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在沒(méi)有暖氣的南方，剛剛過(guò)完冬天，感覺(jué)就要直接進(jìn)入夏天，尤其在四川，剛過(guò)完氣候冷濕的冬春季節(jié)，傷于寒氣者比比皆是。很多人常年一身寒氣濕氣，這也是喜歡辛辣燥熱飲食的朋友越來(lái)越多的原因，現(xiàn)在天氣暖和起來(lái)了，正是順應(yīng)天時(shí)，趕走寒氣的好時(shí)節(jié)。

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中醫(yī)“一氣周流”理論體系

如今病者，陽(yáng)虛的十之八九。

清代著名醫(yī)家黃元御先生在著作《四圣心源》中提出的“一氣周流”理論體系，腎水溫暖生成肝木，肝木生成心火，心火生成脾土，脾土生成肺金，肺金熔化生產(chǎn)腎精。以脾胃為軸心，左升又降，人體氣血的圓運(yùn)動(dòng)是一個(gè)環(huán)環(huán)相扣的緊密系統(tǒng)，任何一臟的氣都和他臟直接相關(guān)，如果一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)寒凝淤堵，都會(huì)引起蝴蝶效應(yīng)般的連鎖反應(yīng)，寒氣如果長(zhǎng)期在身體里周流，可見(jiàn)危害有多大。

很多人并不知道自己到底是寒還是熱，很多時(shí)候覺(jué)得自己寒，又有些時(shí)候覺(jué)得自己熱，寒熱的體驗(yàn)我們每個(gè)人都會(huì)有，五臟都有寒熱之分。今天我們就一起來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容，看看心寒、肺寒、脾寒，肝寒、腎寒，各有什么表現(xiàn)，自己或身邊的人出現(xiàn)癥狀時(shí)，可以明確知道自己更適合做哪方面的臟腑調(diào)理。

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心寒的表現(xiàn)

心是君主之官，心寒了，身體就萎靡不振，做什么事都沒(méi)有興趣了。

我們身體的陽(yáng)氣有兩個(gè)來(lái)源，一個(gè)就是心陽(yáng)，一個(gè)就是腎陽(yáng)。

心陽(yáng)就好比太陽(yáng)，心寒了就好比太陽(yáng)失去了光芒，天空一片陰霾，大地一片死寂，萬(wàn)物將會(huì)凋零。

如果心寒，面色就會(huì)蒼白如雪，因?yàn)樾模淙A在面。嘴唇發(fā)青發(fā)紫，身上容易長(zhǎng)很多斑，臉上、舌頭上、手上、腿上都會(huì)長(zhǎng)斑，因?yàn)樾闹餮}，各種斑斑點(diǎn)點(diǎn)就是血脈不通的表現(xiàn)。身上各種莫名其妙的淤青，稍微磕著碰著一大塊淤青。

心臟跳動(dòng)緩慢，易導(dǎo)致大氣下陷，時(shí)常嘆氣，總覺(jué)得胸悶、氣短，總想深呼吸一口氣，遇冷則心痛發(fā)作。

心寒了，還會(huì)出冷汗，因?yàn)楹篂樾闹?，心?yáng)不足就無(wú)法固攝汗液，汗就容易出來(lái)。

心寒的人，無(wú)欲無(wú)求，無(wú)所事事，碌碌無(wú)為，做什么都覺(jué)得沒(méi)有意思，也幾乎沒(méi)有什么欲望了，有時(shí)候，甚至連食欲也沒(méi)了。所以抑郁癥的人一定要從心上治療，強(qiáng)壯他們的心陽(yáng)，驅(qū)除他們心中的刺骨寒意。

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肺寒的表現(xiàn)

肺是相傅之官，肺朝百脈，肺就像宰相，是一人之下萬(wàn)人之上，肺寒了，這座連接心與百脈的橋梁就會(huì)垮掉，肺寒了，全身經(jīng)絡(luò)就會(huì)堵塞。

如果肺寒，寒則凝滯，鼻子會(huì)不通。肺寒就會(huì)流清鼻涕，稍微著點(diǎn)涼，鼻涕像清水一樣流下來(lái)。特別容易風(fēng)寒感冒，因?yàn)樾l(wèi)氣不足。

沒(méi)有陽(yáng)氣化開(kāi)肺中的水液，就會(huì)凝結(jié)成痰，這樣的痰顏色是白的，會(huì)不停地吐痰。容易不停地咳喘，這種咳喘夜間嚴(yán)重，有很多白痰，秋冬容易發(fā)作。

肺寒者必氣虛，身體總覺(jué)得沒(méi)勁，沒(méi)力氣干活，老想躺著，因?yàn)榉沃饕簧碇畾狻７魏娜瞬惶菀壮龊?，因?yàn)榉沃髌っ蔚男l(fā)能力不夠出汗就很少，即使是夏天也很少出汗。

肺寒者，還可能會(huì)便秘，是那種大便不硬，排便吃力，大便比較細(xì)的便秘。肺寒之人一定不要喝冷飲，形寒飲冷則傷肺。

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脾寒的表現(xiàn)

脾得溫則運(yùn)化，脾寒了就運(yùn)化不起來(lái)，脾胃是五臟六腑的中心，脾胃不運(yùn)化整個(gè)身體都會(huì)出問(wèn)題。

很多人都有胃強(qiáng)脾弱的毛病，吃啥都拉肚子，完谷不化，其中一個(gè)重要的原因就是脾寒了。脾喜歡溫，不喜歡寒涼。

如果脾寒了，就會(huì)有很多濕氣，因?yàn)槠闈駳庵矗⒑贿\(yùn)化，濕邪就會(huì)停留身體，泛濫成災(zāi)。所以祛濕一定要溫脾、健脾。

脾寒了，面色就會(huì)萎黃，吃東西會(huì)積食，就算吃的不多也運(yùn)化不了，堆在身體就會(huì)積食，就會(huì)發(fā)胖。

脾寒，要么很多口水，總是吐不完，睡覺(jué)口水流下來(lái)，要么就是口干，但是喝水又不解渴。經(jīng)常會(huì)腹瀉，吃點(diǎn)生冷寒涼就要拉肚子。會(huì)容易感到腹脹，下午表現(xiàn)尤為明顯，因?yàn)橄挛绲年?yáng)氣漸漸衰弱。

脾主肌肉，脾寒的人常年四肢無(wú)力，嚴(yán)重的人還會(huì)得重癥肌無(wú)力。

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肝寒的表現(xiàn)

肝是將軍之官，肝寒了就會(huì)生發(fā)無(wú)力。肝體陰而用陽(yáng)，陽(yáng)氣是很足的，所以我們常常說(shuō)肝火大，很少說(shuō)肝受寒了。肝一般是不受寒的，一旦受寒，就比較嚴(yán)重。

肝寒，可能會(huì)腹痛，這種腹痛不是腸道的問(wèn)題，其實(shí)就是肝經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方堵住了，是一種隱隱作痛。比較容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)冷痛，其實(shí)并不是骨頭出了問(wèn)題，而是維系關(guān)節(jié)間的筋出了問(wèn)題。

肝寒，指甲會(huì)蒼白，有時(shí)候還會(huì)指甲凹陷。

肝寒的人沒(méi)有什么脾氣，有脾氣也發(fā)不出來(lái)，比較膽小。生活寡淡無(wú)味，沒(méi)有多少激情。

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腎寒的表現(xiàn)

腎是先天之本，腎寒則一身都寒，腎寒則百病叢生。

如果說(shuō)心陽(yáng)就像天上的太陽(yáng)，那么腎陽(yáng)就是潛藏在地殼深處的熱能。

腎藏精，這個(gè)精化成兩股力量，一股叫腎陰，一股叫腎陽(yáng)。

腎寒，首先表現(xiàn)在全身怕冷，不僅僅是手腳冰涼，冬天很難過(guò)，夏天很舒服，平常穿衣服比一般人要多很多。會(huì)經(jīng)常腰痛，是那種冷痛的感覺(jué)，腰部特別怕冷風(fēng)吹，用熱水袋捂一下舒服很多，因?yàn)檠鼮槟I之府。

腎寒者會(huì)尿頻，這種尿頻不是那種每次尿很少每次一點(diǎn)點(diǎn)很快又有尿意的那種，而是尿很多，清晰如水，尤其夜尿多。因?yàn)槟I司二便。同理，還會(huì)五更瀉，就是早上五點(diǎn)左右起來(lái)腹瀉。

腎寒者比較容易水腫，尤其是腰以下水腫，因?yàn)榘螂桌锩娴乃盒枰I陽(yáng)的氣化才能被利用或者排泄。很多慢性腎炎的人都是脾腎陽(yáng)虛。

小結(jié)一下

五臟有寒氣，可以靠中醫(yī)艾灸、推拿、或是藥物，進(jìn)行臟腑調(diào)理，驅(qū)趕寒氣，但這只是一方面，《內(nèi)經(jīng)》有講“飲食有節(jié)，起居有常，不作勞”，這很重要，不是個(gè)小問(wèn)題，如今的生活節(jié)奏很少有人能做到這樣規(guī)律而克制。萬(wàn)病從寒起，守護(hù)一身正氣，寒邪勿犯，才能靠近養(yǎng)生的終極目的“形與神倶”。