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艾學(xué)堂 2022-04-12 20:30 氣血不足是很多女人的通病，造成氣血不足的原因除了身體的內(nèi)在因素以外，更多的是不良的生活習(xí)慣造成的，身體氣血不足會直接或間接的造成各種疾病纏身，因此中醫(yī)推薦用艾灸調(diào)理氣血不足。 No.1 氣血不足的原因 作息時間紊亂  現(xiàn)代女性在家庭與工作的雙重壓力下，導(dǎo)致身體過度勞累，作息時間不規(guī)律，睡眠質(zhì)量差，使得身體氣血無法得到很好的恢復(fù)，長期下來，就會出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象。 運(yùn)動量減少  大多數(shù)疾病的預(yù)防和治療都離不開適量、合理的運(yùn)動，運(yùn)動可以有效增強(qiáng)人體機(jī)能，使身體處于健康狀態(tài)下。 而現(xiàn)代女性的生活一直處于忙碌中，往往忽視自身運(yùn)動，致使運(yùn)動量減少。由于運(yùn)動量的減少，血液不循環(huán)，氣血生成受阻，最終使女人出現(xiàn)氣血不足的癥狀。 能量供應(yīng)不足  各種疾病的發(fā)生，不僅會損耗人體本身的能量，也會不斷消耗人體血?dú)狻?br> 如果疾病沒有得到及時的治療，再加上飲食不合理，營養(yǎng)不均衡，致使能量供應(yīng)不足，氣血不足的癥狀也是會產(chǎn)生的。 No.2 艾灸補(bǔ)氣血  艾灸是通過在體表穴區(qū)燒灼，借助熱力與藥物的作用，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，起到通氣血的作用，可以幫助血液的運(yùn)行，還可以促進(jìn)新生的氣血。 No.3 建議艾灸以下穴區(qū) 關(guān)元穴區(qū)  關(guān)元穴區(qū)調(diào)理的經(jīng)典主癥有宮寒、月經(jīng)不調(diào)（經(jīng)帶胎產(chǎn)）、不孕不育、子宮肌瘤、盆腔炎等等。 命門穴區(qū)  命門穴區(qū)調(diào)理的經(jīng)典主癥有氣虛陽虛和手足冰涼、脫發(fā)耳鳴、尿頻、水腫、生殖低下、腰膝酸軟、牙齒、失眠、驚恐、腰痛等等。 所以親愛的女人，在拼事業(yè)，忙家庭的同時，學(xué)著多愛自己一點(diǎn)。多留一點(diǎn)享受的時間給自己，去感受生活中的一切美好。 |
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