黃褐斑古稱面塵，肝斑，蝴蝶斑，多見于懷孕，人工流產及分娩后的女性，一般認為與雌激素代謝失調及植物神經功能紊亂有關，另外還與日曬，長期使用化妝品以及某些慢性病如月經不調，盆腔炎癥等有關。

中醫(yī)學認為本病與肝，脾，腎三臟密切相關，氣血不能上榮于面，為主要病機，而血海穴與太溪穴相配，可調和氣血，化瘀消斑，有效治療黃褐斑。

血海穴有化血為氣運，化脾血之功能，為人體足太陰脾經上的重要穴道之一。

【穴位位置】

位于大腿內側，髕底內側端上兩寸，當股四頭肌內側的隆起處

【按摩手法】

①用拇指指腹按住血海穴，指腹用力伸壓，有酸脹感即可停止用力，保持力度，持續(xù)五到十秒，然后放松再按壓，反復持續(xù)，每次十分鐘。

②也可以采用按揉法，用拇指指腹按住血海穴，指腹用力深壓，然后壓而柔之，持續(xù)五到十秒，然后放松，再按壓揉，反復持續(xù)，每次十分鐘。

太溪穴有益腎滋陰，潤燥之功效，可通絡，活血化瘀，消斑。

【穴位位置】

位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處

【按摩手法】

①刺激太溪穴艾灸法療效極佳。將艾條點燃，對準穴位，距離皮膚表面約二到三厘米，每次艾灸十分鐘左右，每日睡前一次，每周三到五次。

②刺激太溪穴也可以采用與血海穴相同的按壓法。按揉法需要注意的是刺激穴位治療黃褐斑有一定的療效，但療程較長。

黃褐斑的發(fā)生可受多種因素影響，中醫(yī)養(yǎng)生認為，黃褐斑是由肝失疏泄或情緒抑郁不舒引起的，可表現(xiàn)為脾氣大還伴有臉部長斑等癥狀。除了特效穴的按摩外，想要疏肝、解郁。內服也很關鍵，中藥方上可以使用丹桃散（昆布、桑葚、百合、芡實、甘草、茯苓、橘皮）全方以肝腎為源，兼顧調理脾胃，養(yǎng)陰補氣，利濕清熱，寧心安神，行水排毒。結合兩個特效穴位的輔助對于黃褐斑的改善很有用。