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一、生理指標： 1、睡眠。難以入睡或者早醒、睡眠質(zhì)量非常差，另外一個亞型是嗜睡，很難醒來； 2、飲食。腸胃功能紊亂，胃口很差，吃不下飯； 3、身體的慢性頭疼。某一個部位的彌散性疼痛，醫(yī)院查不出軀體問題。 二、情緒障礙： 1、情緒很容易失控,一點小事就會激怒TA，比如穿衣服，吃東西都會引發(fā)； 2、情緒總是莫名低落，對任何事情不感興趣，情緒襲來的時候會莫名低落，委屈，難受； 3、一會兒煩躁的想大喊大叫或者摔砸東西，一會兒又內(nèi)疚自責，會委屈的哭，掉眼淚，兩種情緒交替出現(xiàn)。 三、時間維度：如果持續(xù)一周以上，就要注意了，你可能有心理問題了，如果一個月以上就可能有更加嚴重的心理問題。 四、行為表現(xiàn)： 1、在別人看來簡單的小事就感覺比較難，比如下樓、比如洗漱和洗澡； 2、回避性社交，不愿意見人，眼神的回避，自我的封閉； 3、你做什么，TA都覺得你做的不夠，你就欠TA的，TA對你都是敵對和不滿的。 4、TA對某個明星，某個游戲，某個物品（如酒精）會有成癮的現(xiàn)象，無時無刻的依附。 五、認知問題： 1、總覺得自己不夠好，很自卑，不配； 2、TA認為的就是TA認為，你還不能反駁，認知偏執(zhí)極端，嚴重的認為別人都是錯的，只有TA是對的。  |
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