發(fā)型對于一個人來說是至關重要的，好的發(fā)型會讓整個人的氣質(zhì)大大提升，但如果頭發(fā)十分毛躁，就會給人帶來不好的印象。相信每個人都想要擁有一頭亮麗的秀發(fā)，那么就要在頭發(fā)護理上多下點功夫，并使用正確的護發(fā)方法。

頭發(fā)毛躁的原因有哪些？

1、 營養(yǎng)不良

如果身體缺少營養(yǎng)物質(zhì)就會導致營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。其中，如果身體缺乏維生素A，就會導致身體缺乏蛋白質(zhì)，從而讓頭發(fā)變得毛躁。

2、 缺水

水是生命之源，如果身體缺水，就會導致頭發(fā)也變得干枯毛躁。頭發(fā)的含水量是15%，假如身體嚴重缺水，頭發(fā)的含水量就會降低，久而久之就會變得干枯毛躁，沒有光澤。

3、 皮層油脂分泌不足

皮層油脂分泌不足會直接導致頭發(fā)干枯毛躁，這是因為頭皮所分泌的油脂是有限的，而發(fā)尾部分基本上得不到油脂的滋潤，所以最容易出現(xiàn)干枯毛躁。

4、 經(jīng)常洗頭

經(jīng)常洗頭發(fā)會讓頭皮的毛囊容易脫落，導致頭皮的毛織越來越少，頭發(fā)也會變得越來越干燥，建議一個星期洗3~4次頭發(fā)就足夠了。

5、 經(jīng)常染燙頭發(fā)

現(xiàn)在不少年輕人都喜歡用卷發(fā)棒來做造型，但經(jīng)常燙染自己的頭發(fā)，會讓頭發(fā)受到很大的傷害，使頭發(fā)變得干枯毛躁，黯淡無光。

如何正確護發(fā)？

1、 使用護發(fā)素

在洗頭后一定要使用護發(fā)素，這樣可以讓頭發(fā)更加柔順，也可以給頭發(fā)補水。

2、 使用護發(fā)精油

在洗完頭發(fā)后或是頭發(fā)吹到半干的時候，可以用護發(fā)精油對頭發(fā)進行護理，能讓頭發(fā)看起來更有光澤。

3、 常梳頭

梳頭能夠按摩頭皮，有利于疏通頭皮的經(jīng)脈。但也要注意梳頭發(fā)的時候最好溫柔一點，梳子最好用木梳或牛角梳，不要使用尖銳的梳子。

4、 注意飲食

建議平時多吃芝麻、大棗、胡蘿卜、菠菜等食物，少吃糖類及脂肪類的食物，這樣能讓頭發(fā)質(zhì)量看起來更好。

想要擁有一頭烏黑的秀發(fā)，就要進行正確的保養(yǎng)方式，不良的護發(fā)習慣會讓頭發(fā)受損。一般情況下濕的頭發(fā)最容易受到損害，洗完頭發(fā)后，最好用吹風機吹到八成干之后再自然晾干，不要沒吹干就睡覺。吹頭發(fā)的風最好是中檔風力，熱風吹頭發(fā)會讓頭發(fā)的水分很快流失。