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中醫(yī)體質(zhì)：九種典型的體質(zhì)，你屬于哪一種？ 舌診作為望聞問切重要的一環(huán)，可以直觀的反映出一個人的身體狀況。 如果學會了舌診，日常生活中就能給自己和身邊的人進行簡單的辯證 未病先治，及時發(fā)現(xiàn)問題的苗頭。 今天給大家整理了九種典型體質(zhì)的舌象，和判斷體質(zhì)的方法，大家可以對照鏡子測一下。 因圖片限制，沒有放平和質(zhì)的判斷方法和調(diào)理方法，大家可根據(jù)以下內(nèi)容判斷一下。 平和質(zhì) 【舌象特征】：舌色淡紅，舌苔薄白 【體質(zhì)特征】：平和體質(zhì)是一種健康的體質(zhì)。 這種體質(zhì)的人面色紅潤，飲食正常，睡眠好。 性格開朗，精力充沛，平時也很少生病。 【日常調(diào)養(yǎng)】 日常飲食營養(yǎng)搭配要均衡，不要忽飽忽餓的。 多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食油膩辛辣之物。 運動上，年輕人可以適當游泳、打球，老年人則適當散步、打太極等。 @傳統(tǒng)中醫(yī)之道，分享健康知識。 #清風計劃##超能健康團##健康2022# |
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