

第二，提高自己的行動(dòng)力。不要讓自己每天疲于奔命，陷入各種瑣事之中，難以自拔。比如，優(yōu)先處理20%重要且緊急的事情，不去處理或者延遲處理那些不重要不緊急的事情。

如何拓展自己的“影響圈”呢？

第一，自我分析生活中哪些事情或事物，是屬于“影響圈”。

第二，區(qū)分落在“關(guān)注圈”的事情或事物，哪些是可以讓它變成“影響圈”。

第三，盡量擴(kuò)充“影響圈”的內(nèi)容和數(shù)量，縮小“關(guān)注圈”的內(nèi)容和數(shù)量。