今天為大家介紹一個止咳、醒神、止痛利水通淋的特效穴——列缺穴

列缺是手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴，通任脈。經(jīng)常灸治和按摩列缺不僅能夠通經(jīng)活絡(luò)，有效瘦身，還能養(yǎng)肺調(diào)肺。消除體內(nèi)痰濕。當(dāng)頭暈、頭痛時可按摩此穴位，起到醒神、止痛的作用。

列缺穴功效：止咳平喘，通經(jīng)活絡(luò)，利水通淋。

列缺穴具有止咳平喘的功效

列缺穴具有通經(jīng)活絡(luò)，醒神止痛的功效

詳細(xì)定位：在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1. 5寸。當(dāng)肱橈肌與拇長展肌肌腱之間。兩手虎口相交，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，當(dāng)食指尖端到達(dá)的凹陷中為取穴部位。腕關(guān)節(jié)掌屈，在橈骨莖突上方可摸到一裂隙處取穴。

主要功效：

1、治療單純性咳嗽：

將拇指放在對側(cè)的列缺穴，由于列缺在非常窄小的肌腱縫隙中，因此，按摩的時候要將拇指立起，用指端進(jìn)行掐按，每次3~5分鐘，每日5~10次。再用雙側(cè)穴位操作，治療單純性咳嗽，效果很好。

2、治療頭痛：

將拇指按在穴上，慢慢進(jìn)行點(diǎn)按，1~3分鐘，然后進(jìn)行前后推摩，力度要均勻，讓患處出現(xiàn)酸脹感，并配合合谷等穴位，治療頭痛有一定療效。

個人按摩操作：

按摩時，被按摩的手輕握拳，放在桌上，另一手食指指端置于穴位上，用食指指腹按揉穴位，或用食指指尖掐按穴位，力度以出現(xiàn)酸脹感為宜。左右各按摩1~3分鐘。