學(xué)會(huì)這些閱讀技巧，一年輕松讀完100本書

a83vylzxn5 2022-02-25

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▊ 讀書應(yīng)該讀哪方面的書？

王俊俊

星球：王俊俊的魔燈

我想讀書之前，大家需要先問問自己，讀書的目的是什么。對于我來說，我讀書始終秉性一個(gè)思路：

建立自己的認(rèn)知體系。

所以讀什么書，也是圍繞這個(gè)來選擇。

和大家分享一下，從 2016 到 2021，五年來我讀書的精選。

不算小說，散文，論文之類的雜書。這些精選書，從哲學(xué)入門、心理、社科、個(gè)人進(jìn)步（事業(yè)，社交，工作，學(xué)習(xí)，思維），四個(gè)角度來挑選。

這四個(gè)類別，全都是最有用，可以讓人最快建立知識(shí)體系和框架，或者調(diào)整個(gè)人思想和心態(tài)。

① 語言寫作

《人間詞話》《故事》《輿論》《邏輯學(xué)》《邏輯思維簡易入門》

②哲學(xué)入門

《人生的智慧》《荒原狼》《悉達(dá)多》《存在主義是人道主義》《菜根譚》《叔本華論說文集》《哲學(xué)的慰藉》；

《哲學(xué)家都干了些什么》《君主論》《活出生命的意義》《禪與摩托車維修藝術(shù)》《道德經(jīng)》《學(xué)會(huì)提問》《佛祖都說些了什么》

③ 心理學(xué)

《每個(gè)人心中都有一個(gè)被低估的自我》《把不安當(dāng)作朋友》《原生家庭》《情感勒索》《存在主義心理治療》《超級(jí)聊天術(shù)》《思考快與慢》《被討厭的勇氣》；

《關(guān)于心理學(xué)的40項(xiàng)研究》《決策與判斷》《態(tài)度改變與社會(huì)影響》《自我實(shí)現(xiàn)的人》《心理咨詢師基礎(chǔ)知識(shí)習(xí)題》《愛的藝術(shù)》《我們內(nèi)心的沖突》；

《我們時(shí)代的精神癥》《認(rèn)知治療技術(shù)》《太聰明所以不幸?！贰渡儆腥俗叩穆贰贰缎睦韺W(xué)與生活》

④ 社科類

《未來簡史》《資本社會(huì)的17個(gè)矛盾》《今日簡史》《人類簡史》《社會(huì)性動(dòng)物》《景觀社會(huì)》；

《占有還是存在》《娛樂至死》《稀缺》《貧窮的本質(zhì)》《經(jīng)濟(jì)學(xué)原理》

⑤ 個(gè)人進(jìn)步

《認(rèn)知天性》《自控力》《原則》《窮查理寶典》《千面英雄》《高效能人士七個(gè)習(xí)慣》；

《非暴力溝通》《原子習(xí)慣》《學(xué)習(xí)之道》《窮爸爸富爸爸》

以上是我 2006-2021，5年讀書過程，除了小說散文之外的精華書單。這個(gè)書單只是最近 5 年的截片，并不完整。

但始終秉性一個(gè)思路：

建立自己的認(rèn)知體系。

為什么很多人知識(shí)都是碎片化的？為什么有些人很聰明但是只會(huì)做題？

為什么有些人在自己的理科專業(yè)很牛，但卻會(huì)犯一些常見的錯(cuò)誤？

為什么現(xiàn)在年輕人感到迷茫無措，意識(shí)形態(tài)空虛等等。

這些問題其實(shí)很簡單，沒有牢固的世界觀，社會(huì)觀，價(jià)值觀，人生觀，健康的心態(tài)。

所以，哪怕你讀了很多成功學(xué)，自律，原則之類之類的，聽了很多道理，依然沒辦法控制自己，也是這個(gè)原因。

就好像我曾在自己的知識(shí)星球「王俊俊的魔燈」里曾說的那樣：

我們首先要知道，我們是誰，是一個(gè)什么樣的人，有什么缺陷，有什么理想；我們對這個(gè)社會(huì)、世界的認(rèn)識(shí)，牢不牢靠？是不是經(jīng)不起推敲？

這個(gè)問題對大部分人來說很簡單，就是經(jīng)不起推敲。而且還有大部分人，心理不健康，有很嚴(yán)重的心理問題。

那么，我這個(gè)書單的思路，就是首先：

認(rèn)識(shí)我們現(xiàn)在處在一個(gè)什么樣的社會(huì)（簡易版，不涉及政治意識(shí)形態(tài)）；

更重要的是，我們自己是一個(gè)什么樣的人，這需要心理學(xué)、哲學(xué)這方面的知識(shí)。

之前在知識(shí)星球也更新過，如果想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)哲學(xué)和心理學(xué)，應(yīng)該讀哪些書。

解決了心理上的包袱以后，就可以很快地提高我們的效率，就好像電腦軟件被殺毒重裝了一樣。

這個(gè)時(shí)候可以稍微開始了解一下：

什么是現(xiàn)實(shí)，如何貼近現(xiàn)實(shí)，如何實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想。也就是開始關(guān)注個(gè)人進(jìn)步這方面了。

這方面的書，可以看出我列的不多，其實(shí)還可以加很多，如心流、異類、認(rèn)知誤區(qū)、辯證思維之類的。

但這都不重要，思維也好，方法也好都可以慢慢學(xué)習(xí)，最重要的還是心理健康和社會(huì)觀價(jià)值觀的建立。

上面這個(gè)書單盡管只是我個(gè)人 5 年精選，需要跟之前的推薦互相對照著看，但基本上我是很滿意的這個(gè)書單。

這 60 本書如果都搞懂了，那我可以很負(fù)責(zé)地說，在這方面領(lǐng)先 90% 同齡人，一點(diǎn)不夸張。

最后再啰嗦一句：

學(xué)習(xí)進(jìn)步需要付出成本和耐心，溝通交流也是一樣。

如果抱著除非一夜暴富否則沒用，除了大爽片別的電影都不看的心態(tài)，但讀書并不是立桿見影的事，所以還是得堅(jiān)持，你說對嗎？

▊ 總是看不進(jìn)書

有哪些高效閱讀的方法？

星主韓敘

運(yùn)營狗工作日記

星主韓敘：如何高效閱讀，我有 5 個(gè)心得，希望對大家有幫助↓

1、從能讀懂、讀起來開心的書開始

在看教練訓(xùn)練剛接觸足球的小朋友時(shí)，發(fā)現(xiàn)他們不會(huì)馬上開始枯燥的傳接帶球的訓(xùn)練，而是讓孩子們在場地里踢著玩，做游戲。

目的是用這種簡單低門檻的方式，培養(yǎng)孩子的興趣。如果剛接觸足球就有挫敗感，小朋友們是不愿意繼續(xù)練下去的。

讀書也是一樣的道理，先培養(yǎng)興趣。

如果一個(gè)月都不能讀一本書的話，可以先選擇能讀懂，或者讀起來很開心的書開始，先不用追求書的質(zhì)量，也不要按照什么榜單去讀，避免挫敗感。

我自己很晚才養(yǎng)成讀書的習(xí)慣，回頭看了一下，最初讀的書質(zhì)量都比較差，沒什么深度。

但沒關(guān)系，能幫助自己讀起來就好。

所以朋友們也不用嫌棄自己讀不了比爾蓋茨或俞軍的書單，先把習(xí)慣養(yǎng)成，讀書是一件開心的事。

2、多買書囤書

不需要看完一本才買一本，不是提倡非理性的亂消費(fèi)，而是說在讀書的時(shí)候，最好有多種選擇。

場景是這樣，當(dāng)讀完 A 這本書開始選擇下一本的時(shí)候，可以有多個(gè)選擇。

比如剛讀完一本燒腦的教材，可以選一本名人傳記或小說換換腦子，這樣效率更高。

當(dāng)然也可以繼續(xù)接著讀一本同類型教材，把知識(shí)再繼續(xù)多角度鞏固。

手里有好多本書的時(shí)候，就有了選擇的空間。

有的朋友讀書特別程序化，一定要讀完手里這本，才會(huì)買下一本，基本上不屯書，這個(gè)其實(shí)不利于讀書時(shí)候應(yīng)對不同情況，沒有靈活變通和延展的空間，反而可能帶來挫敗感。

3、試著并行讀 2-3 本書

根據(jù)自己的讀書場景和心情來選擇讀書時(shí)經(jīng)常遇到這種情況：

書太枯燥，讀的太辛苦，導(dǎo)致不想再拿起這本書。本應(yīng)該一個(gè)星期讀完的書，結(jié)果持續(xù)了一個(gè)月才完成，效率很低。

這種情況就是卡在了一本書上，如果這時(shí)候換本書讀，情況就不一樣了，一個(gè)月或許就可以讀完兩本書。

我們讀書這個(gè)行為屬于業(yè)余愛好和自我提升，不是工作或?qū)W習(xí)任務(wù)，所以沒必要卡在一本書上，太浪費(fèi)時(shí)間。

如果這本書讀的很不開心，或者很辛苦，可以試著先放棄，或者再找一本書交替著讀。

比如硬核理論和小說并行讀，可以根據(jù)讀書的場景和個(gè)人狀態(tài)來切換。

工作日晚上很累，讀小說；周末上午大腦清醒，讀硬核理論；情緒低落需要緩解釋放，讀小說；剛被打了雞血?jiǎng)?lì)志做到最好，讀硬核理論。

如果是串行讀書，讀小說需要一周，讀硬核理論需要兩周，兩本讀完就三周時(shí)間；如果是兩本并行，可能兩周就可以完成。

優(yōu)化的地方是讀書時(shí)間的利用效率，避免被卡住。

4、有重點(diǎn)地讀

先看整本書的目錄和結(jié)構(gòu)，有重點(diǎn)的去讀，不要逐字啃。尤其對于非虛構(gòu)類圖書來說，都是有自己的套路的。

正如上文提到的，要么是全書圍繞一個(gè)核心觀點(diǎn)闡述，各章節(jié)是分支；要么是并列著幾條法則，互相沒關(guān)聯(lián)，整體不必系統(tǒng)。

要這樣了解一本書，就要認(rèn)真看目錄，并用 10 分鐘的時(shí)間把書快速翻閱一遍。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)章節(jié)是重點(diǎn)，自己也很感興趣，而有 1-2 個(gè)章節(jié)價(jià)值不大，略讀即可。

千萬不要逐字去讀，是非常低效的。

聽幾個(gè)朋友的描述，他們看書是從書的第一個(gè)字開始，一個(gè)字一個(gè)字的看，要求自己每句話都讀懂，甚至從推薦語開始，這是不合理的。

當(dāng)了解整本書的結(jié)構(gòu)和主要觀點(diǎn)后，有重點(diǎn)的去讀，效率會(huì)非常高。

新手入門后會(huì)有跳著讀的感覺，也就是有些段落肯定不用細(xì)看，跳過就好。

有些就認(rèn)真停下來，反復(fù)琢磨。

5、一定要寫讀書筆記

幾年前，我給自己會(huì)定「讀書 XX 本」這樣的全年目標(biāo)。

后來我發(fā)現(xiàn)追求讀書的數(shù)量意義不大。因?yàn)楹雎詴馁|(zhì)量，和自己的吸收程度，再加上讀書習(xí)慣的養(yǎng)成，數(shù)量已經(jīng)不是問題。

后來我就改成「精讀 XX 本」。

這個(gè)精讀的意思，就是選出重點(diǎn)的書，讀完并寫出讀書筆記。

在我們用兩個(gè)星期讀完一本書的過程中，會(huì)分多次，戰(zhàn)線拉得比較長。

而且每次閱讀的專注力也參差不齊，所以讀完以后可能也忘得差不多了，很少人能再系統(tǒng)的復(fù)述。

這是正常的情況，不必?fù)?dān)心。

只要在讀完第一遍之后，再回過頭邊讀第二遍，邊寫讀書筆記，就一定可以更好吸收。

說是第二遍閱讀，其實(shí)也不用逐頁讀，只是提煉要點(diǎn)并做記錄和思考就好。

最終完成的讀書筆記，

包括兩部分內(nèi)容：

首先是書里的核心內(nèi)容，需要有系統(tǒng)性的提煉；其次要有自己的觀點(diǎn)和感受，可以單獨(dú)拎出來些，也可以和原文結(jié)合一起。

目的是不僅僅會(huì)提煉，也要試著結(jié)合自己的情況去思考，試著反復(fù)套用和實(shí)踐，這樣才能真正吸收有價(jià)值的內(nèi)容。

▊ 經(jīng)常出差，怎么提高

手機(jī)閱讀的學(xué)習(xí)效果？

星主：曹將

星球：曹將和朋友們

星主曹將：手機(jī)閱讀最大的好處是：方便。隨時(shí)隨地，都可以學(xué)習(xí)。

那么怎么提升手機(jī)閱讀的學(xué)習(xí)效果呢？

第一，選擇好的學(xué)習(xí)渠道。

比如我現(xiàn)在會(huì)更多選擇一些品控能力良好的閱讀產(chǎn)品，來閱讀電子書或電子雜志。

第二，在學(xué)習(xí)時(shí)戴上降噪耳機(jī)。

因?yàn)樵诼飞?，身邊很吵，所以戴上一個(gè)好的降噪耳機(jī)，可以創(chuàng)造一個(gè)無干擾的環(huán)境。

比如我買的是 AirPods Pro ，你也可以搜一下 Bose 的降噪系列。

第三，學(xué)習(xí)時(shí)做好劃線和標(biāo)注。

現(xiàn)在的手機(jī)閱讀 App，都支持劃線標(biāo)注的功能呢。

當(dāng)看到核心觀點(diǎn)、有啟發(fā)的內(nèi)容時(shí)，做好劃線，這樣日后復(fù)習(xí)時(shí)就更方便。

第四，回家后做好整理。

這是很多人容易忽略的，以為一本書看完就完了。但其實(shí)，如果沒有進(jìn)行二次梳理，那很多內(nèi)容都會(huì)被快速忘記。

所以，建議在回到家后，將閱讀筆記導(dǎo)出來，然后整理成文檔，自己也順便回顧一下。

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