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睡眠質(zhì)量差？教你一招簡(jiǎn)單小妙招，輕輕松松讓你睡好覺(jué)
教你一招簡(jiǎn)單小妙招，輕輕松松讓你睡好覺(jué)。
睡眠專家：教你睡好覺(jué)的13個(gè)絕招！明星、高管都在用
睡眠專家：教你睡好覺(jué)的13個(gè)絕招！
健康的10條鐵律
健康的10條鐵律。1、不生氣; 2 、不熬夜; 3、不亂吃; 4、不能不動(dòng); 5、不較真; 6、不過(guò)度傷心; 7、不壓抑自己; 8、不透支自己; 9、不要太操心; 10、不能太孤獨(dú)。以上10條鐵律，據(jù)說(shuō)是國(guó)家院士的共識(shí)。...
養(yǎng)生：睡眠質(zhì)量差？教你一招簡(jiǎn)單小妙招，輕輕松松讓你睡好覺(jué)
不用藥物，不用儀器，如何在家21天內(nèi)改善睡眠？
不用藥物，不用儀器，如何在家21天內(nèi)改善睡眠？如果有一門課，不需要藥物，不需要儀器治療，就可以讓你擁有睡好覺(jué)的能力，你要不要來(lái)？...
別再被“8小時(shí)睡眠論”給騙了！專家：只有滿足這4點(diǎn)才算睡得好
專家：只有滿足這4點(diǎn)才算睡得好。如果晚上經(jīng)常起夜，那么睡眠質(zhì)量肯定是不好的。有些老人因?yàn)檠摺⒀吼こ頃?huì)有意在睡前喝點(diǎn)水，來(lái)稀...
75歲神經(jīng)內(nèi)科專家，研究失眠40年，2個(gè)“助眠秘方”或能幫你睡好
75歲神經(jīng)內(nèi)科專家，研究失眠40年，2個(gè)“助眠秘方”或能幫你睡好?；颊咧坝昧撕芏喾N方法，都找不到治好失眠的方法，失眠不但沒(méi)有好轉(zhuǎn)，...
教老年人睡好覺(jué)
教老年人睡好覺(jué)。為引起老年人對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，當(dāng)日，市康復(fù)醫(yī)院3位睡眠專家來(lái)到市老干部局為老人們上了一堂別開(kāi)生面的健康睡眠知識(shí)講座。針對(duì)老人們?cè)谌粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的睡眠問(wèn)題，3位專...
高三黨怎樣學(xué)好又睡好？
高三黨怎樣學(xué)好又睡好？上了高三后，很多同學(xué)每天總想熬夜去學(xué)習(xí)，但是還沒(méi)過(guò)五分鐘，就開(kāi)始打瞌睡，無(wú)論是喝咖啡還是喝紅牛都沒(méi)什么用...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
