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?春季養(yǎng)生從背部開始 中醫(yī)認(rèn)為“背為陽(yáng)，腹為陰”。背部的脊柱是督脈的所在，督脈主一身陽(yáng)氣，被稱為“陽(yáng)經(jīng)之?！?。所以，想養(yǎng)陽(yáng)，可以從后背開始。 后背有一個(gè)穴位叫至陽(yáng)穴，是補(bǔ)陽(yáng)氣的最佳穴位。按揉至陽(yáng)穴，有振奮全身陽(yáng)氣、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。 取穴：至陽(yáng)穴位于背部中央，肩胛骨連線的中點(diǎn)。 |
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來(lái)自： 養(yǎng)生書庫(kù) > 《精精補(bǔ)氣血》
