“秋善病風(fēng)瘧，冬善病痹厥，故冬不按蹺。”

——《黃帝內(nèi)經(jīng)》

忽冷忽熱時(shí)

注意提升人的正氣

秋天的西風(fēng)帶有肅殺之氣，如果不及時(shí)收斂自己的神氣，不閉合自己的腠理和毛汗孔，就容易受風(fēng)得瘧疾。

所謂瘧疾，就是一個(gè)人一會(huì)兒發(fā)燒燒到很高，一會(huì)又非常冷。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)瘧疾的病原，不是細(xì)菌，也不是病毒，而是一種微生物，叫瘧原蟲。

而在中醫(yī)里面，瘧疾處于正邪交爭，處在半表半里的中間狀態(tài)。當(dāng)正氣鼓舞起來的時(shí)候，人會(huì)發(fā)燒，但當(dāng)正氣消耗完了，邪氣處于優(yōu)勢，人又會(huì)發(fā)冷。

中藥治療這種瘧疾，不是針對(duì)病毒或瘧原蟲，而是提高人的正氣。正氣強(qiáng)了之后，一方面會(huì)把人受的風(fēng)邪趕出去，另外也會(huì)跟瘧原蟲形成一種均勢，井水不犯河水。

世界衛(wèi)生組織推廣了一味中藥——青蒿，它不是殺瘧原蟲的，而是來提高人的免疫力。

在晉朝葛洪《肘后方》里面就提到了，用青蒿來治瘧疾，而且是用新鮮的青蒿榨汁、絞汁以后再服用。如果直接用水煮，反而沒了效果。

冬天手腳冰涼

不要直接按摩四肢

接下來，我們講“冬善病痹厥”。

咳嗽、過敏、蕁麻疹，以及或者是很多這種瘙癢的病，其實(shí)都是受風(fēng)了。

人體對(duì)風(fēng)有三道防線：

第一道防線就是頭項(xiàng)的三個(gè)穴，風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、翳風(fēng)穴。中了這個(gè)風(fēng)，人就容易腦仁疼或者面癱；

第二道防線是背上的秉風(fēng)穴；

第三道防線是風(fēng)市穴，它是足少陽膽經(jīng)的第31個(gè)穴，專門治下肢受的風(fēng)。

事實(shí)上，我們都是在受風(fēng)以后，寒、濕、熱等邪氣才進(jìn)入身體。所以，我們一定守住這三道防線。也就是說，不要在冬天露出我們的脖子、腿和后背。

進(jìn)入冬天后，人的陽氣是往下、往里走的。其實(shí)，從秋天開始，陽氣已經(jīng)在收了，到了冬三月，就叫“此為閉藏”，陽氣徹底潛藏在臟腑里面，不外出了。

痹是一種胳膊、腿麻木不仁、沒感覺的狀態(tài)；

厥，就是氣血倒流，四肢冰涼。

當(dāng)人的陽氣收斂時(shí)，可能就會(huì)舍車保帥，先顧臟腑，微微委屈一下四肢，人的肢體上就會(huì)出現(xiàn)痹和厥的問題，也就是手腳冰涼。

換言之，人在冬天出現(xiàn)手腳冰涼還算正常，但若是夏天也如此，那問題就更大了。

另外，冬天出現(xiàn)凍瘡，也是因?yàn)殛枤膺^不到那兒去。而且，喝完酒最容易凍傷，因?yàn)閯偤韧昃迫須庋紩?huì)往體表上散，全身發(fā)熱，但過了一陣兒，陽氣被透散之后，全身就會(huì)發(fā)冷。

在陽氣不夠的情況下，身體本能地會(huì)先顧重要，舍去不重要的，所以才有了那句“冬不按蹺”。

也就是說，在冬天陽氣閉藏身內(nèi)、不向四肢流動(dòng)的時(shí)候，你沒必要跟老天作對(duì)，非要把氣血把胳膊腿上去引，只需做好保暖就行了。

冬天如果出現(xiàn)了四肢痹厥，不要直接按摩胳膊、腿的原因，也在這里。