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編輯整理：盛唐輝煌

致各位詩友的一封信：感謝大家一直以來的支持和厚愛 。

常言道：

“由儉入奢易，由奢入儉難?！?/p>

這不禁會讓人產(chǎn)生疑問：難道得到的越多就越幸福嗎？

其實不然，幸福源于給生活做減法。

擁有越多，越不滿足

先來看個故事：

法國著名哲學家丹尼斯·狄德羅的朋友送他一件質(zhì)地精良、做工考究的紅色睡袍。

他興奮地穿上睡袍，卻發(fā)現(xiàn)家里的裝飾、物件等顯得非常丑陋，與之格格不入。

為了與睡袍相匹配，狄德羅更換了家具，整體的環(huán)境布置上了一個等級。

但是，他逐漸失去了往日的舒適感，覺得“自己居然被一件睡袍脅迫了”。

這就是心理學中著名的“狄德羅效應”，即人們在擁有一件新的物品后，會不斷添置與其相適應的物品，以達到心理上平衡的現(xiàn)象。

它揭示了一種“愈獲得愈不滿足”的心理現(xiàn)象，在日常生活中十分常見。

買了一雙新鞋，可能覺得如果有一件新衣服來搭配效果會更好，于是就去買衣服。按照這個思路，就會接著去買挎包、耳環(huán)、項鏈等。

買了一輛新車，為了防止落灰，可能會買個車罩；為了美觀可能會購買車載裝飾；為了防止剮蹭，可能會在停車場租個停車位以供泊車等。

......

樸素有樸素的自由，奢華有奢華的障礙。

人們總是趨向于積累、增加、升級和發(fā)展，很少期望降級、簡化、消除和減少。

其實，生活中渴望追求的東西很多都是無用的。

一味地擁有和保留，只會讓心靈承受過多的欲望和枷鎖，進而感到身負重擔、生活迷茫。

生活減法，幸福加法

一個人，如果什么都想要，也就什么都得不到。

學會給生活做減法，幸福才會做加法。

• 對非必需的東西斷舍離

生活中真正有用的東西，往往只占少數(shù)。

與其把精力浪費在多個事物上，不如專注于某一個事物。

衡量幸福的因素，不是看你擁有多少，而是看你敢于舍棄多少。

如果接受了第一個不必要的東西，那么外界和心理的壓力會讓你接受更多不必要的東西。

“三七法則”告訴我們： 只有將生活中70%無用的部分剔除，才能將30%真正有意義的部分修煉到極致，進而過上幸福的生活。

• 知足者常樂

俗話說：

“人心不足蛇吞象?！?/p>

知足，即不為物欲俘虜，滿足以無為有。

對于名利欲望，要有“得之我幸，失之我命”的心態(tài)。

正所謂：

少欲則心靜，心靜則事簡。

如果能看淡一切，不被欲望裹挾，就能感受到簡單生活中所蘊含的幸福。

正如蘇格拉底所說：

“當我們?yōu)樯莩薜纳疃Ｓ诒疾ǖ臅r候，幸福的生活已經(jīng)離我們越來越遠了。做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。”

成長，是在給生命做加法；幸福，卻是從給生活做減法開始。

當我們開始簡化自己的生活，清空內(nèi)心的負累，就會洞見幸福的真諦。

資料來源 | 洞見、國學生活；圖片來自網(wǎng)絡