脫發(fā)，已經(jīng)成為現(xiàn)代人的困擾。洗頭時(shí)，頭發(fā)一把一把地掉，甚至連地漏都堵了……

頭發(fā)對(duì)我們的個(gè)人形象、自信心、生活質(zhì)量，包括社會(huì)競爭力等都有重要影響。如何解決“頭頂大事”？今天我們請(qǐng)中日友好醫(yī)院毛發(fā)醫(yī)學(xué)中心主任楊頂權(quán)，給我們支支招！

本期專家

▼

自測脫發(fā)危機(jī)

脫發(fā)，實(shí)際是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)毛發(fā)大概生長1000天，即三年的生長期、三周的退行期、三個(gè)月的休止期，然后進(jìn)入下一個(gè)周期。

1

脫發(fā)的三大類型

國家衛(wèi)生健康委員會(huì)的數(shù)據(jù)顯示：我國有2.5億人在為脫發(fā)困擾。其中脂溢性脫發(fā)人群有1.3億。

一種是基本分型，根據(jù)我們的發(fā)際線形狀，從早期的M型，慢慢演變成C型，最后可能變成最為嚴(yán)重的U型脫發(fā)；

另一種是特殊分型，發(fā)際線沒有明顯的變化，脫發(fā)的位置在前頂部或在后頂部，頭發(fā)縫隙寬了，頭旋露頭皮越來越大等。

根據(jù)脫發(fā)的輕重程度，為治療方案的選擇提供了客觀依據(jù)；同時(shí)需要引起我們重視，進(jìn)行早期規(guī)范治療，防止演變成C和U型。

面對(duì)脫發(fā)該怎么辦

植發(fā)可使用自己后枕部位置的毛囊，將健康的毛囊移到健康的頭皮上。專家建議：脫發(fā)后不要急于植發(fā)，先“養(yǎng)地養(yǎng)苗”，養(yǎng)護(hù)我們的頭皮和毛囊，讓頭發(fā)生長的“土地”，恢復(fù)到健康狀態(tài)；

然后看看健康的頭皮是否會(huì)長出新的頭發(fā)，一大部分脫發(fā)患者，通過此方法，得以改善脫發(fā)的問題。

如果脫發(fā)位置的頭皮和毛囊，無法恢復(fù)到健康狀態(tài)，這時(shí)再考慮植發(fā)治療。

“1”指的是脫發(fā)，“6”指的是頭油、頭癢、頭屑、異味、頭皮潮紅、毛囊炎，這些都是與脫發(fā)密切相關(guān)的問題。先解決這個(gè)“6”，脫發(fā)的問題自然容易應(yīng)對(duì)了。

植發(fā)是醫(yī)學(xué)行為，需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行，成功率很高。國家有相關(guān)定價(jià)，一般植發(fā)每個(gè)毛囊25元。

① 早期傳統(tǒng)方法FUT（切取頭皮瓣的方式提取毛囊），好處就是一次可以取很多的毛囊，缺點(diǎn)就是疼痛感比較明顯，術(shù)后可能有一個(gè)疤痕。

② 現(xiàn)在采用FUE技術(shù)（單個(gè)毛囊提?。?，挑健康、大小合適的毛囊，移植到頭皮上，痛苦很小，即無痕手術(shù)。

植發(fā)過程中局部麻醉，降低患者疼痛感。如今技術(shù)水平不斷提升，在醫(yī)生的設(shè)定下，植發(fā)機(jī)器人可以更精準(zhǔn)地取毛囊。

專家建議：看毛發(fā)問題可以去皮膚科，如果想單純植發(fā)，可以去整形科、醫(yī)療美容科，產(chǎn)后脫發(fā)的人群則可以去中醫(yī)科。

外用藥：米諾地爾

5%濃度的適合男性

2%濃度的適合女性

每天兩次，每次一毫升。具體遵醫(yī)囑。

外用米諾地爾，可使毛發(fā)生長周期變長，進(jìn)入生長期，保持掉發(fā)生發(fā)平衡，長得多了，掉的少了。

米諾地爾，相當(dāng)于農(nóng)民種地澆水，加上施肥的藥，1毫克的非那雄胺，搭配起來效果更好、更快。

看包裝或產(chǎn)品說明書：如果是國妝特字，說明有特殊功效，比如固發(fā)防脫功能；

如果是衛(wèi)妝準(zhǔn)字，說明是普通洗發(fā)水，僅僅可以達(dá)到清潔頭皮和毛發(fā)的作用。

另外，洗頭的頻率根據(jù)自身的情況來定，單純洗頭不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

脫發(fā)有遺傳性，如果長輩禿頂，其子代男性有50%的遺傳概率。長輩包括父親、舅舅、爺爺、姥爺，可以隔代遺傳，相對(duì)來說女性子代概率低一些，約為10%-20%。

在病情較輕時(shí)，可以通過辨證論治的方法，在家護(hù)理，也叫醫(yī)療生活化。

一般頭皮愛出油、愛長痘、舌紅苔黃、大便干或稀，以濕熱為主，可以用赤小豆、生薏米、懷山藥、白扁豆、白茯苓，達(dá)到健脾除濕，形成生發(fā)的效果。將這些材料煮粥或者打成豆?jié){，早餐飲用即可。

脫發(fā)發(fā)展了很多年，出現(xiàn)心煩、易怒、腹脹、便溏，是典型的肝郁脾虛表現(xiàn)，可以試試用茯苓、甘草、陳皮、佛手、白術(shù)等各6克，煮制5分鐘或沖泡代茶飲，達(dá)到疏肝健脾的效果。

部分休止期脫發(fā)可能是缺鐵，毛囊缺少營養(yǎng)導(dǎo)致的，特別是減肥后脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)，補(bǔ)鐵可以改善休止期脫發(fā)。

建議生活中適當(dāng)吃一些紅肉（牛肉、豬肉、羊肉）、血豆腐、豬肝、雞肝、鴨肝、羊肝，或是海產(chǎn)品等含鐵量比較高的食物。