說到學(xué)習(xí)方法，每個人或多或少都有一點自己的獨門秘訣，有些確實有用，但有些往往只是你覺得有用。那什么樣的學(xué)習(xí)方法才是科學(xué)的、正確的、有效的呢？在2007年，美國教育部搞了一次大規(guī)模的研究，調(diào)研了很多老師和學(xué)生，想弄清楚到底什么學(xué)習(xí)方法是真正有效的。結(jié)果經(jīng)得起科學(xué)檢驗的方法只有下面這四個：建立連接、混合練習(xí)、間隔、測驗。下面我就來和大家講講這四個方法。
知識不是孤立存在的，知識與知識之間有著千絲萬縷的聯(lián)系。所謂建立連接，就是把新學(xué)到的知識和以前學(xué)到的知識聯(lián)系起來，從而更好的掌握和運用知識。比如在學(xué)習(xí)或者記憶一個新知識的時候，努力回想一下，這個知識和自己過去學(xué)過的哪個知識相似、相悖、或者有一定的聯(lián)系，這樣，新舊知識就建立起了連接，理解和記憶的時候，都會輕松不少。再比如把學(xué)到的一堆零散的知識，按照一定的關(guān)系或邏輯，或者自身的需要，對知識進(jìn)行整理和關(guān)聯(lián)，形成一個個知識塊、知識體系。這個過程看似繁瑣，但它可以讓我們對知識理解的更透徹、記得更牢。其實，記憶力訓(xùn)練中的很多方法，其本質(zhì)也是建立連接。比如我之前講過的“精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件”中的數(shù)字編碼記憶、宮殿記憶、撲克牌記憶、包括思維導(dǎo)圖，其實本質(zhì)上就是通過聯(lián)想和想象給要記憶的東西建立一種連接，從而起到增強(qiáng)記憶的效果。第二個有效學(xué)習(xí)方法：混合練習(xí)學(xué)習(xí)中，一些老師為了省事，經(jīng)常是教一遍操作規(guī)則，然后馬上用這個規(guī)則去做練習(xí)。比如，今天講的是數(shù)學(xué)，那就分析一種題型，總結(jié)一個解題套路，講完課馬上讓你做10道相同題型的練習(xí)題，結(jié)果你通常會做得非常得心應(yīng)手。課上聽懂了，課后作業(yè)也都做對了，認(rèn)為自己很棒，已經(jīng)掌握了?？墒堑鹊狡谀┛荚嚨臅r候就失靈了，往往很難考出好成績。問題就出在沒有進(jìn)行混合練習(xí)，因為考試時候的時候是各種題型混合在一起的，往往讓人猝不及防。即便你知道很多解題套路，但如果你連這道題該用哪個套路來解都無法判斷，那又如何把題解出來呢？所以正確的方法不是直接專項練習(xí)，而是混合練習(xí)。每次練習(xí)中都應(yīng)該是混合的題型，每做一道題都得臨時判斷該用哪個套路，這樣才能真正的掌握解題方法，做到學(xué)以致用。除了學(xué)習(xí)內(nèi)容的混合，學(xué)習(xí)的場景、學(xué)習(xí)的方法也可以混合。也就是在不同的場景下，用不同的方式學(xué)習(xí)同一個內(nèi)容。比如同一個知識點，在課堂上看老師演示一遍，回家精讀一遍課本和筆記，下一堂課再動手操作一遍，這樣用不同的方法來學(xué)習(xí)同一個內(nèi)容，效果也非常好。還有一些科學(xué)研究表明，在一項學(xué)習(xí)中，85%左右的熟悉內(nèi)容+15%左右的新內(nèi)容，學(xué)習(xí)效果是最佳的。我們平時在安排學(xué)習(xí)內(nèi)容的時候，應(yīng)該確保有15%左右的新東西。比如學(xué)英語的時候，最理想的一篇課文是有85%的單詞、語法等內(nèi)容是你熟悉的，15%的內(nèi)容對你來說是新的；讀書的時候，最理性的情況是書中85%的內(nèi)容讓您有親切感、熟悉感的，另外15%的內(nèi)容是新的，能提升你的內(nèi)容。包括學(xué)數(shù)學(xué)的時候，每一個新知識最好都是建立在舊知識之上的，最好這一講中85%的內(nèi)容是你本來就會的，15%是新知識、新技巧。
學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎。學(xué)習(xí)最大的敵人就是遺忘，想要減少遺忘，復(fù)習(xí)是少不了的。間隔說的就是要在學(xué)習(xí)時間上安排一定的間隔，經(jīng)常去復(fù)習(xí)、去提取記憶。我們之所以會慢慢忘記一些事，就是因為我們不再去“提取”這些記憶的緣故。就像是，現(xiàn)在讓你回憶二十年前小學(xué)同學(xué)的容貌，你肯定想不太清楚?？墒钱?dāng)你們突然碰面，當(dāng)初的回憶就會涌上心頭。所以，如果你要加強(qiáng)記憶力，就必須時常復(fù)習(xí)，增加提取強(qiáng)度。你每提取一次，記得就會更牢、更久一點。當(dāng)然，提取不是簡單的重復(fù)看一遍，而是下面要講的檢索、測驗?？匆槐橹皇亲屇慵由盍艘稽c印象，只有測驗才能讓自己知道是不是真的掌握了相關(guān)的知識。學(xué)習(xí)中，很多人都怕一件事，那就是考試，或者說測驗。因為它會讓我們感覺到困難、不舒服。雖說我們很多人都討厭，但測驗的困難卻是“有利的困難”，它能讓我們學(xué)得更深。一項實驗中，華盛頓大學(xué)的教授找來了兩組大學(xué)生，讓他們閱讀一些科學(xué)文章。第一組的學(xué)生讀完一次之后，繼續(xù)讓他們重新閱讀了三次；第二組學(xué)生讀完一次之后，要求他們對自己自問自答，做三次回想測驗，盡可能寫下他們記住了多少。實驗結(jié)束之后的五分鐘，研究人員對兩組學(xué)生進(jìn)行了內(nèi)容測驗。結(jié)果第一組的學(xué)生記得 80% 的內(nèi)容，第二組的學(xué)生只記得 70%。短期內(nèi)，重復(fù)閱讀的學(xué)生占了上風(fēng)。隔了一個禮拜，研究人員再度把兩組學(xué)生找回來，給他們7分鐘溫習(xí)上一次的文章內(nèi)容，然后就進(jìn)行內(nèi)容測驗。結(jié)果，第一組學(xué)生只記得 40% 的內(nèi)容，第二組學(xué)生還記得 60% 的內(nèi)容。由此可見，第二組學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中對自己提出的困難測驗，反而幫他們保存了更多的信息。也就是說想要學(xué)得更好、記得更深，得對自己提出挑戰(zhàn)、接受測驗、在困難當(dāng)中持續(xù)前進(jìn)。自我測驗的方法有很多，比如回想法，在讀完書或上完一節(jié)課之后，在一張白紙上寫下記得的所有內(nèi)容。再比如提問法，在讀完書或?qū)W習(xí)完某章節(jié)后，自己設(shè)計一些問題，通過回答問題來檢測自己對知識的掌握情況。為了更好的復(fù)習(xí)和測驗，大家可以在讀書、以及聽課學(xué)習(xí)中使用“康奈爾筆記法”。
簡單來說就是把一頁筆記紙分為“筆記欄、線索欄、總結(jié)欄”三個部分。學(xué)習(xí)的過程中，在右邊的“筆記欄”快速記下看到或聽到的重要內(nèi)容；學(xué)習(xí)結(jié)束后及時對記下的內(nèi)容進(jìn)行概括、簡化，把要點填入左邊的“線索欄”，可以是起提示作用的關(guān)鍵詞，也可以是根據(jù)筆記內(nèi)容設(shè)置的問題；這些都做好之后，在下面的“總結(jié)欄”用幾句話對上述內(nèi)容進(jìn)行簡單的概括總結(jié)，讓自己思路更清晰。這些都做好之后，可以用手或一張紙把筆記欄遮住，根據(jù)線索欄的一些提示，來回憶筆記欄的具體內(nèi)容。以后復(fù)習(xí)的時候也是一樣，先遮住筆記欄，根據(jù)線索欄進(jìn)行回憶。這整個記憶和復(fù)習(xí)的過程中，如果有新的感悟或收獲，可以把他們相應(yīng)的添加進(jìn)去。如果不好操作，可以用便簽，或者單獨進(jìn)行整理。這個方法能讓你把學(xué)到的知識牢牢記住。
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