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雖然喝茶益處多多，但喝茶也有禁忌，一些特殊情況、特殊人群不宜喝茶。蘇茶整理出一份清單，包含10個喝茶禁忌，希望大家都健康喝茶，喝出健康！茶葉中含有茶堿、咖啡因，具有興奮中樞神經(jīng)、增強血液循環(huán)及促進心跳加快的作用。茶水的多酚有收斂作用，會影響肌體排汗，妨礙散熱降溫。所以發(fā)燒時飲用茶水，不僅沒作用，還會使患者的體溫升高，病情進一步加重。茶水中的咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)和心血管都有一定刺激作用，會加重心腎負擔，孕婦吸收了咖啡因，胎兒也隨之被動吸收，而胎兒對咖啡因的代謝速度比大人要慢許多，不利于胎兒成長發(fā)育。哺乳期不易喝茶，因為茶水中茶多酚不利于乳腺分泌，另外就是咖啡因會通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)。經(jīng)期也不要飲濃茶，咖啡因的刺激作用，會引起痛經(jīng)、經(jīng)血過多或經(jīng)期延長。另外處于這“三期”的人群易患貧血癥，而茶水中茶多酚會與鐵離子發(fā)生反應(yīng)，從而加重貧血狀況。兒童不能喝茶，因為大人喝的茶湯，即使正常濃度，其中含有的咖啡因?qū)和瘉碚f也過量了。過量的咖啡因攝入，會使得兒童過度興奮，影響營養(yǎng)吸收和睡眠。另外咖啡因利尿也會使兒童尿頻尿急。所以最好不要給兒童喝茶，通過飲食保證營養(yǎng)均衡即可。兒童雖然不可以喝茶，但可以用茶水漱口，特別是有齲齒的兒童。茶含氟，吃完飯后用茶水來漱口，對預(yù)防齲齒有一定效果，愛吃糖的小朋友尤其建議哦。尤其不能喝綠茶、濃茶。綠茶中保留了許多茶多酚、咖啡堿，這兩種物質(zhì)對腸胃的刺激較大。茶多酚、咖啡堿作用于胃黏膜后，胃蠕動加快，促進胃酸分泌。胃酸分泌過多，會抵消抗酸藥物的療效，對潰瘍的愈合不利。如果實在戒不掉“茶癮”，可以選擇紅茶和黑茶。因為這些茶中對腸胃有刺激作用的茶多酚已氧化成茶色素，茶性溫和。缺鐵性貧血患者不能喝茶。因為茶葉中茶多酚很容易與食物中的鐵離子發(fā)生反應(yīng)，使鐵不容易被人體吸收。嚴重的缺鐵性貧血患者可能會服用補鐵劑，它們會與茶葉中的多酚類成分發(fā)生絡(luò)合反應(yīng)，導致補鐵藥劑的療效降低。習慣性便秘患者也不宜多飲茶。因為茶水中多酚類物質(zhì)具有收斂性，能減輕腸蠕動，加劇便秘。喝淡茶，喝粗茶（茶多酚含量少，纖維素含量高），會對便秘有所裨益。醉酒后攝入大量的咖啡因會加重心臟負擔?？Х纫蜻€有利尿的作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大刺激性而危害健康。如果需要飲茶解酒，要倒掉前2泡，減少咖啡因的攝入，同時保證茶多酚的攝入。茶多酚有護肝、清除自由基的作用。因為茶中的茶多酚和咖啡堿，這些物質(zhì)，會在胃內(nèi)沉積，與蛋白質(zhì)結(jié)合，易形成刺激性物質(zhì)，引起消化不良，便秘等。非常餓的時候，可以吃些點心墊墊肚子，再喝茶。很多人喜歡喝茶，吃藥的時候順手就用茶水配藥吃，或是明知故犯，自我安慰說，吃的這款藥正好不會和茶起反應(yīng)……但其實，茶葉里的成分，能和許多藥物發(fā)生化學反應(yīng)，若用茶送服藥品，輕則藥效減輕，重則對人體產(chǎn)生危害。像作用于神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等的藥物，都要避免用茶水送服，可以使用溫開水。服藥期間，忌茶。茶和咖啡中，都含有咖啡因，咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)的作用，它能夠提神，但對于失眠、神經(jīng)衰弱的人群不利。失眠、神經(jīng)衰弱的人群避免睡前喝茶。在日常飲食中，也要避免喝濃茶，可以適當飲用淡茶，或者在喝茶時將第1泡的茶湯倒掉，減少咖啡因的攝入。茶最早從僧人喝茶開始，茶的三種效果——不睡、禁欲、消食，無一不和身體的協(xié)調(diào)有關(guān)。
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