導(dǎo)語(yǔ)：高血壓人群逐年上升，且出現(xiàn)年輕化。在并發(fā)前沒(méi)有明顯征兆，血液在血管中流動(dòng)時(shí)持續(xù)對(duì)血管壁施加壓力，使血壓高于正常值，對(duì)人體的危害極大。長(zhǎng)期不進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)會(huì)導(dǎo)致心腦血管異常，增加中風(fēng)病發(fā)率。

根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，2012年到2015年，這三年間，我國(guó)高血壓人群的患病率在27%，這也代表著每三個(gè)成年人中就有一人是高血壓患者。這類人群還在不斷上升，農(nóng)村的患病率高于城市，南方人比北方人的病發(fā)率高，這到底是什么原因呢？

高血壓的人群身體有哪些癥狀？

1、腦部

患有高血壓的人群經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，當(dāng)情緒波動(dòng)較大或過(guò)度勞累以及血液變化較大時(shí)，就會(huì)使患者出現(xiàn)頭暈、惡心的癥狀。

2、腎臟

高血壓患者長(zhǎng)期無(wú)法保持血壓平衡就會(huì)使腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，無(wú)法進(jìn)行正常的新陳代謝，尿液中含大量泡沫，且久久不能消散，極易引發(fā)尿毒癥。

3、動(dòng)脈

高血壓患者極易出現(xiàn)動(dòng)脈曲張或動(dòng)脈擴(kuò)張等癥狀，一定要及時(shí)進(jìn)行醫(yī)療干預(yù)，避免影響正常走路。

4、高血壓早期表現(xiàn)

在患病初期，身體癥狀并不明顯，在體檢時(shí)出現(xiàn)血壓升高，這種狀況極有可能是因?yàn)榍榫w緊張或勞累過(guò)度所導(dǎo)致。

5、心臟

早期高血壓患者心律不齊，但這種癥狀只是偶爾出現(xiàn)，視線也會(huì)受到影響，長(zhǎng)時(shí)間不做醫(yī)療干預(yù)會(huì)出現(xiàn)心率衰竭的癥狀。

血壓高的人群，應(yīng)多觀察手指，如果沒(méi)有這三個(gè)異常，或許腦梗離你很遠(yuǎn)

1、手指上有血管逐漸凸起

正常情況下，人們的手臂或手掌背部有青筋凸起的現(xiàn)象，如果平時(shí)手部沒(méi)有這種癥狀，突然間出現(xiàn)，就極有可能是腦梗病發(fā)的前兆。

這種原因主要是由于血壓升高后，手指供血不足所導(dǎo)致，此類患者在日常生活中一定要注意自身情況和個(gè)人飲食，出現(xiàn)不適時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2、手指僵硬

不進(jìn)行藥物干預(yù)，血壓會(huì)越來(lái)越不穩(wěn)定，不及時(shí)服用降壓藥物，極易引發(fā)并發(fā)癥，使身體出現(xiàn)各種不適。

如果手指長(zhǎng)時(shí)間僵硬，這就是手指無(wú)法進(jìn)行血液循環(huán)，容易出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象，有可能是血管出現(xiàn)堵塞，無(wú)法為手指供血。

3、手指發(fā)麻

手指是身體比較敏感的器官，當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，手指也會(huì)有明顯特征。

如果身體中有血管出現(xiàn)堵塞，手指就會(huì)頻繁出現(xiàn)發(fā)麻的癥狀，這種情況出現(xiàn)時(shí)要及時(shí)進(jìn)行正規(guī)的檢查，避免出現(xiàn)腦梗，特別是有血液類疾病的人群。

高血壓患者應(yīng)多吃哪些食物？

1、香蕉

香蕉中的鉀元素含量較高，每天吃一根香蕉，能有效補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鉀元素，同時(shí)還可以使血壓保持平衡狀態(tài)。同時(shí)還具有保護(hù)腸胃，預(yù)防腸胃受損的效果。

2、木瓜

木瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，其中含有的齊墩果，具有一定的抗菌殺菌作用，同時(shí)還可以降低體內(nèi)血脂含量。

3、冬瓜

冬瓜價(jià)格便宜，在市場(chǎng)和超市中比較常見，其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分有利于穩(wěn)定血壓，這種蔬菜主要生產(chǎn)于夏天。

4、西紅柿

西紅柿的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，具有一定的抗衰老作用，同時(shí)還可以幫助腸胃蠕動(dòng)，具有極好的利尿功效。食欲不振的人可以食用，能降低血壓，緩解食欲。

5、獼猴桃

獼猴桃不適合長(zhǎng)期儲(chǔ)存，因此可以購(gòu)買獼猴桃汁進(jìn)行補(bǔ)充。能有效降低體內(nèi)膽固醇含量，其中的成分對(duì)癌細(xì)胞具有一定的抑制作用，預(yù)防和治療高血壓。

結(jié)語(yǔ)：高血壓對(duì)人體的危害是難以想象的，想要使血壓穩(wěn)定，首先要控制好自己的情緒，其次是飲食和作息，常吃清淡的食物能有效預(yù)防高血壓，盡量不吃油膩或油炸食物，做好預(yù)防和治療，畢竟心腦血管疾病和中風(fēng)與高血壓有很大的關(guān)系。

來(lái)源：預(yù)防疾病小知識(shí)