“雙減”下半場(chǎng)是減負(fù)提質(zhì)，而減負(fù)提質(zhì)的主戰(zhàn)場(chǎng)是課堂，因此，提高一線老師的教與學(xué)效率就是關(guān)鍵。從哪些方面入手呢？這里我搜集、整理、創(chuàng)意了一些可落地的核心經(jīng)驗(yàn)，供老師們參考。

1.先能管住課堂紀(jì)律，再談教學(xué)方法。學(xué)會(huì)有效管控課堂是上好課、保證質(zhì)量前提，課堂秩序無(wú)保證，講的再好也沒(méi)用。

2.先解決學(xué)生想學(xué)問(wèn)題，再教他怎么學(xué)，想學(xué)比會(huì)學(xué)重要。許多孩子學(xué)不會(huì)不是腦子笨，而是孩子不想學(xué)，是學(xué)習(xí)動(dòng)力出了問(wèn)題。可見(jiàn)激發(fā)、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)所教學(xué)科興趣，讓學(xué)生產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力、用學(xué)科魅力引發(fā)學(xué)習(xí)長(zhǎng)久樂(lè)趣、志趣多么重要。騰出一點(diǎn)時(shí)問(wèn)做思想工作有時(shí)比好心的直接補(bǔ)課、逼學(xué)練效果要好！

3.從備與講的關(guān)系看，教學(xué)效果不理想的教師多重視上課，往往忽視精心備課，這是一種本末倒置。

備課不充分，上課學(xué)不會(huì)，就得大量練習(xí)、考試去補(bǔ)救。優(yōu)秀教師一節(jié)正課能完成任務(wù)，許多年輕教師需要多節(jié)課甚至加班加點(diǎn)才能完成。差距根源在備課，因此，備課與上課時(shí)間比盡量是2:1。

4.從講與練關(guān)系看，教學(xué)效果不太理想的教師多把握不住兩者的度，要么自己講的多，練的少，造成的結(jié)果是班級(jí)平均分不低，但就是沒(méi)有拔尖的，遇到競(jìng)賽就名落孫山。

要么自己講的過(guò)少，不注意對(duì)題型的歸納、知識(shí)的系統(tǒng)、拓展、拔高，學(xué)生做題方法的點(diǎn)撥、能力的提升，因而造成中等以下的學(xué)生學(xué)習(xí)吃力，跟不上進(jìn)度，期末測(cè)查成績(jī)兩極分化就在所難免了。

若是前者應(yīng)增加練的成分；若是后者應(yīng)增加講的成分。滿堂灌應(yīng)該摒棄，多講多練也不科學(xué)，精講巧練才是正途。

5.從練與考關(guān)系處理看，存在的共性問(wèn)題是練考不分。學(xué)生小測(cè)驗(yàn)時(shí)，遇到學(xué)生不會(huì)或易忽視問(wèn)題，輕的通過(guò)提示或強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵詞句“好心”提醒學(xué)生，重的竟然讓學(xué)生停下來(lái)，在黑板上講起來(lái)；沒(méi)有時(shí)間觀念，啥時(shí)學(xué)生做完啥時(shí)收卷；對(duì)學(xué)生的卷面書(shū)寫(xiě)平常不做嚴(yán)格要求；學(xué)生隨意使用演草紙等。

造成的后果是，真正的大型考試時(shí)，學(xué)生沒(méi)有時(shí)間觀念，試卷總是做不完；書(shū)寫(xiě)習(xí)慣沒(méi)養(yǎng)成，學(xué)生書(shū)寫(xiě)涂抹現(xiàn)象比較嚴(yán)重；更可怕的是學(xué)生身邊沒(méi)有了“最親近的學(xué)科教師”，缺少了“護(hù)身符”，缺少了關(guān)鍵的語(yǔ)音提示，學(xué)生不會(huì)獨(dú)立思考、做題。況且教師還多數(shù)錯(cuò)誤歸因?yàn)閷W(xué)生考場(chǎng)緊張，發(fā)揮不好。練習(xí)與考試的關(guān)系是：練習(xí)如考試，考試才能如練習(xí)。

6.變固定教學(xué)案為動(dòng)態(tài)生成案。教案上要有學(xué)生回應(yīng)問(wèn)題各種預(yù)設(shè)應(yīng)對(duì)預(yù)案。學(xué)生對(duì)問(wèn)題的回答、解決可能出現(xiàn)哪些錯(cuò)誤及相應(yīng)應(yīng)對(duì)提示、引導(dǎo)策略，還要備這個(gè)問(wèn)題追問(wèn)、拓展策略。即以學(xué)定教，順著學(xué)生思路走，順勢(shì)引導(dǎo)！

7.備份例題與練習(xí)題。課堂上經(jīng)常會(huì)遇到這種情況：因?qū)W生掌握不好需要補(bǔ)充例題、練習(xí)或課堂推進(jìn)比較順利，可以增加有難度例題、練習(xí)，但課前無(wú)準(zhǔn)備，于是不得不倉(cāng)促、匆忙應(yīng)對(duì)，避免這種低效發(fā)生最好的辦法是備份同性質(zhì)題、備用較高難度的題，以備一時(shí)之需。

一是精選有同等難度的備份例題、練習(xí)題；二是科學(xué)設(shè)置有梯度的例題與練習(xí)題備用。

當(dāng)學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)掌握較好時(shí)，備份題就可跳過(guò)去；若發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)所講知識(shí)掌握不好時(shí)，立馬啟用備份題，去再次講解、消化、鞏固。若進(jìn)展順利，課堂還有剩余時(shí)間，就可推出提高難度的備用題。

總之，依據(jù)學(xué)生課堂真實(shí)學(xué)情，啟動(dòng)動(dòng)態(tài)題組，題量、題型要充足，若學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤，就啟動(dòng)備用題訓(xùn)練甚至二次強(qiáng)化；若掌握較好，就可跳過(guò)去，啟動(dòng)新的題型。選什么題，同類題做幾道，講題進(jìn)度完全有學(xué)情決定。

8.語(yǔ)文、英語(yǔ)早讀不但強(qiáng)調(diào)背誦，更重要的要加上背默過(guò)關(guān)！會(huì)背不會(huì)寫(xiě)、寫(xiě)錯(cuò)別字是失分主因。

9.有些學(xué)生背不會(huì)，有時(shí)不是態(tài)度問(wèn)題而是方法問(wèn)題。語(yǔ)文英語(yǔ)早讀背誦不要一味強(qiáng)調(diào)大聲讀，有的學(xué)生大聲讀反而記不住。因此讓學(xué)生用適合自己的音量、坐（站、走）、個(gè)備（合備）、分段（整篇）、讀寫(xiě)結(jié)合等最佳組合去背誦，能提高背誦效率。學(xué)困生先要讓他會(huì)讀，再回到座位去背誦；優(yōu)等生記的快，早讀時(shí)間不能浪費(fèi)，可自主啟動(dòng)拓展背誦。

10.語(yǔ)文英語(yǔ)單元生字詞可先讓學(xué)生聽(tīng)寫(xiě)，把不會(huì)的寫(xiě)錯(cuò)的列入黑名單，重點(diǎn)記憶，即不平均用力，只記自己不會(huì)的，這學(xué)習(xí)才不做無(wú)用功。

11.處理課堂違紀(jì)、偶發(fā)事件重在控制事態(tài)，要用最短時(shí)間、最簡(jiǎn)語(yǔ)言處理，原則上不超30秒，切記你是學(xué)科教師，此時(shí)是學(xué)科課堂，不是班會(huì)課。課堂上要用最小代價(jià)、最短時(shí)間依層級(jí)處理課堂偶發(fā)違紀(jì)事件，獲取最大效益。

12.用好課堂上的黃金學(xué)習(xí)期。上課后到20分鐘，這段時(shí)間是一節(jié)課的黃金學(xué)習(xí)期，在黃金學(xué)習(xí)期，必須確保處理本節(jié)課的重難點(diǎn)，切忌導(dǎo)入時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，處理昨天作業(yè)問(wèn)題過(guò)長(zhǎng)、處理班級(jí)事務(wù)過(guò)長(zhǎng)，也不能一上去就批評(píng)學(xué)生，師生情緒不佳再講新課。

試想，若學(xué)生情緒不佳時(shí)或心智疲勞后，講新課、講重難點(diǎn)，學(xué)生接受效率低，造成學(xué)不會(huì)或知識(shí)夾生，第二天不得不再講再?gòu)?qiáng)調(diào)，走入惡心循環(huán)怪圈。

13.關(guān)注課堂提問(wèn)的兩個(gè)3～5秒的黃金等待期。第一個(gè)黃金等待期是提出問(wèn)題后，要留3～5秒等待時(shí)間（候答距），讓學(xué)生深度思考，不提倡急于舉手，這樣會(huì)造成學(xué)生答案是淺層次的或是不全面的，更忌先叫學(xué)生，再說(shuō)要回答的問(wèn)題。

第二個(gè)黃金等待期指的是點(diǎn)名學(xué)生回答問(wèn)題后，要留3～5秒反思期，讓回答問(wèn)題學(xué)生修改、補(bǔ)充自己答案，讓其余學(xué)生先概括前者發(fā)言要點(diǎn)，思考自己答案與回答問(wèn)題學(xué)生答案有什么關(guān)聯(lián)，還要思考如何有理有據(jù)質(zhì)疑補(bǔ)充。

14.課堂上教師要四不站在講堂上，要走下講臺(tái)把握學(xué)情、與學(xué)生互動(dòng)、及時(shí)反饋。

提前侯課時(shí)，不要站在講臺(tái)上，打開(kāi)電子白板，布量預(yù)習(xí)(復(fù)習(xí))任務(wù)后，要走動(dòng)檢查學(xué)生課前準(zhǔn)備習(xí)慣養(yǎng)成情況，走動(dòng)維持預(yù)習(xí)秩序，提醒學(xué)困生進(jìn)入預(yù)習(xí)狀態(tài)。

學(xué)生討論時(shí)不要站在講臺(tái)上硬等，要走下講臺(tái)，走入小組，一則觀察學(xué)生討論情況，關(guān)注指導(dǎo)薄弱小組，二則發(fā)現(xiàn)學(xué)生各種答案，確定后續(xù)提問(wèn)人選，三則時(shí)時(shí)提醒游離小組之外或走神學(xué)生。

學(xué)生回答問(wèn)題，自己不要站在講臺(tái)上，讓發(fā)言（展示）學(xué)生站在講臺(tái)上，教師站在講臺(tái)下面，這樣學(xué)生發(fā)言時(shí)就可避免學(xué)生只給老師講，僅這個(gè)學(xué)生與教師互動(dòng)，要變成這個(gè)學(xué)生向全體學(xué)生講；同時(shí)也能構(gòu)建加強(qiáng)互動(dòng)傾聽(tīng)氣場(chǎng)。

學(xué)習(xí)做練習(xí)或檢測(cè)時(shí)，教師也不要站在講臺(tái)上，要拿著紅筆走動(dòng)隨時(shí)批改，指出學(xué)生錯(cuò)誤及時(shí)一對(duì)一反饋，對(duì)全對(duì)或有進(jìn)步學(xué)生有手勢(shì)、眼神或一句話進(jìn)行激勵(lì)；同時(shí)對(duì)貧玩學(xué)生提醒或幫扶。

15.一次系統(tǒng)把問(wèn)題講（學(xué)）清楚，不做“夾生飯”。忌教師語(yǔ)速過(guò)快，不留思考時(shí)間，看學(xué)生不會(huì)，重復(fù)多遍，但重復(fù)講時(shí)一遍比一遍快，慢慢講學(xué)困生還聽(tīng)不懂，那快速講更聽(tīng)不懂，況且講二三遍時(shí)，已會(huì)學(xué)生不聽(tīng)發(fā)言，干擾了學(xué)困生聽(tīng)講。

切忌一題快速講多遍，不如慢慢講一遍；用一種方法講多遍不如用多種方法講一遍。一定要讓學(xué)生經(jīng)歷完整經(jīng)歷解決問(wèn)題過(guò)程，在試錯(cuò)中成長(zhǎng)。

一道題至少?gòu)亩€(gè)角度講（學(xué)），第一遍講做法，第二遍從思維視角歸納概括思路方法步驟建模，從這道題怎么做提升到這類題怎么做，或這道題還可怎么做？這道題還可怎么問(wèn)？怎么變？這道題可歸入哪一大類？即做到題題徹底清，根上悟。

16.講到重難點(diǎn)時(shí)要有引起學(xué)生注意提示語(yǔ)，同時(shí)借助升調(diào)變換、放慢語(yǔ)速突破重難點(diǎn)。

對(duì)重點(diǎn)題，教師講后，先讓中等生再講，最后讓學(xué)困生復(fù)述(或同桌對(duì)本題思路對(duì)說(shuō))。

17.（1）讓學(xué)生掌握一種聽(tīng)課策略一一同聲翻譯。

教師提問(wèn)或別的學(xué)生展示時(shí)，心中想著發(fā)言的是自已，在心中不出聲即像同聲翻譯那樣默說(shuō)一遍，若遇到不會(huì)問(wèn)題，可慢發(fā)言同學(xué)半拍，他說(shuō)一句，自已心里重復(fù)一句。把旁聽(tīng)變成默說(shuō)，把旁觀當(dāng)成自已是主角。

（2）用波動(dòng)式注意法，來(lái)提升聽(tīng)課專注度。

會(huì)聽(tīng)課的同學(xué)知道自己會(huì)什么，不會(huì)什么，對(duì)不會(huì)的會(huì)高度注意，對(duì)會(huì)的適度放松，使聽(tīng)課松馳有度，形成課堂節(jié)奏的波動(dòng)。

18.先整理筆記、復(fù)習(xí)后再規(guī)范做作業(yè)，做作業(yè)時(shí)不準(zhǔn)翻書(shū)、翻筆記；像對(duì)待考試一樣規(guī)范書(shū)寫(xiě)；作業(yè)不檢查等于作業(yè)未做完，檢查是做作業(yè)重要一環(huán)，不檢查不得上交；作業(yè)要限時(shí)完成。

19.作業(yè)、練習(xí)冊(cè)要有當(dāng)天即時(shí)糾錯(cuò)（一次糾錯(cuò)），更要有單元為單位錯(cuò)題分類二次糾錯(cuò)，糾錯(cuò)構(gòu)成鏈條，這樣才能避免學(xué)生少犯重復(fù)性錯(cuò)誤。

20.要利用好開(kāi)卷考、分段考、二次考、組卷考等考練形式，務(wù)必明白考的目的是讓學(xué)生會(huì)，注意考練效率！

21.倡導(dǎo)從普通訓(xùn)練走向刻意訓(xùn)練。刻意訓(xùn)練特征：在舒適區(qū)之外“學(xué)習(xí)區(qū)”練習(xí)；有明確的練習(xí)目標(biāo)；把要訓(xùn)練的內(nèi)容分成有針對(duì)性的小塊，對(duì)每一個(gè)小塊進(jìn)行重復(fù)練習(xí)；在整個(gè)練習(xí)過(guò)程中，隨時(shí)能獲得有效的反饋；練習(xí)時(shí)注意力必須高度集中。

刻意練習(xí)是以錯(cuò)誤為中心的練習(xí)，練習(xí)者必須要對(duì)錯(cuò)誤極度敏感，一直練習(xí)到改正為止。

注意事項(xiàng)：練習(xí)的都是學(xué)生不會(huì)的；要把大問(wèn)題分解成小問(wèn)題進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練；訓(xùn)練時(shí)必須專心；訓(xùn)練正誤教師能及時(shí)反饋并再?gòu)?qiáng)化訓(xùn)練。

22.讓學(xué)生嘗試使用摸擬費(fèi)曼學(xué)習(xí)法去消化、檢測(cè)漏洞、不理解地方。

（1）學(xué)習(xí)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)或者題型后，引導(dǎo)學(xué)生在大腦中模擬一個(gè)場(chǎng)景——他在向別人講解、教授這個(gè)知識(shí)點(diǎn)或者題型。

他像一名老師一樣，以清晰的語(yǔ)言向別人（想象的一個(gè)人）講述這個(gè)知識(shí)點(diǎn)或者題型，務(wù)必講解得清晰、系統(tǒng)、深刻。在講解過(guò)程中，他可以邊講邊寫(xiě)。如果遇到無(wú)法講解清楚的地方，那就在相應(yīng)位置進(jìn)行標(biāo)記。

（2）如果他自己講解到一半卡住了，或者講得不順暢，或者干脆不知道么講了，那就說(shuō)明這個(gè)地方他并沒(méi)有真正掌握。哪里卡住了，哪里就是他沒(méi)掌握的地方，他就找到了一個(gè)知識(shí)漏洞。

（3）帶著標(biāo)記過(guò)的地方—他的知識(shí)漏洞—返回步驟（1），通過(guò)各種方式解決這個(gè)知識(shí)漏洞，并進(jìn)行步（1）-（3）的循環(huán)。