內(nèi)傷脾胃，百病由生！

胃，被稱為后天之本，胃不好，難長壽。

人受氣于谷，谷入于胃，以傳于肺，五臟六腑，皆以受氣。

然而，胃炎、胃脹、胃痛、反酸、噯氣等，一系列胃病折磨著多數(shù)人。

說到“傷胃”食物，很多人第一反應(yīng)就是辣椒。因?yàn)槎鄶?shù)人吃完辣椒后，明顯感覺腸胃不舒服。但是真正容易傷胃的食物，還包括以下這幾種，希望大家能不吃就不吃。

“爛胃王”被揪出，別再冤枉辣椒，消化科醫(yī)生提醒：能不吃就不吃

——甜食

有些人在生活中特別喜歡吃甜品，比如女性朋友吃甜品，明顯高于男性朋友。但是如果經(jīng)常吃甜品會(huì)導(dǎo)致自己胃部健康受到損傷，甚至?xí)黾游秆?，胃潰瘍風(fēng)險(xiǎn)。

愛吃甜品的人會(huì)發(fā)現(xiàn)胃酸分泌增加，甚至?xí)l(fā)消化功能異常，最終導(dǎo)致胃黏膜受到損傷，加重胃病。

甜食的類型是比較多的，主要包括糖果、蛋糕、巧克力、奶茶、冰淇淋、西瓜、哈密瓜、點(diǎn)心、湯圓、糯米制品等。甜品也被稱為“爛胃王”，醫(yī)生建議能不吃就不吃。

——蘇打餅干

有些人認(rèn)為堿性物質(zhì)可以起到養(yǎng)胃作用，蘇打餅干是一種弱堿性食物，受到胃不好的人群喜歡，但是這樣的飲食確實(shí)是一個(gè)誤區(qū)。

吃完蘇打餅干之后，確實(shí)可以中和部分胃酸，從而減輕胃酸對(duì)胃黏膜的刺激，但是蘇打餅干中和胃酸的作用并不強(qiáng)，除非你一次性攝入較多蘇打餅干，明顯會(huì)加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。

蘇打餅干中含有脂肪和碳水化合物含量不低，正常情況下胃內(nèi)的酸性比較強(qiáng)，可以幫助消滅，吃進(jìn)去大多數(shù)微生物。但如果經(jīng)常吃蘇打餅干，也會(huì)導(dǎo)致胃病越來越嚴(yán)重。

——一些粗糧、雜糧

粗糧一直是大家喜歡的養(yǎng)生食物，但是很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)吃完紅薯后出現(xiàn)明顯腹脹，感覺甚至反酸問題加重，因?yàn)榧t薯屬于高淀粉食品，這些淀粉就會(huì)被人體分解成容易被消化吸收的糖類。

這些糖類會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，所以吃紅薯會(huì)加重胃病的癥狀。雖然說粗糧和雜糧營養(yǎng)豐富，但是由于不是精制，含有較多膳食纖維，可能會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，讓胃病更嚴(yán)重。

一些粗雜糧也是“爛胃王”，如果經(jīng)常吃，更容易導(dǎo)致病情加重，希望您能趕緊管住嘴，別拿自己健康開玩笑。

——個(gè)別水果

山楂、李子等酸性水果，想必大家非常熟悉。這些食物適當(dāng)吃一點(diǎn)，能夠促進(jìn)胃酸分泌加快食物消化和吸收，但吃太多有可能會(huì)導(dǎo)致腹部不適，惡心嘔吐等癥狀出現(xiàn)。

因?yàn)樯介?、李子等屬于酸性水果吃太多更容易造成胃?nèi)酸性程度增加，從而出現(xiàn)各種不適癥狀，也會(huì)導(dǎo)致胃部病變?cè)絹碓絿?yán)重。

酸性食物一次性攝入較多，更容易加重胃部不適，建議大家在生活中還是應(yīng)該多吃一些利于消化的食物。

——濃茶

有生活常識(shí)的朋友估計(jì)知道我們?cè)谒X前喝了茶水之后，可能會(huì)導(dǎo)致腦部興奮性增加，從而影響到睡眠。

喝茶會(huì)導(dǎo)致失眠，主要是因?yàn)椴杷锌Х纫蛭镔|(zhì)，咖啡因本身就會(huì)引起胃酸分泌增加。喝茶也會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增加，使胃病加重。

濃茶本身會(huì)對(duì)胃部造成嚴(yán)重?fù)p傷，茶水越濃，其中所含鞣酸越多，刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃病加重。

養(yǎng)胃的方法，建議早了解！

• 飲食養(yǎng)胃法

飲食養(yǎng)胃法一方面是要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，吃飯的時(shí)候要心情愉快，最好能夠在輕松愉快的音樂聲中就餐。這種環(huán)境氣氛下胃液分泌增多。飲食養(yǎng)胃法還要求養(yǎng)成定時(shí)定點(diǎn)定量的飲食，這樣能夠讓胃部的活動(dòng)趨于規(guī)律化。

飲食養(yǎng)胃法還要求食物不宜過于粗糙，要保證營養(yǎng)均衡，多食用含有高蛋白質(zhì)、高維生素的食物能夠幫助養(yǎng)胃，而對(duì)于脂肪過高、刺激性食物應(yīng)該少吃。

• 強(qiáng)化胃腸功能法

想要養(yǎng)胃，特別是胃腸虛弱的人來說，吃得再多沒有辦法充分吸收營養(yǎng)成分。所以關(guān)鍵的就是養(yǎng)好胃，不斷強(qiáng)化胃腸功能?？梢赃M(jìn)行小動(dòng)作不斷刺激腸胃，達(dá)到增強(qiáng)腸胃功能的目的。

比如可以試試全身放松呈大字平躺，然后依靠腹部力量抬起上半身，下半身保持放松狀態(tài)，這樣能夠刺激胃腸，強(qiáng)化強(qiáng)化功能，最終達(dá)到養(yǎng)胃目的。

• 按摩養(yǎng)胃法

通過按摩身體的足三里、內(nèi)關(guān)穴等穴位可以幫助消化養(yǎng)胃，還可以對(duì)腸胃所在的腹部進(jìn)行按摩，身體仰臥之后， 用手掌稍用力按摩腹部。

可以對(duì)足底進(jìn)行按摩，我們都知道人體器官在足部是有反射區(qū)的，可以對(duì)足部的右足底和左足底。每天堅(jiān)持按摩一處即可，如果身體有胃潰瘍等疾病最好咨詢醫(yī)生之后，再?zèng)Q定是否適合按摩。

鼓呵消積法

養(yǎng)胃的一個(gè)重要方法就是鼓呵消積法。經(jīng)常有人因食而積、因氣而積，食物經(jīng)常堆積在胃部，對(duì)于脾胃來說傷害很大。

這個(gè)時(shí)候最好能夠節(jié)制飲食，戒除嗔怒，幫助積聚的食物進(jìn)行消化。還可以試試平靜心情，鼓動(dòng)胸膜，待氣滿之后再慢慢呼出，能夠使胸腹暢通，幫助減輕胃部負(fù)擔(dān)。

延伸——胃癌能夠徹底治愈嗎？

胃癌是很嚴(yán)重的惡性腫瘤，早期胃癌的病人如果能夠早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，大部分病人通過根治性的手術(shù)切除，都是可以治愈的。

中期的胃癌病人手術(shù)治療的同時(shí)，需要配合化療、放療、靶向藥物治療等，防止腫瘤的復(fù)發(fā)。

胃癌晚期病人出現(xiàn)了淋巴和全身的轉(zhuǎn)移，癥狀是相當(dāng)嚴(yán)重的，主要癥狀是腹部的疼痛，以及腹脹、惡心、嘔吐、腹水、便秘、腹瀉等。

如果發(fā)生了肺部的轉(zhuǎn)移，會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳痰、咳血、胸悶、氣促、背痛等一系列的癥狀?？傊?，胃癌晚期轉(zhuǎn)移的位置不同，癥狀是各種各樣的。