隨著大健康目標的推廣，越來越多人重視自己身體狀況，每年的體檢必不可少，不少人會發(fā)現(xiàn)自己的體檢報告被查出甲狀腺結節(jié)，乳腺結節(jié)或肺結節(jié)。

查出結節(jié)之后，讓很多人開始擔心結節(jié)到底會不會癌變呢？會不會影響到身體呢？下面我們就具體分析一下，希望您能科學對待。

【甲狀腺結節(jié)】

甲狀腺結節(jié)是指原本正常的甲狀腺內陰細胞異常生長形成的局部病灶，甲狀腺結節(jié)是內分泌系統(tǒng)常見疾病，60歲以上人群中發(fā)病率高達50%。

臨床上，甲狀腺結節(jié)極為常見，但關于甲狀腺結節(jié)的病因至今還未完全清楚，目前認為與自身免疫紊亂、家族遺傳、碘元素攝入不當、放射性物質接觸等有關。

雖然甲狀腺結節(jié)檢出率高，但大部分是良性的，僅有7%~15%為惡性，關于甲狀腺結節(jié)最常見的診斷結果是：部分粗大鈣化。

甲狀腺鈣化是由多種原因引起的，鈣質沉積鈣化并不一定是惡化，但是仍然不可忽視。需要定期隨訪就診，如果發(fā)現(xiàn)結節(jié)有病變，應盡早檢查。

【肺結節(jié)】

肺結節(jié)是指在胸部CT掃描中發(fā)現(xiàn)的，圓形或橢圓形、不透明、直徑不超過3公分的由肺實質包圍的肺內病灶。

中國40歲以上人群中，大約20%都能發(fā)現(xiàn)肺結節(jié)，這個人群約有一億以上，但只有5%-10%的是肺癌。

當我們肺部產生損傷時，就容易發(fā)生結節(jié)，良性的肺部小結節(jié)一般形態(tài)規(guī)整。由于病毒感染后出現(xiàn)肺部纖維化、炎性肉芽腫等原因引起，不存在惡變風險。

肺部惡性結節(jié)體積大且生長迅速，邊界模糊，呈磨玻璃樣，有毛刺兒，衛(wèi)星樣等改變。主要是由于吸煙、肺部真菌感染、家族病史等原因導致。

體檢中無法分辨性質的肺部結節(jié)，需要采用肺部CT進行密切隨訪，隨訪中肺部結節(jié)無明顯變化，前密度逐漸變淡，多為良性結節(jié)增長速度，邊界模糊，提示為高度惡性。

湖北省腫瘤醫(yī)院胸外科向正凱醫(yī)師提醒：一些“長得怪”的結節(jié)要提高警惕，大于1.5cm的實性結節(jié)，或>8mm的混合磨玻璃結節(jié)，屬于高危結節(jié)，要定期復查。

【乳腺結節(jié)】

嚴格意義上分析，乳腺結節(jié)并不是疾病，是一種醫(yī)學影像上的現(xiàn)象，乳腺增生以及乳腺腫瘤性疾病包括乳腺纖維瘤、分葉狀腫瘤、乳腺癌等，可能導致乳腺結節(jié)的生長。

根據《2021年中國女性乳腺健康粉紅報告》，乳腺彩超中，結節(jié)的檢出率最高，為25.68%。

乳腺結節(jié)在女性乳腺問題非常常見，90%以上為良性，只有5%~10%的患者在手術后病理確診為惡性，建議每隔三個月或半年復查一次。

據西安交大一附院乳腺外科何建軍醫(yī)師介紹，乳腺結節(jié)多見于育齡婦女，多與情緒波動、工作壓力、生活習慣等造成內分泌失調有關，導致乳腺正常結構紊亂。

查出乳腺結節(jié)之后需要定期隨訪檢查，如果有必要服用藥物或者進行治療，一定要遵循醫(yī)囑，不要忽視對乳腺保養(yǎng)，否則很容易增加乳腺癌變風險。

牛肉，是結節(jié)的“催化劑”嗎？

不管查出哪種結節(jié)都需要積極調節(jié)飲食，有些人認為查出甲狀腺結節(jié)，乳腺結節(jié)以及肺結節(jié)之后需要忌口牛肉，因為牛肉屬于發(fā)物，吃多了會促使病情越來越嚴重，事實真的如此嗎。

牛肉本身是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，其中含有豐富肌氨酸，維生素B6，鉀元素，蛋白質，鎂元素，鋅元素等，能夠滿足身體營養(yǎng)需求，對于強健體魄效果非常理想。

對于牛肉被列入“發(fā)物”讓很多人表示無奈，甚至有些人認為牛肉屬于紅肉，而紅肉早已被世界衛(wèi)生組織列入2A級致癌物。

但是根據多項研究發(fā)現(xiàn)，牛肉并不會直接引發(fā)癌癥，并且適當吃牛肉能夠給身體帶來好處，即便是身體出現(xiàn)了結節(jié)或者是癌變，適當吃牛肉也是有一定好處的。

真正不建議大家吃的是烤牛肉以及合成牛肉等，這樣的牛肉，本身還有添加劑比較高，并且烤牛肉在制作過程中，也會產生苯并芘等，很容易增加癌癥風險。

所以，牛肉可以適當吃，只是需要控制好攝入量以及烹飪方法。一周吃一次 牛肉即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更應少食為妙，否則會增加體內膽固醇和脂肪的積累量。

新鮮牛肉每日可80-100g，速凍牛肉配合其他菜可以配用120g，牛肉干，不宜過多 每日食用不超過50g。腌制牛肉，經過炒可以80g。

內科醫(yī)生建議，查出結節(jié)之后，想要病情好轉，真正需要戒掉的是以下這幾個習慣，希望大家能夠引起高度重視。

內科主任：不想結節(jié)癌變，少做4事

——經常熬夜

相關研究表明，經常熬夜日夜顛倒的女性患疾病風險相對比較高，甚至比普通人高出幾倍。

如果本身已經查出結節(jié)，熬夜會影響病情恢復，因為長時間熬夜更容易導致內分泌失調，也會導致激素不平穩(wěn)，從而對各個部位造成嚴重刺激，比如乳腺以及甲狀腺部位受到嚴重傷害。

熬夜還會降低身體免疫能力，使體內減少一種叫褪黑素的激素產生，從而影響人體免疫系統(tǒng)，增加乳腺癌的風險。

建議大家晚上11點之前進入深度睡眠狀態(tài)，保證7~8個小時休整，更有助于強健體魄，預防結節(jié)癌變。

——總生氣

中醫(yī)認為“生氣乃百病之源”，而“肝主疏泄”、“肝喜舒暢而惡抑郁”，經常生氣、發(fā)火、焦慮等不良情緒容易導致肝郁氣滯。

情緒不穩(wěn)定會導致體內有害氣體無法正常排出，也會導致各個器官功能受到極強刺激，甚至會引發(fā)乳腺結節(jié)，甲狀腺結節(jié)以及肺結節(jié)風險。

根據統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)甲狀腺結節(jié)，女性人群發(fā)病率為20%~70%，甚至高出男性三倍，主要是女性情緒比較敏感，愛生悶氣。

長時間生氣也不利于肺部健康，甚至會影響肺部氣體循環(huán)，當查出肺部結節(jié)之后，一定要調整好心態(tài)，有助于強健體。

——吸煙喝酒

吸煙喝酒本身就屬于“惡習”。長時間吸煙含有尼古丁，一氧化碳等有害物質進入體內會導致肺部受損越來越嚴重，吸煙者患肺部癌變，風險明顯更高。

喝酒也會影響體內激素水平，甚至對各個器官造成嚴重刺激，如果本身已經查出肺結節(jié)或甲狀腺結節(jié)，乳腺結節(jié)等都需要控制飲酒量。

想要預防身體病變就要趕緊戒煙戒酒，即便是無法立即戒掉也要減少攝入量，否則你的身體會慢慢被拖垮，更容易增加癌癥風險。

——愛吃重口味食物

有些人在生活中特別喜歡吃重口味食物，比如腌制食物，加工食物，燒烤食物，油炸食物等。雖然這些食物非常美味，但是并不利于健康。

比如腌制食物，在制作過程中需要放入大量食鹽，其中鈉元素超標也會產生亞硝酸鹽進入體內，更容易促使結節(jié)病變，甚至誘發(fā)癌癥。

當查出結節(jié)之后，應該以清淡飲食為主，多吃新鮮蔬菜和水果，確保營養(yǎng)元素攝入更有助于強健體魄。愛吃的人，別拿自己健康開玩笑。

延伸——查出結節(jié)之后，到底會不會癌變呢？

相信這是患結節(jié)人群最關注的問題，事實上大可不必擔心，畢竟結節(jié)離癌癥還是很遙遠的。

從本質上分析，結節(jié)是一種體積比較小的腫物，稍微大一點叫包塊，多發(fā)于身體任何部位，常見的有甲狀腺結節(jié)，乳腺結節(jié)，肺部結節(jié)，皮膚結節(jié)等。

絕大多數(shù)的結節(jié)都是良性的，以最常見的甲狀腺結節(jié)為例，甲狀腺結節(jié)90%以上是良性結節(jié)，甚至可以說95%以上都是良性的。

即便是甲狀腺結節(jié)，惡性腫瘤也有95%以上屬于乳頭狀癌，它是一種惰性腫瘤，不愛轉移也不愛進展，也是人體的“幸運癌”。

結節(jié)的性質是不會發(fā)生改變的，簡單說以明確為良性的結節(jié)不會癌變，但結節(jié)的性質必須通過病理診斷才能確定，沒做過病理活檢的結節(jié)不能說它絕對是良性或惡性。

需要強調醫(yī)生憑經驗，可大致判斷結節(jié)的性質，對于部分結節(jié)甚至能達到很高的準確率。但是患者還是要定期隨訪，確保間接在安全范圍之內。